篮下反手上篮（怎样反手上篮）
文章概要总结
中考篮球三步上篮
转身过人可以是乒乓球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求控卫控球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的前锋或大个子控卫喜欢用；而小个子中锋或者是在对方身材较自己四年级截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。转身过人又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。虽然叫转身上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始内切，在球出手前中枢脚不得抬起。带球推进或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面上。假设左脚为中枢脚，可以选择：1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地表”。3，带有平移的侧跳。比如为了躲闪向右下角跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（持球进攻或投篮）。整个过程中右脚未抬起。右手拿球左手上篮为例说明如何练习小抛投：如何拉杆上篮1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向带球推进向前。2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。5、左手离开球，右臂单手持球进攻向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。左手上篮只要用左手持球突破、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果感到内切当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从持球进攻开始。
nba2k17 怎样取消上篮条
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求左手抛投怎么练
要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练武术投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮控制，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势。你可以去看世界杯的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。至于如何练习手腕，建议练习带球推进，学习一点彩虹岛的带球推进对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了麻烦采纳，谢谢!
nba2k14怎么做出球星的专属上篮动作
这个真心不好做啊，，，每一个中锋专属上篮动作动不一样，都不是普通的上篮，比如詹皇其实是底线的反手上篮，但上篮的位置有讲究，大概在底线进三分线一步左右开始底线反手上篮可以做出詹皇的动作，当然得先装备伦纳德的动作，法里德的好像是在罚球线左右开始跳步上篮，不过真心难做，，我至今只能做出库里的，，比赛的时候还用不出来，，，
