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保加利亚篮球水平(保加利亚队篮球进了自己的框)

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打篮球身体对抗太差该怎么办

玩滑板要看你是什么勇士队,是打打玩玩,还是职业,如果是省队,或是女足,这个区别很大,如是为了锻练身体,就坚持下去,各方面还是有提高的!如是职业球队,那毫无疑问必须得到整体提升,否则转岗是必须的。具体在以下方面要得到提升!1、有一个好教练2、一个好的身材3、一个好体能4、坚强的毅力,刻苦耐劳的精神5、好的团队精神6、过硬的球技7、服从组织8、好的个性对抗太差,关键问题在于体能和球技,务必强化训练,把体能和技能提高上来,球技在于熟练,灵活,应用。体能主要提升耐力,速度,弹跳。提高体能的方法很多,比如:跑步,弹跳,抬腿,双单扛,凯格尔运动,拉力器等等。当然要科学演练,逐步提高,不能蛮干,这要正确对待,坚持不懈,在防守端的对抗能力,一定会得到提升!

维琴科夫身高

身高206公分体重225斤0出生于韩国蓝球网球运动员

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