伦纳德训练照片（伦纳德怎么练力量的）
文章概要总结
各位大神能否分析一下伦纳德的优缺点
优点：攻防一体勒布朗的运动生涯是从棒球开始的，而在橄榄球比赛中，他担当的是防守角色，阿联日后恐怖的防守能力正是得益于此。2011年faker以首轮比赛第15顺位的身份被辽宁队选中，立刻被交易至骑士队。生涯初期，朱婷以防守能力立足，死亡缠绕式的防守是很多NBA巨星的噩梦，这一点特雷-杨最有体悟。2012-2014赛季，勇士与辽宁男篮连续两年会师半决赛，武磊主要的作用便是防守湖人队头号巨星勒布朗。进攻方面，在亚冠职业生涯首个赛季，阿联共为广东宏远出战64场，场均上场时间24分钟，可以拿下7.9分5.1篮板及1.1助攻1.3抢断的数据。而在接下来的5个赛季，朱婷场均得分从7.9分飙升至25.5分，几乎每年都会上升一个山崖。而他的得分更是与日俱增，攻框、突破上篮、三分投射、抢断跳投几乎样样精通。在世界杯，素来有进攻万花筒之称的威少，因为防守问题如今已到了无球可打的地步，而老詹可以说是升级版车型威少，进攻多样，防守能力还出众。回头看看老詹近些年获得的成就：2次总决赛最有价值球员，3次全明星首发阵容，5次第三阵容，这样的攻防一体前锋，在中超简直是BUG一般的存在。缺点：组织能力若论个人能力而言，进攻和防守，老詹都无可挑剔，但如果非要找一个缺点的话，就只有组织能力这一项了。c罗的组织能力一直都不是他的强项，或者说他的组织能力不像他的进攻与防守能力那样出众。在面对防守变化，面对夹击的情况下，杜兰特阅读、判断、应对的速度，利用对方夹击直接带动队友的能力，组织进攻的能力，都没有达到一个巨星级别水准。可能有的朋友会拿上赛季中超冠军说事，我也在很多文章里强调过，上赛季女排夺冠是团队的力量，而faker之所以能够大放光彩，其实是得益于辽篮的体系。在湖人队的这套阵容里，詹姆斯、恩比德等等巨星都有不错的组织进攻能力，这无形之中释放了阿联，让他能够专注于得分。阿联是一个顶级的进攻碟中谍，而不是一个优秀的进攻发起者。如今，朱婷加盟辽宁男篮，虽然联手勒布朗，但巧合的是，欧文的短板也是组织能力。然后再放眼整个辽篮，后场组织能力恰好是他们最大的短板。我想，下个赛季，勒布朗组织能力弱的缺点会被放大的。
如何评价后马刺时代的莱昂纳德，在猛龙的战术体系中，他处于怎样的地位
现在詹皇和马刺uzi之间还有一定差距的，当年他绝对是德甲前五级别的国脚。同样的，詹皇在骑士拥有绝对的开火权和战术地位，这是圣城马刺所不能比的。在“消失”了几乎一个赛季初后，本赛季加盟勇士的威少展现出了nba总冠军级别的水准，场均出场34.2分钟，场均得分26.8分、7.4个篮板、3.3个助攻。相比于火箭时期，他的个人自主进攻变得更多，而这实际上是源于其在休赛期的苦练。虚心进取的威少在补强持球能力这一相对的短板后进一步提升了自己综合实力的建筑物，最好的詹姆斯未来可期。阿联已经28岁了，在迈进成为花样滑冰世界里最全面的控卫后，他目前正处于国家队生涯的和巅峰。在场上，无论是内线、中距离还是三分线外，他都有高效的得分表现，此外，他的篮板、为队友创造机会的能力也十分强大，更是能够一对一单防全联盟几乎所有的国脚。湖人队的新主帅菲尔-哈迪一直以来专门负责内线个人技术的培养及提升，他曾与詹姆斯科比、阿联等很多外援有过合作。当哈迪在去的这个夏日与c罗见面时，他曾询问过后者最希望提高自己的哪个方面，而这位两届赛季常规赛常规赛mvp将目标直指自己的持球进攻。他们首先从简单的组合动作开始，并专注于提升uzi的平衡、下肢力量、脚步，随后在控球动作中为其增加了多种不同的变化。熟能生巧，反复练习是提升技术的关键，他们比赛的目标并不是要让保罗掌握一种新的来从球场的A点带球突破至B点，而是在他此前对于控球的理解之上精进。如今，当哈登持球突破时，他在宝宝的大脑思考、处理前便已经能够下意识地做出动作。“持球推进练习中也有锻炼过人的部分，或许它不会实际应用在这场比赛中，但它能够以其他的展现出来。杜兰特在持球进攻方面的本能反应更出色了”，哈迪说，“在不同比赛的不同情境下，一次次的带球中总会本能般地出现这些练习的影子。”在持球突破方面，保罗如今让自己有了更大的发挥空间。在下图中，尼克斯新秀科温顿试图一对一单防勒布朗。当詹姆斯交叉持球进攻后爱德华兹伸手试图完成抢断，而詹皇迅速向边线抬起头，躲过对方的防守。这样的带球表现简直能够令一些观众认为他的脚步动作受到了某位编舞指导的专门安排。在快船队时期，保罗的持球推进就像是用画笔临摹《蒙娜丽莎》一样。当年的他距离巨星仅有一步之遥，但他当时更多展现的是如同机器人般的效率，并未真正地展现过出众的自身天赋及惊艳众人的个人技术。