谢邀，最厉害的是不服输的精神，和长时间保持良好的竞技状态，基本功扎实。其实运动员发福很正常，前半生职业生涯天天刻苦保持身材算是比较合格的运动员了，现在退休有钱了，不存在，养老只要开心就好，都是为了挣钱，现在不靠身体挣钱而已了。

这个问题问得非常好！我今年58岁，10多年来，基本上能够坚持做到每天饭后快走5公里；近2年来，又升级为每晚夜跑5公里。尽管这样，我从2000年开始，每年的体检报告单中都有脂肪肝，并且从2年前开始，我又增加了一项检查，即双侧颈动脉彩超，结果有了中-内膜不均匀增厚，也可以说，就是轻微的动脉硬化。那么，为什么我长期坚持运动，还有动脉硬化和脂肪肝？实际上，这种现象不仅不矛盾，而且完全能够用现有的医学知识解释清楚。下面我就和大家伙儿一起，来聊一聊这个问题，仅供参考。长期坚持运动与动脉硬化的关系首先我们来解释第一个问题，为什么长期坚持运动，还有动脉硬化？在回答这个问题之前，我们先来聊一聊什么是动脉硬化？动脉硬化是针对健康的动脉血管而言的，也就是说，我们每一个人刚出生时，身体里的每一根动脉血管都是富有弹性的；但是，当我们随着年龄的增长，身体里的动脉血管壁就会慢慢地发生自然老化，变硬，这就是动脉硬化的自然衰老因素解释。然而，动脉硬化除了衰老因素以外，还有许多危险因素会加速动脉硬化的发展进程，这些危险因素包括血脂异常、高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至遗传因素等。因为上述这些危险因素，会使动脉血管内膜发生局部的脂质积聚，纤维组织增生以及钙质沉着，导致血液中斑块的形成，这些斑块的外观是黄色粥样，因此，动脉硬化的专业术语就叫作动脉粥样硬化。这里需要特别提醒注意:导致动脉硬化的衰老因素，一般在40岁以后开始发力，50岁以后进入动脉硬化发展的“快车道”，其中男性更加明显。由此可见，导致动脉硬化的因素，至少包括衰老因素和危险因素，加上50岁以后，衰老因素会进入“快车道”，危险因素又会“推波助澜”。因此，所有这一切造成这样一个结果，通过“长期坚持运动”，只能延缓动脉硬化进程，却无法改变动脉硬化的发展方向。长期坚持运动与脂肪肝的关系然后我们再来解释第二个问题，为什么长期坚持运动，还有脂肪肝？如果说动脉硬化更多地与衰老因素有关；那么，脂肪肝与衰老因素的关系就不大了，主要与危险因素有关。为什么这么说呢？我们首先我们来看一看什么是脂肪肝？简单地理解，脂肪肝就是指在我们的肝细胞内，堆积了太多脂肪，最终影响了肝脏的正常功能。那么，好好的肝细胞内，为什么会堆积太多的脂肪呢？除了肝脏本身发生疾病以外，最主要的原因就是高脂肪的食物吃多了，含糖量高的食物吃多了，高热量的食物吃多了，酒喝多了，运动锻炼少了；最终导致在肝细胞里合成的脂肪，只能堆积在里面，导致脂肪肝。如果从这一点来看，脂肪肝与运动确实有很大的相关性；但是大家不要忘了，“长期坚持运动”仅仅是远离脂肪肝的“一枚硬币的一面”。而消除脂肪肝的“一枚硬币的另一面”是合理膳食结构，例如严格限制高脂肪、高糖、高热量的食物，严格限制饮酒等，这一方面一定要做到。最后，即使坚持运动+合理膳食都做到了，导致脂肪肝的因素，还有很多，例如各种肝脏疾病导致的脂肪肝，药物导致的脂肪肝，环境毒素导致的脂肪肝等等。所以，尽管长期坚持运动有利于远离脂肪肝，但是如果存在其他的病因，则仍然无法保证不得脂肪肝。总结:综上所述，无论是动脉硬化还是脂肪肝，都是多种因素共同作用的结果。其中动脉硬化与衰老关系更加密切一些；脂肪肝与膳食结构关系更大一些。毫无疑问，长期坚持运动能够缓解动脉硬化和脂肪肝的进程，但是，长期坚持运动不是治疗动脉硬化和脂肪肝的“特效药”！所以，需要找到真正的病因，并消除病因，才能彻底远离动脉硬化和脂肪肝。您同意我的观点吗？欢迎您在评论区发表您的观点和看法！每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是您所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！

