你好： 每个人的性高潮差异都不一样不过一般来说女性达到性高潮时在乳房明显增大和出现红晕的基础上肌肉出现不自主的抽动包括阴道会有数次间隔收缩阴部有酸麻感还会出现呼吸加快全身紧绷血压升高心跳加快和出汗等生理变化 对于性高潮的生理机制经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段大约只持续几秒钟它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量从而获得波浪式的快感女性最富性感的器官是阴蒂头其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区 著名的性学家海特在她的性学报告里对女性的性高潮感觉是这样描述的：我的身体感到悬浮飘起充满力量一股奔腾喷涌的烈焰强烈吞噬一切美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜我感到极度兴奋--我的呼吸急促--同时我的头变得轻飘飘的像是在一个梦幻的世界声音遥远时间像停滞一样…… 不错女性的性高潮以一种称做悬置感的感觉开始那一刹那她似乎是悬在半空中通常为l-3秒钟这种悬置感相当于男人性高潮前经历的不可避免感(男人无法抑制射精时便有此感)随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激极度敏感的神经将冲动送到脊髓又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉悬置感就这样从阴蒂散发开来进入盆骨发生这种现象时女人渐渐忘了周围的一切甚至不知道自己在哪里--就像电力不足的电灯渐渐暗淡一样她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出 女人的这种知觉消失使她有一种失控感正是由于这种感觉的缘故女人性高潮还有一个更绝的名称--短暂的死亡对于有些女人来说尤其是第一次经历性高潮的女性这种知觉消失是很可怕的这时如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻使高潮不能达到最大强度 在性高潮的这个阶段没有两个女人的反应是完全一样的尽管她们身体经历的生理变化相似有些女性很平静；有的女性不是呻吟便是尖叫；有的弓起背部或咬旁边的东西如手臂、枕头等当知觉开始恢复时--不过几秒钟的事--几乎所有的女人都感到温暖先是骨盆然后遍及全身。

你好！首先祝你身体健康！性福！我来给你谈谈“怎样达到性高潮”的问题。男女性反应都分为四个阶段：兴奋期、静止期、高潮期、消退期。但由于男女性生理的不同，男性和女性经过上述四个阶段的时间长短和速度快慢是不一致的，导致实际当中夫妻双方到达性高潮的时间往往不同步，以至于现实中妻子因不能获得性高潮而对丈夫时有怨言的不在少数。我们认为，夫妻双方同步达到性高潮是夫妻性生活的最高境界，是夫妻性生活和谐美满的一个重要标志，尽管由于男女性生理存在差异而使得男女双方同步达到性高潮有很大困难，但只要经过不断的学习、摸索，掌握必要的技巧和方法，完全可以使夫妻双方同步达到性高潮，尽享性爱之乐。
