去看看一些视频，然后多练习练习。
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soma步就是走步，规则25条带球走里25.1.2明确规定了合法移动的“旋转”是指中枢脚不得离开地面。第25.2.2规定：对确定了中枢脚的球员传球或投球时，可以跳起中枢脚，但在球出手前任一脚不得落回地面，soma步中枢脚跳起时另一只脚是在地面的，明显属于带球走，更不是合法移动。之所以这些裁判这么解释新规则，明显是语文阅读理解不合格的原因。
可能就是174 175左右了 合影因为角度不同 所以有误差的了
感谢邀请回答。根据提问者的描述，从高中开始打篮球至今打了十多年篮球，您年龄应该在20-30之间，在这个年纪里想做篮球🏀训练师的还真是不多，大多都是从事运动员这一职业。如果想要成为一名篮球训练师，您得想想要成为什么级别球员的训练师，这之间会相差很多，这其中大概分为青年运动员训练师，大学运动员训练师和职业运动员训练师（还有nba训练师咱就别想这么多了）；篮球训练师需要懂的知识不仅仅是训练知识，像球员每日摄入能量、蛋白质、脂肪你都得懂得搭配，无氧运动、有氧运动这些更不在话下，更是要精益求精。还有篮球的一些外线投篮、突破，甚至是背打你都要懂一些；还有你要比球员对自己的身体、作息时间、运动量更加自律，这样才能有运动员聘用你。时刻保持健康、健壮的身体。抓住球员不经意的技术缺点，提醒球员改正。好的训练师比有的运动员技术更厉害的！对了，还有很重要的篮球训练师资格证你也要考取哦，毕竟现在运动员们都想聘请最专业的训练师，没有资格证不会有人聘用你的。总之篮球训练师不是表面这么简单，这个职业可以说各方面你都得懂一些，如果你真想做的话，从现在开始，马上备战吧！