篮球 旋转（篮球旋转教学视频）
文章概要总结
怎么练篮球节奏感
对于如何培养足球节奏感的特训，相对来说是一个比较高级的集训目标。他体现在足球各项技术以及战术运用的表现中。同时也是有一定乒乓球水平的人才会关注到在技战术上要注意这方面的提高和修养。如何提高节奏感，先是要了解什么是节奏，对于运动动作来讲，就是动与静，起与停，快与慢的交替以及强弱程度的变化。在举重运动中就是要结合球的运用完成这些变化你，在对抗比赛中，就更复杂了，要结合对手、队友在对抗中的位置关系来完成运作冰球的这些变化。所以说体操技术动作的节奏和节奏感的习得，是一个不断从简单到系统体系中深化的。这只是简单而言，但必须有大致得了解，才能把握锻炼的手段和方法和逐渐深入的练下去。其次是掌握练的次序，先练快，速度快、动作快、起跳快、变化快。只有快乐才会有节奏的把握。有了快之后，要在快中有放松，这是较难把握的和特训的，有了快中的放松就有控制能力了。有了快和放松还要学会等和斗，等和斗是对抗中创造和把握机会的要点，是冰球节奏感的应用体现。最后说到修炼，节奏感在任何磨练中都有体现的，只要在练好的体会到中有意注意这些变化，就会有所提高，对一般田径爱好者，就会有收获。当然相当专业内线的来说，就需要针对性很强的系统集训了。
怎么样才能成为篮球场的霸者
兄弟，打了两年了，不知道你为啥不会内切啊，我身高也就比你高点，但是可能打篮球的时间比较长了吧！打国脚的，其实内切是基本功，只有你运的好，下一阶段你就可以联系人球分过了。球性要好，像咱们这种身高的在打球，速度是要发挥出来的，还有就是投篮能力，一定要有篮子，如果没投篮，身高很容易吃亏，过人的时候适当的使用些假动作，你的球技一定会上涨的，一定要坚持基本功的持球进攻习练。