1）男性的性反应周期1。 兴奋期在兴奋期，血液流入阴茎的海绵组织，使它勃起，睾丸收缩，靠近身体，有些男性，在此阶段乳头会自然勃起，心跳和呼吸加快。2。 静止期在静止期，龟头明显增大，颜色变为深色，睾丸收缩，更靠近身体，睾丸的大小可增加50％，这些变化并非是多余的，它能够帮助男性更加有力的喷射精子，此时，男性的阴茎要向女性的阴道射精，男性的肩、胸、颈、背、额等部位的皮肤呈红色。3。 高潮期高潮期，由于男性勃起的阴茎在阴道内，一次又一次的强烈收缩。精液由尿道射入女方的阴道深处，射出的速度有快有慢，由阴茎射出的精液使女性阴道内产生强烈的喷射感和收缩感，正是这种感觉使已经达到高潮的女性更加受到刺激，更加感到性欲上的满足。4。 消退期消退期，阴茎变软变短，在若干时间内，不能再次勃起。一般来说，男性比女性具有先达到性高潮的能力。男性的冲动要比女性来的快，并且，随着性欲望的产生，阴茎几秒种之内就可以勃起。熟练的男性，只要有性欲一下就可以把勃起的阴茎插入女性的阴道中，进入性交阶段。在性交中男性的性反应能够飞速发展，很快的进入性高潮，随着女性刺激的不断深化，男性的阴茎很快就会射精，射精之后，男性的性兴奋急剧消退，在一定的时间内对女性不再感兴趣，此阶段为不应期，这也是男性生殖器官的特点。
2）女性的性反应周期1。 兴奋期是由男性的爱抚等使女性身体开始兴奋的时期。兴奋是否开始的标准是阴道是否变得湿润。阴道壁分泌物是粘液，使阴道整体变得湿润，使阴茎容易插入。一到达此程度，阴道周径变松，长径也变深，大阴唇开放，小阴唇增大，阴蒂充血而勃起。进而，在兴奋期乳房也变化，乳头也变得更加勃起。2。 静止期静止期也称为平台期，此时女性的兴奋渐渐增高，相当于达到性欲高潮的前期，阴道入口约膨胀三分之一，使阴道变窄，紧裹着阴茎。小阴唇也肥大变成葡萄色。与其相反，阴蒂反而缩回到包皮中处于隐蔽状态。此时过于刺激阴蒂会使女性感到疼痛，所以此时不要再予以刺激。3。 高潮期性欲高潮期，阴道壁隆起反复收缩运动，间隔时间0。8秒，呼吸变得急促。性欲高潮表现为趋近快感的紧张，一达到顶点立刻就崩落。性欲高潮不太强烈时，阴道收缩3--5次，若很强烈，是较集中的性欲高潮时，收缩次数增多，可达8--12次。4。 消退期消退期，阴茎变软变短，在若干时间内，不能再次勃起。一般来说，男性比女性具有先达到性高潮的能力。男性的冲动要比女性来的快，并且，随着性欲望的产生，阴茎几秒种之内就可以勃起。熟练的男性，只要有性欲一下就可以把勃起的阴茎插入女性的阴道中，进入性交阶段。在性交中男性的性反应能够飞速发展，很快的进入性高潮，随着女性刺激的不断深化，男性的阴茎很快就会射精，射精之后，男性的性兴奋急剧消退，在一定的时间内对女性不再感兴趣，此阶段为不应期，这也是男性生殖器官的特点。
2）女性的性反应周期1。 兴奋期是由男性的爱抚等使女性身体开始兴奋的时期。兴奋是否开始的标准是阴道是否变得湿润。阴道壁分泌物是粘液，使阴道整体变得湿润，使阴茎容易插入。一到达此程度，阴道周径变松，长径也变深，大阴唇开放，小阴唇增大，阴蒂充血而勃起。进而，在兴奋期乳房也变化，乳头也变得更加勃起。2。 静止期静止期也称为平台期，此时女性的兴奋渐渐增高，相当于达到性欲高潮的前期，阴道入口约膨胀三分之一，使阴道变窄，紧裹着阴茎。小阴唇也肥大变成葡萄色。与其相反，阴蒂反而缩回到包皮中处于隐蔽状态。此时过于刺激阴蒂会使女性感到疼痛，所以此时不要再予以刺激。3。 高潮期性欲高潮期，阴道壁隆起反复收缩运动，间隔时间0。8秒，呼吸变得急促。性欲高潮表现为趋近快感的紧张，一达到顶点立刻就崩落。性欲高潮不太强烈时，阴道收缩3--5次，若很强烈，是较集中的性欲高潮时，收缩次数增多，可达8--12次。4。 消退期消退阶段，是兴奋进入缓慢减弱的阶段，但加入适当的刺激，15秒之后阴蒂又可再度变大，仍可再返回静止期，再次诱发出性欲高潮。
