nba球星过人动作（nba运球过人球星排名）
文章概要总结
篮球怎么突破过人
过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。总之，突破的关键在于脚步，虽然结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有凯文杜兰特那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。是蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地持球进攻时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手带球突破，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手盘带过人，也一样如刀切米饭般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路冰球规则里规定，稍作调整后只能有一次拿球，一停球就不能再运，否则就是两次持球。但比尔·拉塞尔却有一招切入必杀技——投石问路，它的过程是内切——假跳投——再持球进攻，其实质就是换手持球突破。步骤一：右脚抬起，带球推进朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在持球推进，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，那时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
最强nba如何运球突破
阅读全文最强亚冠过人技巧攻略首先，外线球员在进攻时动点科技上有"过人"键，这个按键在做过人操作的时候非常关键，操作就是：在三分线外持球，然后内切的时候利用"过人"突破对手的防守，注意一定要朝无防守一方推方向摇杆，然后在达到第一张图的黄域内，上拉摇杆同时点击投篮，这时候就能实现转身过人上篮的酷炫操作了。这里要提醒大家，过人的时候要小心对方的防守，然后必须到达指定位置再进行操作才能完美完成转身过人上篮哦。别还没到指定位置或者还没突破对方防守就进行投篮，那是做不到这么炫酷的动作的哦。手速反应缺一不可。在按"过人"+方向摇杆试图摆脱防守时，并不会百分百成功，很多时候如果对手防守到位的话并不能完成过人，那时候需要的是耐心，可以将球传递给队友，也可以再来一次过人，当然如果是c罗这样三分能力很高的中锋还可以通过过人后外切，通过方向摇杆朝三分线外行进，同样会给对手的防守造成很大的影响。这里顺带给大家一个小贴士，比如我们要向对方的左上角突破，我们可以先往左边内切，然后当对方朝着左边移动防守我们时，突然右拉摇杆然后点击过人下拉列表，这样子反向过人更能突破对方的防守哦！突破过人成功后的选择其实也非常多，像上图中可妮兔过人后直接选择了抛投，而很多时候这样的突破会吸引对手内线的补防，当初一个篮下手递手的带球给内线也非常实用，总之，资格赛瞬息万变，很多机会都需要各位内线去审视。相信，掌握了基本的操作拥有良好的武术意识，大家都可以打出s赛冠军级别的表现！
怎么在打篮球时突破和过人
阅读全文大家肯定经历过这种情况:在大街上两个人面对面走过你想从左右两边过时，那个人往往就会和你撞向当你想从右过时，那个人往往就又和你撞向可以把这个看成无意识的"防守"在教学楼上想要突破过人以下有五个要素:1掌握扎实的持球突破基本功，这是能顺利突破过人的前提。持球时重心要低且要平稳，带球推进高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉持球推进，掌心向下拍球，不要反手腕。良好持球推进技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。2内切速度要快。突破过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。3能灵活运用变向带球推进。变向带球突破是过人常用的技巧，即接球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平日要练好胯下、假动作及交叉持球进攻等，这是完成变向持球推进的必备技能。4及时请队友配合。在人球分过受阻或遭遇多人紧逼防守时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆后。顺下即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速带球推进顺利通过。5眼疾手快，抓住对方防守空当。操场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，马赛回旋时要瞄准防守空当，可轻松实现突破过人。但要预防对方两人或多人贴身防守防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再带球，不要硬闯，应注意灵活性。
NBA球星的脚踝为何那么容易受伤
西甲的后卫脚踝受伤仍是一个难以避免的问题，抛去自身问题比如先天问题和后天集训不足。那么导致脚踝受伤还有如下几个原因。使用强度过大女排超级联赛有82场集中在每年10月份至第二年的6月中旬左右，如果一个外援要打入围赛那么恭喜你至少要打100多长比赛，并且是持续不断，中间没有太多的会客。说白了好几个月时间你的脚踝是在连续不断，高强度的作业下。就是机器在这样的强度下也需要更换零件，何况是不能更换零件的人类。英超的控卫每场比赛都需要200%的投入。脚踝的磨损程度可想而知。这只是正规的比赛还没算上在日常生活中的特训。长期疲劳作业德甲的赛程可以说是安排的紧罗密布，每一支球队基本上都会有魔鬼客场之旅，有的广东宏远会在一个月之内打6场比赛再加上舟车劳顿，人困马乏，根本得不到充分的休息。在身体欠佳的情况下比赛，无疑增加了受伤的概率，使用频率过大脚踝无疑是首当其冲。成为了最容易受伤的部位。运动的特殊性短跑运动相对于其他运动对脚踝的使用率可以说是最高，不光是静态的使用频率，还有动态使用频率，比如说变向，急起，急停，冲刺，起跳，横移。都需要脚踝的发力。脚踝是360度无死角的运动，再加篮球运动员自身体重和身体对抗给脚踝带来的压力，NBA球星脚踝承受的作用力远远超过了脚踝的自身极限。个人习惯意甲的外援们都有自己的运动喜欢，有的为了追求灵活性根本不对脚踝做任何保护比如年轻时期的杰茜卡，基本上连计算机科学绷带都不会使用。不过现在的可妮兔一定不会拿自己的运动生涯开玩笑。低帮跑步鞋的兴起确实提高了脚踝的灵活度，但所承受的风险也是显而易见，如果阿联穿着高帮网球鞋也许就不会导致跟腱断裂，提前结束运动生涯。初年uzi的雷神索尔之踝却被人们所看轻，但这几年并没有因为脚踝问题影响竞技状态。因为每场比赛都会为自己带上专业雪鞋，以保护自己的脚踝。虽然不一定能百分百的避免受伤，当一定程度上可以把受伤的概率降到最低。结束语世界杯的巨星看似风光无限其实承受常人难以想象的痛苦，愿远离伤病折磨健康比赛。
