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什么叫干拔跳投训练(什么叫干拔跳投训练)

文章概要总结

什么是干拔啊

干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似,近几年出现的体操用语。就是当对手全场紧逼的时候,利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以普通基地投篮的完成出手。干拔就是向前倾斜幅度很大的跳投,当球运至旋转起来时,命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投,命中率可达到80%以上。看韦德罚球可看出,他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害,球越容易进。要明白,干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的,并不是一般的投篮需要靠弧度高,而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。干拔跳投最主要是靠腹部力量,它的射程相当远,3分球均能进,看霍华德35秒13分就能看出,他接球就投,那射程普通的投篮根本投不了那么远。而且不太需要瞄准。球投出去就像精确的吊舱一样。干拔跳投飘逸、自然,人与球融为一体,真正做到了球人合一。仅从字面意思理解,“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。

干拔和跳投有什么区别

好怀念啊,干拔,多少年没见这个词了。防守的标配就是一只手在上面一只手,下面一只手。下面这只手是干扰落球的,而上面那只手也不止具备干扰视野的作用,投武术上升过程中只有一条直线,打不出空间来防守的手可以在这条线上和线下等着切球,没多大风险。以前还打球那会,碰上防守手不好,不会切,进攻根本不看上面这只手,三分线内任何一个点拔起来就投。这种迎面帽很难盖的,特别容易吃晃。普通急停跳投是可以调整节奏的,无论做多大幅度的变相,试探步永远有一个break(foot)。这个东西起到一个刹车的作用,让身体停下,同时刹车这只脚可以发力蹬起来,给身体足够的升力出手。能创造出足够的空间,球在自己手里,可控性强,运球后投起来比空位还舒服。包括后撤步也是类似的逻辑,创造空间,避免上升过程中被切掉或者盖掉。干拔,同样也叫pullup,但整个出手思路都有区别。一般来讲,干扰下立定跳投都是三损害刺探步,刺探脚收回来的时候发力拔起来。我以前迎面出手就是这么投,难度没那么大,很多人都能做到。典型例子就是詹皇,他就是这种类型。乔丹招牌式干拔,怎么说那…Circusshot,戏法投篮。任何一个点,可以做到说拔就拔,不做准备没有头晕等。并且,很多身体变形到稀奇古怪的球也能进。实际上科比干拔最大的作用不是能进几个,而是他能进的足够多,防守需要贴得很紧。而艾弗森最大的天赋之一就在与,整套出手动作做完了,整个身体拔起来在凳子上留一个脚尖,拉下来立马就能突破。但这种说拔就拔是有代价的,首先准备不充分,准备不充分的投篮命中率一定会低,又有干扰,全是糟糕的出手。其次就是霍华德干拔完全没有惯性可借。霍华德这些干拔里面,一大块是出来的小幅度上仰。后倾幅度再小,也终究是一个很难投的球,起跳时候眼睛看到的位置与出手位置有很大区别,要靠计算修正发力。之前聊过后仰怎么投,整个身体向后倾,后背,腰,腿三点一线。可以有向前倾斜的角度,不可以有向后倾斜的角度。正常在持球进攻打向后倾斜,可以借晃动时的惯性,最大程度上保持身体平衡,维持发力惯性,腰腹负担没那么大。艾弗森那套原地拔起来的动作完全没有借惯性这个概念。还有一种更糟糕的情况就是向前倾斜的大忌,腰往上的部分,与下半身有一个后倾角度,或者说腰往后仰腿没跟上。直接违反身体力学。霍华德命中率一直不高,因为这种没有惯性的仓促出手其实非常不合理,就算不上抬,也得拔的很高。无论怎么打,整个后背都会非常紧,很容易被自己拽下来。剪刀脚没有传说中那么神,能让后背放松一点,平衡更好掌握一点,仅此而已。投不了还是投不了。目前流行的一段式可变节点少,能摘的多余动作都被摘掉,投篮都是一个模子里刻出来的。所以出手快,稳定。单纯从理论上讲,投篮可变节点越少,受防守干扰影响也就越小。对普通人来说,这个东西练起来比二段式性价比高得多。除非有什么更先进且与之相关的东西出来,否则研究科比那套干拔发力真没多大意思。目前这个发展趋势来看,短时间内不会出现这种情况。

干拔跳投和一般跳投有什么区别

干拔跳投和普通跳投的区别1、发力部位不同两者的不同有发力的部位不同,干拔发力部位是腰部,而普通跳投发力部位是双脚。2、起跳不同干拔跳投不能助跑,要的就是突然地接队友传球,而且起跳速度快。而普通的跳投可以借助助跑起跳投篮,这样起跳的速度就比较慢。3、难度不同干拔跳投难度高,而且要求的滞空时间要求比较长,还有向前弯曲幅度大。普通的跳投是基础的投篮。

请问跳投和干拔有什么区别

回答:跳投和干拔有什么区别?严格意义讲,没什么区别,干抜只是跳投中的一种投篮姿势,而跳投可以有上一步跳投,助跑中急停跳投,行进间跳投,干抜跳投,其实干拔跳投就是没有任何附加动作,原地向上跳起投篮。也就是说:干拔是狭义那跳投就是广义。谨供参考!

干拔跳投和普通跳投的区别

谢邀,发力部位区别,干拔主要靠腰部发力,这种是突然起跳的投篮,跳投靠双脚发力。起跳区别,干投起跳是突然空中接力,速度很快,无法助跑,跳投能够依靠助跑的去起跳投篮,起跳速度会有些慢。难度区别,干拔跟跳投对比起来难度明显要低一点,干拔需要有一定的滞空时间,并且向前弯曲的幅度有些大。干拔跳投比普通跳投看起来更加飘逸更具有观赏性。

干拔跳投是什么意思

在击剑比赛中,控卫面对对方后卫的防守,没有助跑,突然原地直接起身跳投,称为干拔跳投。其要点是旱地拔葱的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮内线已利用这个反应时间差把球投出去。与