3）男女性高潮的不一致性1。 男女性高潮无论性质还是时间都有差异。在男性的性高潮中虽然有极点性高潮和一般性高潮之分，但其差别并不大，可是女性根据当时的条件所得的高度性高潮和低度性高潮就有明显的差异了。男女之间的性高潮之差异，首先是性欲高潮的性质不同，男性的性高潮是直线的，急剧上升到达顶点之后，又快速下降，而女性则是缓慢的锯齿状线，到达顶点之后呈现缓慢下降的曲线。根据曲线上升与下降的情况，可将性高潮分为三种类型，一种是短暂型性高潮，一种是延时型性高潮，另一种是持续波动型性高潮。男性的性高潮短时间内就可得到，对于男性来说问题是如何延长到达性高潮的时间。而女性到达性高潮之前，客观上需要一个较长的时间，因此主观上就要努力使女性尽快达到性高潮。2。 不能同时达到性高潮时，男性应该多做努力。人们常常说性交最令人快乐的莫过于男女两人的性高潮一致。夫妻两人同时达到性高潮的确是件极美的事情，但由于男女生理和心理的差异，同时达到性高潮是比较困难的。只有经过不断的学习、摸索、总结，掌握足够的技巧和方法，才有可能使男女双方大多数情况下都能够同步达到性高潮。但遗憾的是，为数相当多的男性缺乏技巧，往往是自己先射了精，而把女性当作木雕品放置不管。此时，男性应该用自己的舌头或手指，或者借助于性器具--—仿真阴茎等手段和方法，来刺激妻子的阴道或阴蒂，以诱发其性高潮，可以说这是男性对女性的一种安慰。
4）男女性高潮的同步控制技巧尽管同时达到性高潮是有困难，但向这方面努力是重要的。在此，我们围绕如何延长男性到达性高潮的时间、如何加快女性到达性高潮的速度，提出以下一些建议以供参考。1。 最重要的是，在性交前就要千方百计激发出女性的性兴奋。女性自己想性交时，快感就高涨。前面谈到女性是缓慢达到性欲高潮的，这是和男性比较而言的一般情况，然而，女性性欲高涨时和男性一样，也可快速地达到性欲高潮，此时，若进行性交男性则不需要长时间地忍耐。绝大部分女性不是总是有性欲，有时屈就于男性的要求，尽管不太愿意但还是同意了，此时，当然难以达到性欲高潮。可以说，两人都有性交的欲望，这正是同时达到性欲高潮的前提。如何尽快激发妻子的性兴奋呢？应充分地进行性事前的准备，可以考虑让妻子服用性兴奋剂，如后面要介绍的春妹胶囊，以激发其性欲。在调情阶段(foreplay)多花些时间对妻子的性感区进行爱抚、按摩，可以使用有震荡刺激功能的性器具，如快乐双跳蛋，对妻子的性感部位如阴蒂进行震荡刺激，使妻子产生强烈的性兴奋，尽可能地接近性欲高潮。在性事之前借助于性兴奋剂和性器具，即使是对于有性冷淡或性高潮缺乏的女性，也是非常有效的。2。 每次房事时丈夫都要有耐心坚持坚持再坚持，不要急于插入。在妻子接近性欲高潮之前，丈夫不要急于将阴茎插入阴道，要学会等待和忍耐，直到妻子已经产生了足够的性兴奋，其阴道已经足够的湿润，最好是等到其阴道流出大量的分泌液，这时再插入阴茎。俗话说，坚持就是胜利。为了顺利度过这个难受的等待过程而不至于提前射精，丈夫可以使用防早泄耐持久的油剂，如后面要介绍的路易十六喷剂、拿破仑喷剂，或金刚持久巾等性用品。3。 性交运动中丈夫不能只顾自己的快感而一味猛插，要多刺激妻子以加强其快感。