随着中国男篮开启训练营备战今年夏天在咱们家门口举办的男篮世界杯。同时中国男篮大名单也已经出现，大部分都是过去红蓝两支国家队的成员。而丁彦雨航也是第一次在媒体面前亮相，让人大跌眼镜的是丁彦雨航身材明显发福，脸部胖了一圈。但是考虑到国家队锋线球员配置，我认为丁彦雨航不会首发出场！中国男篮会在5月15日开始集训。丁彦雨航上赛季放弃CBA高薪前往美国寻梦，因为受限于伤病丁彦雨航几乎没怎么打球。这一次回到中国首次亮相也是让球迷大跌眼镜，只见丁彦雨航身材明显发福，甚至不想一个职业球员。这样的身材真的很难让球迷接受！不过考虑到丁彦雨航整整休息了一个赛季，身材走样也是能够理解的。好在丁彦雨航已经恢复健康，最近也是在抖音上发布视频积极减肥，找回状态。现在国家队锋线位置竞争比较激烈，周鹏，阿布都沙拉木实力都非常强劲。如果小丁不能尽早找回状态，那么丢掉首发位置也不是不可能！丁彦雨航的优势在于持球突破的威力。但是国际赛场上更注重整体配合，那不是CBA联赛拥有无限开火权。而且一个赛季没打球，状态能恢复到什么程度还是个问题。锋线位置我更看好周鹏，本来国家队持球人就多，周鹏恰好可以衔接这个位置，不占用球权，无球的空切跑位非常稳健。同时三分和防守能力完全不输丁彦雨航。所以我认为周鹏更合适首发！当然首发不是一层不变的，针对什么样对手采取什么首发阵容。丁彦雨航能否一直保持首发，要看状态能恢复到什么程度！大壮聊球吧、球迷集中营、这里言论自由、畅所欲言、深层面、多角度、解读体育场上的点点滴滴、喜欢的伙伴儿点赞关注、感谢大家支持

今年刚好40整，身高175,体重190，高中时入选过校队，打小前锋。因为以前校队受过半正规训练吧，基本功还过得去，助跑摸高四个手指能钩住篮框（不知算什么水平），刚出社会工作时也经常代表单位打球，这段时间的我打法也是各种花式各种拉弓上篮，期间大伤小伤不断，工作压力山大，结婚生小孩，家庭压力各种应酬等等等等…渐渐的，减少了打球，到最后彻底放弃了打球…经历的哥们你懂的。人到了中年，由于以前应酬多喝酒抽烟，身体开始渐渐扛不住了，每年单位体检结果，什么指数都偏高…最近又惹上了痛风…哎，想想再这样下去，人也废了…所以大概两个月前，痛定思痛，决定重新拿起曾经心爱的篮球重返球场，装备买了一大堆，什么护肘护膝专用袜子专用篮球鞋，中年大叔怕受伤没办法啊。跟十几二十岁的小年青在野球场对抗，明显感觉脚步移动速度都跟不上了节奏，刚开始被爆打，还好，感谢以前教练严格的训练，基础还在，中投手感，篮底背身单打，利用脚步节奏与意识跟小年青周旋，现在强迫自己每周三场，慢慢的现在开始找回以前打球的感觉了。大汗淋漓的感觉真TM爽！我现在的目标就是能一直打下去，直到打不动为止，生命在于运动，兄弟们，你们说是吧？？

