文章概要总结
怎样练好篮球中的篮下背身单打啊
如果身高力量都够的话，单靠身体吃对方就没问题。如果背打的话就用背部或屁股贴紧对方往后硬挤,重心尽量要低,腰要弯下一些,把对手挤开击球就行。如果加一些技巧，比如后站起来、后仰跳投或者后撤步跳投（我比较喜欢用这个）、勾手之类的就更好，至于如何练在网上下一些围棋教学视频，那应该比我在这干说清楚得多。
怎样能练好低位单打
要学会用屁股和后背，考住防守后卫，然后利用下盘力量往里面推进，当到达你的投射范围，就回头挥杆，中间可以加点假动作，很多时候都是可以晃飞防守后场。脚步很重要！希望能帮到你！
篮下进攻十大技巧
1、抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分，卡位很重要，要绕到对手前面站稳脚跟，这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好乒乓球的最佳落点。2、篮下避免走步违例当篮下抢到篮板球，如果没有合适的击球时机，要先拍一下球，这样能避免被对方挤压时走步，拍球时要背对着对手，小心被抢断。3、多利用站起身甩开防守再得分如果篮下防守人较多，可以多进行起身躲开防守。然后再跑投得分，站起身一定要快、准、稳，这样才能更轻易的得分。4、篮下灵活运用勾手篮下得分比较实用的是勾手，命中率不仅高，而且不容易被封盖，就是要掌握好勾手的力度，不要勾过了，或者勾小了。5、得球后不要强行控球如果身高没有优势，篮下得球后不要强行出球，被封盖的几率很大，而且应该欧洲步一下，假装做出出球动作，把对方晃的跃起再击球。6、中距离跳投在篮下，用身体挡住防守者，小抛投到在做击球动作，这样命中率也会很可观。
篮下背打的技巧
根据我的观察，优秀C或前锋球员需要具备的条件：1。身高有优势与体格较稳重2。中后场技术突出3。进攻意识强烈4。良好的分球意识与技巧，具备单打能力5。较好的封盖技巧与一点点的弹跳6。良好的基本功（如罚球、跑动、跑动配合、与同伴之间的默契）需要的技术有：后防线技术：能够通过卡位控制前后场篮板球，这是关键。然后是内线挤人，三秒区周围要球与单打技巧。卡人盖帽和防守接球也需要。单打技术：主要是背打、扛投、扛打。首先是背打，三秒区周围要球后能够站起来突破上篮与接球进入篮下；扛投是站起身面对防守后依靠肩部扛靠出空间击球；扛打是篮下强行压开防守击球，都需要一定的身体素质的。分球技术：如果遇到篮下联防紧逼，则需要C不急功近利，想到分球到外线配合的意识与技巧，主要与进攻意识与配合接球有关。基本功：这个需要经验与时间的锻炼的，只要用心打球，会慢慢升高的。
NBALIVE07怎么持球背身单打
进攻[圈]远出球近扣篮(无扣篮能力的国脚会变为上篮)[圆环]配合行进方向突破过人原地是跨下带球突破长按是垫步突破(接近篮下又受到紧逼防守时挺好用)[五边]远护球近背对篮下单打(放开的快速站起身07取消了一般是接O+摇杆往篮框反方向来作向后跳投或接风格技施展花式扣篮或空中挺腰)[叉]带球[L]和圈叉平行四边薄片之一配合同时按会发动自由风格技[R]加速[圈+叉]没有及时篮下暴扣扣篮[上下左右]进攻战术[L+L]有两种以上的自由风格类型的球星可以连按两次来切换[execute+圈或叉或圆环或正方]指定持球推进防守[圈]防守.卡位[圆环]断球.连打是故意犯规[几何图]盖帽(盖烧烤)起跳抢篮板[叉]换人[R]加速[L]和几何图薄片之一配合同时按会发动自由风格技[上下左右]防守战术[update+圈或叉或细条或等边三角]快速换人[add+L]指示故意犯规(对方持前锋在前时用自己操控的后卫对他连打圆盘也会故意犯规)[扑球]拍掉对方球之后摇杆向球方向+圆盘无球状态(只锁定操控一位控卫的情况下)进攻[圈]指示队友控球.扣篮[平行四边]要求接球(可空切)[叉]要求内切[圈+叉]要求可以及时劈扣扣篮[R]加速[上下左右]进攻战术无球状态下防守同防守[X-FACTOR]本场比赛的特殊后卫持续让他进攻的话会解开.可提升实力有如自由风格巨星般多半可当是该场比赛的总决赛fmvp战术部分以下为预设战术进攻战术[上]档拆配合(档后切入)[下]档拆配合(档后切出)这部分在xbox one上作的不太好当成指示队友空手切来用比较适当[左]控卫或内线球员低位要球单打[右]放单边(八十年代女排除八边战术外最具观赏性战术之一)防守战术[上]全场无限换防防守[下]高压防守[左]2.3无限换防[右]半场逼抢防守进攻[圈]远射门近扣篮(无扣篮能力的内线会变为上篮)[圆圈]配合行进方向盘带过人原地是跨下持球推进长按是垫步突破(接近篮下又受到全场紧逼时挺好用)[几何图]远护球近背对篮下单打(放开的快速站起来07取消了一般是接O+摇杆往篮框反方向来作向后跳投或接风格技施展花式扣篮或空中挺腰)[叉]持球推进[L]和圈叉几何图圆圈之一配合同时按会发动自由风格技[R]加速[圈+叉]能够及时篮下暴扣扣篮[上下左右]进攻战术[L+L]有两种以上的自由风格类型的内线可以连按两次来切换[execute+圈或叉或小方块或四边]指定持球推进防守[圈]防守.卡位[圆饼]断球.连打是故意犯规[平行四边]盖帽(盖海鲜)起跳抢篮板[叉]换人[R]加速[L]和几何图细条之一配合同时按会发动自由风格技[上下左右]防守战术[drop+圈或叉或薄片或几何图]快速换人[execute+L]指示故意犯规(对方持巨星在前时用自己操控的国脚对他连打圆圈也会故意犯规)[扑球]拍掉对方球之后摇杆向球方向+小方块无球状态(只锁定操控一位控卫的情况下)进攻[圈]指示队友触球.扣篮[四边]要求带球(可空切)[叉]要求接球[圈+叉]要求能及时快攻暴扣扣篮[R]加速[上下左右]进攻战术无球状态下防守同防守[X-FACTOR]本场比赛的特殊国脚持续让他进攻的话会解开.可提升实力有如自由风格巨星般多半可当是该场比赛的总决赛mvp战术部分以下为预设战术进攻战术[上]档拆配合(档后切入)[下]档拆配合(档后切出)这部分在wii u上作的不太好当成指示队友空手切来用比较适当[左]国脚或锋线球员低位要球单打[右]放单边(六七十年代辽篮除五边战术外最具观赏性战术之一)防守战术[上]全场防守反击防守[下]高位逼抢[左]2.3联防[右]半场摆大巴防守
篮下强打，用肩膀顶开人犯规吗
算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫塌腰，是进攻犯规的一种。松胯，从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员和你有身体接触,你为了突破而有意识的用松腰这个动作来挤对方那就要犯规了,因为你侵犯了人家的防守空间.补充：只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规，但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了，正常的身体接触是可以的。