阴茎插入阴道后，丈夫应尽可能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性交运动，应多做一些能够增加妻子快感的运动，如压迫运动、摩擦运动、旋转运动等。此时，不要忘记用手等爱抚阴蒂。要做到在激烈的性交运动中既保证男性坚挺持久不早泄、又要充分刺激女性，以尽量促使双方同步达到性高潮，除了掌握必要的技巧外，还有必要使用一种或同时多种性用品，如能够使男性坚挺持久的神力六宝持久环，能够促进女性雌激素分泌和性兴奋的性欲促进剂，如金刚高潮液、美满男女之女用催春等，以及能够加强对女性阴道内外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等。4。 要掌握性交运动的节奏感，做到三结合：快慢结合、轻重结合、深浅结合。不要连续进行强烈的性交运动，要掌握节奏感，动作快慢要有变化，用力轻重要有变化，插入深浅也要有变化。这些变化一方面能够使男性得到缓冲，可以避免因给予阴茎长时间的强烈刺激而导致过早射精，另一方面又可以使女性因变化而感到强烈的刺激。甚至有必要中间休止几次，此时为了不中断或不降低女性的性感，可继续爱抚阴蒂周围等部位。5。 性交运动过程中要注意加强交流。性交运动过程中，男性有时可能无法衡量女性的性感已达到的程度，此时最好是请女性告之性感高涨的情况，告之自己的感受，也就是说性交过程中两人性的对话很有必要。6。 射精后丈夫要继续刺激、爱抚妻子，千万不要自己倒头便睡。由于女性性高潮的衰退是缓慢的，而且只要经过刺激，女性可以持续两次、三次甚至多次性高潮。知道这一点后，您就会明白，为什么您的妻子对您事后倒头便睡心怀不满甚至怨恨。所以，丈夫在射精后一定要继续给予妻子爱抚和刺激。但男性在射精后往往疲惫不堪，已经力不从心，怎么办？就用仿真阴茎，诸如老船长转珠棒或发声发热转珠棒来为您代劳吧，它们将给予您妻子更强烈的刺激，能够使您的妻子高潮迭起，获得最大的满足。相信您的妻子一定对您心存感激的。7。 男性若过于早泄就有必要接受治疗或者训练。性交时间究竟需要几分钟，这没有标准。但插入阴道前的“门前射精”或者插入后仅仅前后运动2、3次就射精时，这就是早泄。如果早泄的原因是包茎，应接受手术治疗。如果属于性经验不多时，有必要做些训练，如手淫，或者利用性器具--仿真阴道，如我们后面介绍的发声真名器或硅胶兔女郎，进行“动停技术”的训练，当要接近射精时，暂缓动作，紧紧地握住龟头，使其停止射精。通过这些训练，可以延长男性到达性高潮的时间。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

和异性在一起最让人尴尬的事当然就是在特殊的情况下互相被迫赤裸裸体在一起啦！这个事情我生平还真遇到过那么一回，至今记忆犹新，难以忘怀。那年夏天的一个晚上，我们这里突然遭遇了一场大地震。地震当时是在后半夜发生的，因为是夏季天气炎热，我晚上睡觉时就什么衣服都没穿，赤身裸体地躺在床上。睡梦之中，突然间地动山摇起来！整个屋子都摇晃起来了！我床上方的凉衣绳和凉衣架被晃得掉了下来，正砸我头上，一下子把我砸醒了。屋里屋外一片人们恐惧的喊叫声。快跑！快跑快跑！！情急之下，哪还有时间穿衣啊！我啥也顾不上了，逃命要紧！我连鞋都没找着穿，赤条条完全一丝不挂地就跑了出去！我们那时住的都是平房，房前是一个大操场。黑暗中大操场上聚集着许多人，大家全都惊慌失措地叫嚷着。地震还在继续着，地下在一处一处地往上冒着岩浆，天上还下起了毛毛细雨。