男士减肥的必要性1、由于现代社会压力过大，再加上男士们经常要去喝酒应酬，久而久之就会造成饮食过量、消化不良，“啤酒肚”就这样跑出来了。这不仅会影响身体健康还有损美观。2、很多男士年轻时都是身材健美的美男，可是一到中年就出现身体发福的现象。这令很多爱美的男士懊恼不已。这是为什么呢？主要是因为随着年龄的增长，男士体内的细胞重量会相对增加和身体的新陈代谢相对减慢。为了缓解这些发胖现象和重新挽回男士们的信心，减肥行动势在必行。男士减肥该从何下手？运动和饮食两手都要硬。饮食：1、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有较多的纤维素，这对于促进肠胃的蠕动有很好的作用，在饭前多吃这两类食物，能有效减少食欲。2、首先要推倒那些不必要的应酬，真的不能推的约会要尽量安排在中午，而且要避免大鱼大肉。3、晚餐尽量回家吃，多选择清淡的食物。4、用白开水代替所有的饮料。很多男士平时都喜欢喝汽水或者啤酒来解渴，为了减肥成功，你必须要戒掉这个爱好，因为汽水和啤酒会让你的减肥计划彻底失败。运动：男士减肥不能单独做一个运动，必须要轮流做几种运动，下面几种运动可供参考。1、打篮球打篮球是很多男士的最爱，也是男士减肥很好的运动选择。打篮球时需要调动全身的肌肉，使得血液的循环加快，脂肪得以快速燃烧。所以下班或者周末，不妨约上三五个篮球爱好者一起去锻炼锻炼。2、做腹部按摩男士往往都是腹部凸出，进行腹部按摩就最好不过了。腹部按摩不仅简单易学，还可以消除腹部的脂肪、强健身体。男士只需仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者让家人帮忙在腹部上波浪式地推压。为了加强瘦身的速度和效果，可选择一些燃脂精油来辅助按摩。3、做空中踩车动作这个动作可以锻炼腿部，使腹部变平坦。主要做法是首先仰卧在床，双肘支撑身材，下半背着地，然后右腿屈膝，朝胸前运动，接着向外伸出，保持5秒钟。最后换左腿重复以上动作即可搜索公众号：减肥帮女郎，每天教你减肥技巧、瘦身食谱让你一天比一天瘦！

NBA已经宣布会在7月底复赛，但勇士由于糟糕的球队战绩，他们没有获得参加复赛的资格，这就意味着他们提前结束了这赛季的赛程。或许是由于提前迎来了休假期，勇士队员们直接是放飞了自我，很多球员在这次停赛之后发福导致身材走样，其中就有包括格林和汤普森。从媒体之前所给出的图片中，格林现在的体重应该跟上赛季养伤之后的那个状态差不多了，已经胖出了大肚腩。汤普森虽然没有跟格林这么夸张，但也的确是胖了很多。除了两人之外，勇士队内又有1人走向了发福的道路，那就是库里。近日，美国媒体MTO晒出了库里近期的一张照片，他带着口罩现身在洛杉矶的街头，虽然口罩挡住了库里大半部分的脸，但明显可以感受到他脸变得“圆润”起来。从大腿和肚子就也可以看出，库里真的是在这段时间胖了很多，穿着外套都能够看出他的大肚子。而且在社交媒体上，很多网友已经开始用“胖乎乎”这些词汇去形容库里了，不知道他本人听到以后会是什么反应。其实，职业球员在一段时间没有打球之后，一般都会出现发福的情况。当初，科比在退役之后的那段时间也变胖很多，之后通过身材管理才渐渐瘦下来，麦迪当初在没有打球之后，也是立马变成了一个大胖子，所以库里现在这个也是属于正常情况下。在三月份NBA停赛之后，库里已经有3个多月没有打比赛了，再加上待在家里享受了那么多美食，没有发福才是一件奇怪的事情。不过，库里在发现自己变胖以后，也是马上做出了1个决定，那就是给自己的豪宅配置了篮球框！之前库里的豪宅里面是没有篮球场的，所以库里每天的运动量其实是不够的，如今库里这是要逼迫自己要减肥。倘若勇士这赛季可以参加复赛的话，库里带着这“大肚子”回到球场上，运着球带着大家打反击，光是这画面就已经够好笑的了，所以库里还是要赶紧管理一下自己的身材，不然马上要变成跟自己的儿子“肉侬”一样了。