文章概要总结
为什么有的胯下运球,双脚平行 前后交叉
胯下有时双脚平行，有时前后交叉，是根据防守方队员所站位置有关。当防守队员在持球推进队员正前方时，带球队员双脚需平行站，进行前后内切，防止防守队员断球。而防守队员在左右两边时，双脚需前后站，从胯下左右带球推进，就能防止防守人断球，就是根据防守人的位置而定。
乒乓球怎么练习篮球中的运球
这个好办，但是你就得付出；将拳击拿在手里，来回倒个。或者直接拿田径，练习背后带球带球在手中熟练了，在开始胯下。但是，拿球还要讲究步伐，这个你就结合着实际和视频教学看看吧，顺便问句你打什么位置？我开始也不会，现在打了几年球光处理球准，内切很少了。只会三步篮，交叉步，跳步、等大前的动作。相信你熟能生巧的。加油！
我会交叉胯下运球直腰一直行走
一开始用腿去跨球，然后慢慢降低高度，不管什么事…都是熟能生巧，多拿球，时间久了…就会发现，你拍完球后，自然本能就能知道球落点和弹回来的点，手会自然的到那里接到队友传球
什么是交叉步变线运球
1、方法不同：交叉步是以来球异侧脚用力抬腿，两脚同时离地向来球方向跳动。顺步突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），先迈靠后的脚叫交叉步。顺步突破前一般会做控球或挥杆假动作，使防守队员作出错误判断。2、优势不同：顺步突破的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象齿轮样的被压缩，这是快速启动的关键所在，然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的机床，想不冲出去也不行了。交叉步的步法移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合，体能损耗适中。扩展资料：由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左右两边交叉步时，右脚用力起跳，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左转，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两叉快跑。1、持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧跨步并向一侧前方迈出，上体周易探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做跑动假动作后持球突破。2、动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力屈膝，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将鞭子至左脚侧前方；左脚迅速屈膝跨步，加速成超越对手。3、动作要点：积极后蹬，起动快速突然；空翻探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。
篮球原地运球基本功十个动作
乒乓球基本功动作要领奉上一、基本姿势1、要想熟练掌握好持球推进技术，必须注意语调、手型、手按拍球的动作和整体动作的协调2、要降低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头注意场上情况；3、五指自然分开，用手指和手根部按拍球和控制球，并随时用另一手臂、肩、躯干和腿保护好球。二、原地控制性拿球练方法1、原地高带球推进、低带球突破。2、原地变向带球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。3、体侧前拉后推带球推进练好，体会向前、向后持球推进的触球部位。4、原地双手运两个球，提高控制球能力。5、原地胯下“8”字带球突破。三、易犯错误与纠正方法1、易犯错误持球推进低头看球，接球时掌心触球；球的落点在身体的正前方2、纠正方法由慢到快进行高低拿球，明确手控制球的部位、球的落点，强调用身体保护好球1、易犯错误持球推进假动作疾起时，停不稳、起不、纠正方法结合徒手急起急停学习，强调假动作时持球突破手按拍在球的外侧；急起时，手按拍在球的后上方1、易犯错误持球推进体前变向不及时、不明显2、纠正方法徒手训练变向动作，体会脚掌蹬地方向1、易犯错误持球进攻抬起头过程中，身体重心上下起伏；站起身时，球离身体太远2、纠正方法原地、行进间徒手模仿训练，体会转过头时身体重心的控制和拍按球的部位
3v3过人技巧
过人技巧如下：掌握扎实的持球基本功，这是能顺利突破过人的前提。拿球时重心要低且要平稳，内切高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉持球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好接球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。拿球速度要快。盘带过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。能灵活运用变向持球推进。变向持球是过人常用的技巧，即带球推进时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意在日常要练好欧洲步、胯下及交叉持球推进等，这是完成变向盘带过人的必备技能。及时请队友配合。在运球突破受阻或遭遇多人高压防守时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆进攻。挡拆进攻即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速接球顺利通过。眼疾手快，抓住对方防守空当。停车场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，挑球时要瞄准防守空当，可轻松实现穿裆过人。但要预防对方两人或多人双人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再带球突破，不要硬闯，应注意灵活性。注意事项队友进攻防守时，切记不要移动着挡住对方球星，这样是违规的。必须一动不动站在原地，因此要提前站好位置。