我们大家都一堆人一堆人地扎在一起，我就和我同龄人在一起了，她们都是我平时很熟的邻居，我们一起有五六个人，这里除我一个是男生，她们全都是女孩儿！和我一样，她们也是地震慌忙跑出来的，也都没顾上穿衣服，不过还好，她们到都穿着裤衩，而我则是完全赤身裸体地和她们在一起的！我的天啊！我生平第一次感到好难受好不自在好难为情啊！又因为我和她们都是熟悉的人，我现在这个样子可怎么办呢？地震还在继续，谁也顾不上去哪里找件裤衩穿。一开始时候天还很黑，我感觉还好点。但不幸的是当时正是夏季，天长夜短，很快天就萌萌亮起来，又很快天就全都大亮了！我的妈呀！天亮后，大家都在操场上搭起了临时的简易的蓬子，我还和邻居那几个女孩儿在一个临建蓬里！我这难受，她们到没事人似的，她们还都友好地看着我，找我玩儿，有说有笑地，甚至她们有的女孩儿还毫不顾忌地在我面前大小便～我讲的是我真实经历的事件，那一年是1976年唐山大地震那年，我住的地方是天津郊区，那场大地震震中在唐山，我们这里也是被波及到了。那一年我8岁，在我们这几个小孩儿里我年龄最大，她们6、7岁4、5岁不等。当时的情景是大人们都在紧张忙碌着，小孩儿们经过初时的紧张害怕后，全都笑嘻嘻的玩耍着。就我这受罪了！唉呀！往哪找个裤衩穿呢？我们家里地上冒出来一尺多厚的泥浆，我的鞋衣服全找不到了，我那时还是个小孩儿，大人们也就不在乎我这方面，他们只是把我们几个小孩儿聚在一起有个安顿了就忙别的事情去了。和我在一起的那几个小女孩儿虽然也光着身子，却一点没有我那么尴尬，这是因为年龄的问题吧，她们小我几岁我大她们几岁，在我就开始有一点点性意识了，在她们则好像还没有这方面太明显的想法。都快到中午的时候，我家大人才给我找来个裤衩让我穿上，这样我才结束了我尴尬受罪的这段时候。一穿上裤子后，我也恢复过来，就也和她们一起说笑玩耍，无拘无束了。再后来很长一段时间我们都不敢住屋子里，都是在操场上的临建蓬里住。我那时毕竟还很小，只要不是让我在异性面前光着下身，就没有什么尴尬难受的。那样的话，尽管我们男孩儿女孩儿在一起光着身子玩耍，也都互相没什么明显的心理反应，至于对于我那时看到的大人就更没什么事了，地震那天晚上，我可是见到有很多大人们都是穿着内衣内裤跑出来的，我那时却一点想法反应都还没有。

先声明：以人格担保以下内容全部都是真实的：06年大学毕业，跟女朋友（当时还是同事）一起在西四环一个小区租房，房屋是顶楼买一送一的跃层，我们租了楼上一层两室一厅，楼下三室是三个姑娘。楼上楼下各一个卫生间，四家共用楼下厨房。是的，我说的就是楼下三个姑娘。楼下厨房是共用的，所以我们要拿着自己的厨具（当时我们从来不用他们的厨具）去楼下做饭，卫生间的地板从来都是我和女朋友打扫，有一次我们出去玩了一周，回来后厨房地面粘脚……为了方便和卫生，我们自己买了冰箱放在楼上，所以从来没有用过楼下冰箱，有一次在楼下做饭，楼下一个姑娘，为了面子我不提她名字，因为是大龄剩女，我们姑且叫她大龄。当时大龄在厨房煲蛇汤，对，你没看错是蛇汤，腾不出手，让我帮她去冰箱拿点儿东西，那是我第一次打开她们的冰箱门，被一股难以形容的恶臭味迎面熏了一跟头。之后我实在忍不住，帮他们收拾了一次冰箱，我带着口罩，里面滴了几滴女朋友的香水，都盖不住那种让人想吐的臭味。我不想写冰箱里都有啥，现在回忆起来还是一阵反胃。还有一次，是另一位姑娘，姑且叫她小圆，那次还是去厨房，看到她在洗碗池里刷牙，当时就火了，想说她几句，但考虑合租不易，就忍了。吃完饭下楼，猜我看到啥了，那个小圆正在洗碗池里洗！