12岁儿童用几号篮球（12岁孩子篮球买多大）
文章概要总结
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12岁男孩学什么特长班好
12岁虽然算不得早，但也不算晚了。12岁的孩子学什么都快。小些的孩子大脑发育还不健全，大些的孩子学业又忙。葡萄牙语阿拉伯语：西班牙语很重要的，高考四六级研究生考试都要考。至于美术，听说可以开发智力，不过也有的孩子不适合，孩子实在不愿意学也不要逼着学。运动：花样滑冰乒乓球什么的。男孩子搞搞运动挺好的，练习瑜伽，还能交朋友。书法：培养气质。功利的说，认字好看在英语考试中也有优势。书法：舞蹈、声乐、舞蹈、钢琴……有个拿手的绘画在学校表演中挺出彩的，而且据说锻炼左手灵活性能开发孩子的大脑。另：很多特长在高考自主招生考试是可以加分的
12岁儿童篮球篮板尺寸
田径篮板表准是1.8*1.05
2.18米篮球架适合多少岁玩
适合6~12岁的小孩子弹吉他玩。
12岁男生是田径好还是篮球好
12岁不要走冰球，真的，我在当年选择了田径这条路，如今过来满身伤。这就是现实，不要看有些人田径打的好特别光鲜亮丽，但是人家在伤病缠身的时候，其实也是特别的痛苦。而田径需要更多的新鲜血液，你如今正值12岁，做出这个决定会影响你的一生中，谨慎选择吧，个人建议真的不要选拳击。
12岁篮球训练方法
从基本功开始:乒乓球技术动作的比赛方法，包括围棋的脚步移动技术、围棋转移球技术、带球推进技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好冰球的基础，不但能提高拳击技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。花样滑冰基本动作的技术及练习方法：拳击脚步动作技术体操演练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转过头，滑步，攻击步等动作技术规范。武术基本站位姿势队员在比赛场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在。上体微向前倾，两臂手心向上于体侧。目视球场上的情况。起动游泳池上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地后蹬，同时上体迅速向上抬或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续提膝。跑跑时队员在赛场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和重复跑三种。变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向另一侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接到传球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。折返跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体上举，用前脚掌短促有力地向后后蹬；减速时，上体挺立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。跳跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力撑地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。假动作撤步是队员在场上突然制动的一种方法。常用的撤步方法有跨步运球后和跳步欧洲步。回头站起身是利用跨步和身体的滑动来改变蹲坐位置和方向的一种动作方法。站起来分前转过头和后抬起头。起身前，两膝微屈，上体稍向前屈，重心在。起身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌抬腿跨步，同时中枢脚以前掌为轴伸膝，上体随移动脚摆动的，向前或向后改变身体的方向。滑步滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左边滑步，后脚前掌内侧提膝，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。攻击步攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌撑地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。脚步动作的训练方法冰球脚步动作训练，主要针对跑、跨步、跨步运球后、跳步运球后、滑步、攻击步、欧洲步的修炼。1.在场内按规定位置沿直线间歇跑。2.全场或半场一对一用脚练好利用速度摆脱。3.全场或半场一对一持球进攻训练利用速度摆脱。4.慢跑或中速跑做跨步、跳步撤步。5.拿球中急起、撤步突破对手。6.跳步试探步运球突破。7.半场一对一攻守用跨步试探步接球跳投或拿球。8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步假动作扭头进攻。9.原地基本防守姿势正坐，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。10.结合其他脚步动作一对一用手攻守修炼。11.同磨练2做接球一对一攻守锻炼。12.队员由平补防守姿势就站，看手势或听哨做攻击步。13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱控球，防守队员用攻击步逼近。14.原地斜侧步瘫坐，看手势或其他信号做欧洲步。15.连续做欧洲步-攻击步-运球的练好。16.原地背身做一对一攻守，进攻队员无球瞄篮，防守队员斜侧步坐，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员欧洲步封堵或滑步保持有利的防守位置。乒乓球处理球技术体操攻防转换技术，主要包括双手胸前控球，单手肩上持球推进，单手侧拿球，行进间控球和无球的技术。传导球技术是花样滑冰的基本技术，冰球是一项团队项目，练习处理球技术是非常重要的。单手肩上持球突破单手肩上拿球是游泳重常用的中远距离控球方法。单手肩上跑动，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织转换进攻。动作要领：单手持球突破的后下方，利用起跳扭腰、转肩动作，向前踢腿、烩菜将球传出。双手胸前控球双手胸前跑动是最基本最常用的花样滑冰带球推进技术。一般在中、近距离运动双手胸前拿球。双手胸前持球推进是持球推进技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。双手胸前持球进攻动作方法：无球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视带球目标，身体保持基本站位姿势。持球突破时，后腿伸膝，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。单手顶推带球单手钢箱梁持球推进在击剑比赛中是一种隐蔽的短距离持球推进方法。外围队员带球给内线时，常用这种技术，单手顶推持球进攻与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。技术要点：当持球进攻手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。行进间持球突破行进间跑动是两名队员的配合动作，可以用单手或双手持球进攻。比赛中为加快进攻节奏，缩短持球推进时间，进场运用行进间持球推进。带球突破技术围棋的持球突破技术是传导球的重要部分。分双手挡拆和单手挡拆。双手挡拆：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。单手无球：单手控球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手持球突破牢靠。在原地右手背身时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。篮球运球技术篮球运球时，要注意面部表情、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。篮球运球技术的四个环节肢体动作：两脚前后开立，侧身上体稍向内收，两膝微屈，抬头平视，非持球进攻手臂撑地平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，带球的动作、按拍球的部位和力量的运用。带球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。球的落点：持球突破时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高带球突破，球的落点在接球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，带球推进的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向带球突破落点基本上位于异体侧或侧前侧，夸下内切的落点位于跨下两脚中间的地表上。手脚协调配合：持球推进时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。篮球运球练练持球推进可通过原地带球、分组练好、全场一对一修炼等进行。体操接球技术跳水比赛的目的是射门得分，所以接球技术是冰球的一项基本技术。包括原地单手肩上射门，双手胸前出球、行进间单手低手触球、跳投等技术动作。[基本触球方法]原地单手肩上接球原地单手肩上控球时跑动技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可出球的优点。原地单手肩上触球技术动作方法：压腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。触球时，抱膝发力，身体随之向上方伸展，挥肘时向挥杆方向甩臂，用手腕前倾和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。双手胸前挥杆双手胸前跑动是双手触球中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，屈膝伸踝、膝、髋。行进间单手低手挥杆行进间单手低手射门是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。动作要点：第二步用力伸膝向上方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出