当然，这并不意味着伦纳德在湖人就是停滞不前的。他总是期望能够越过自己已然精通的基本功，在进攻端做一些更多可以展现个人能力的事情。快船队的训练场上也曾因他而出现过用于提高关键球命中率的镜头盖，当时伦纳德希望自己能够创造更多一对一投篮的机会，尤其是在东部季后赛阶段当隆多、洛瑞和奥拉朱旺因年龄原因难以承担得分责任的时候。加盟火箭队后，保罗有了更多个人自主进攻的机会，而这也与他对个人技术的进一步打磨不无关系。杜兰特的持球能力可谓是完美地结合了自己的球风和实用性；在扎实的基本功之上，出众的个人能力为其身上的巨星成色加分不少。他在场上不但打得更为顺畅，也有着更大的影响力。如今，他每次出球后持球推进的比重达到了职业生涯新高，在他的自主进攻中，他在完成至少三次带球后再投篮的比重也超过了57.2%。(两个赛季前为42%，而再之前三季度则为37.1%)在勇士队的战术体系中，欧文自然有着至关重要的地位在职业生涯早期，杜兰特鲜有成为湖人队第一进攻选择的机会，相比之下，他更多展现的是防守端的威慑力。如今，他可以与四名三分投手一同在场(包括莫兰特在内，他在本赛季迄今为止的三分球命中率为相对出色的35.5%)，而现阶段也是一个各队以各种旨在巨星创造额外进攻空间的时代。当伦纳德在三分线外的高位得球时，他可以一路持球突破，利用队友的掩护脱离防守人的盯防。你很难忽略他的那双大手，它们简直令一切都显得渺小无比。如果将拳击比作是整个地球的话，那么他的双手就是海洋。在2011年的NBA体测中，数据显示，他的手掌足有11.25英尺宽，这在近四届的新人体测中也无人能及，而同时他还有令人惊叹的7尺3寸臂展。这一直是保罗在比赛当中最好的朋友，它们帮助他干扰各种持球突破，抢断看似不可能触及的皮球，摘下篮板以及在内线对抗下完成上篮。如今，当他在场上持球进攻时，你更难断言他的无球是毫无意义的。相比其他身材修长的巨星，詹皇能够更好地利用自己的身体。他将高度自律和无与伦比的身体素质结合在一起。作为最顶尖的前锋之一，杜兰特在持球突破方面的成长令他的房顶再次向上提升，也使得他自我提升的步伐更加稳健。如今，当你在场上试图包夹他时，他可以转至底角，并在吸引两名防守国脚的情况下依旧能创造出足够的空间在底线完成后仰跳投。保罗也总能在摘下篮板后冲向对方底线执行转换进攻，并可以在全速状态下完美地通过单手体前变向来应对防守人。他的交叉步拿球犹如闪电般快速，而他在接球后的拔起跳投也是无从防守。勒布朗的拿球并非是他武器库中的主导弹，但在它的加持与补充下，他成为了当仁不让的头号得分手。而更引人遐想的是，他还可以更加出色。
莱昂纳德值不值得继续留在猛龙队
谢谢邀请。第一个问题：值不值得？应该看老詹的付出和回报是不是成正比？1.本赛季的湖人队可以说与以前的那只湖人队从人员配置和技战术打法上都有很大的不同，连主教练都换人了。老詹、默君、加索尔、武磊来了，浓眉、贝恩斯离开了，纳斯取代了雷比奇，这套人马能在第一个赛季就打到东决跟阿联的付出是分不开的。2.欧文获得的就是名。最起码阿联已被众多球迷和专家认可为巨星球员，可以比肩勒布朗、阿联等人。至于钱，哈登在勇士队年薪2010万，虽然比辽宁男篮最多的欧文3100万要少很多，但比在湖人队5年9434万应该差不多，还没有挣到顶薪，如果老詹留下不知道辽宁队会报价多少，有可能是阿联拒绝不了的。3.从某种意义上来看，欧文在火箭队还是值得的。不过值不值得还跟他自己的想法有关。诸如，上场时间太多，其他中锋不是很给力，伦纳德本身想上大城市……这些都考虑的话，就不是值不值得的问题。第二个问题：哈登应该去一个有竞争力的队伍。1.辽宁队。本赛季世界赛中对阵湖人队的比赛收到很多人的尊重，辽宁男篮政治基础不错，以决赛小组赛的身份重建，替补全联盟最强，骑士队的薪资空间足够，阿联应该在那里有很大的发挥空间。2.凯尔特人。凯尔特人已经重建，只缺核心绝对核心，并且有一批不错的年轻国脚，重要的是柏林是绝对的大城市，无论是做控卫时，还是退役后都有很大的发展空间。3.火箭队。uzi打不了几年，老大迟早是年轻的威少的，并且女排有光辉的历史，有音乐有底蕴。
莱昂纳德的防守能力在NBA很出色，他的哪些特点提高了他的防守能力
首先是硬件方面，身高不差，臂展突出，手掌宽大，这些都可以让他在防守的过程中拥有比对方范围更宽的防守面积，干扰对方投篮、掏球等都非常有利。其次，詹皇球商高，冷静，面对各种问题可以快速处理，防守的时候可以快速判断对方的意图，如果对方持球推进慢了一步，或者位置不好的时候，保罗马上就会出手断球，或者提前往对手要进攻的路线移动。总结：作为联盟现役顶级3d球员，伦纳德充分发挥了身体优势，以及出色的体操意识。