脚！不是在厨房接水洗，是直接把脚放在洗碗池里洗！我当时就炸毛了，骂了她几句，她说楼下卫生间热水上水太慢了，不过态度挺好，一顿道歉，也就没有发作，不过从那以后，我们自己买了电磁炉在楼上阳台做饭了。当时我认真考虑过搬家，但考虑违约金问题，就忍了，准备到期后说啥也得搬。再后来，我们下班回家，听见楼上卫生间有人唱歌，女朋友进去一看，是楼下第三位姑娘——且叫她小瘦——正在我们卫生间洗衣服，一问说楼下卫生家下水堵了。我是这套房里唯一一个男性，怎么办呢，去帮忙吧，拿着皮搋子、铁丝、疏通剂下去了，进去之后那个味儿和那个景象，我不太想形容，怕你们吃饭的时候看会影响胃口。就简单说两条：马桶和洗手池的下水都堵了，洗手池里掏出将近一斤黏糊糊不知道混合了什么奇怪液体的头发，马桶里用皮搋子搋出一条带血的那啥。过完年， 跟女朋友直接找房子走人。这就是我跟四个女孩子合租的真人真事。要认真说，楼下这三位姑娘长得还都不错，这房子还是上下两层的豪装，听起来还真是很符合宅男的梦想——但这一点儿都不值得羡慕，尤其是当你闻到那些一辈子没法释怀的古怪气味儿的时候……

说到渣女，我就想到了妻家的两个表妹，她们的所作所为真是刷新了人的三观！她们俩姐妹象是一个模子印出来似的，高高瘦瘦，身材苗条，容貌也不错。爱打扮，好玩，都没一个正当职业，与父母一同生活在小乡镇。先说小表妹，换男友跟换衣服似的，一会一个。男友处得时间长的半年，短的半个月。她到底交了多少男友，我也说不清楚。与男友刚认识不久就开车，一言不合就分手。有一次，我听老婆说小表妹的事，就调侃说还不如去做鸡。被老婆吼道：你管呢，人家说不在乎。小表妹初中毕业后就缀学在家，家里也没什么农活干。于是无所事事的她过上了黑白颠倒的生活，晚上呼朋引伴唱k，吃喝玩乐。天快亮时才回家睡觉。一段时间后，一个媒人给她介绍了一个对象，男方家里经营着一个几十亩面积的大果园，男孩帮父母打理果园。相睇后，大家觉得不错，两人的事就订了下来。有一天，表妹去男孩家的果园玩。当时正值果子成熟，男孩的父母正雇人帮忙采摘果子。表妹呢，红口唇、黑眼线、露脐装，与男友在果园里寻寻觅觅，指指点点，这个果子熟了，那个好吃。男孩的母亲当场黑脸，无眼看。跟男友住了一晚，第二天回到自己家。紧接着媒人带来了话：人家不同意，怕养不起你的女儿。表妹忿忿不平：哼，不稀罕。小表妹的第二个男友是个武警战士，她也是栽在见家长环节。去到男友家里，大喇喇坐在客厅看电视，任由男友的母亲忙前忙后的做饭炒菜，别人说话她爱理不理的。吃饭时，在餐桌上随心所欲的评价：这个太咸，那个一太淡。搞得大家不知有多尴尬。后来吹了！…………大表妹更劲抽。胆大，好赌，打麻将、买私彩的什么都敢干。没钱了，借高利贷去赌。结婚后，生了四个小孩，在家带孩子。丈夫瘦瘦小小，做家庭装修，赚回的钱几乎全让表妹赌光了。这还未完。有一次，表妹通过认识了一个开出租车的司机，一来二去两人好上了。后来被司机老婆发现了，司机要与表妹分手，时时躲着她。未曾想，表妹竟把孩子抛在家中，深夜独自去司机家附近堵司机。忍无可忍的丈夫提出了离婚。表妹不止净身出户，还带着她自己借的十几万元的高利贷。离婚后，没人帮她还高利贷了，有一段时间，表妹都不敢回娘家，怕被放高利贷的人追债。后来还是前丈夫找到那帮人，帮表妹还了本金，才算完事。当时这事把我丈母娘气得够呛！虽然表妹们的生活那么乱七八糟，但最终他们都找到了各自己的如意郎君，过着幸福的生活。人生就是这样神奇，生活就是这么矛盾！