文章概要总结
s1mple到底有多强
截止到目前（2020.04.04），s1mple可以称之为csgo历史最强选手。没有实际打过csgo就不会知道s1mple有多么厉害。csgo是2012年发行，到2020年，约八年，在这八年期间，s1mple游戏时长超过16000小时，是第一个时长过1万的职业哥。csgo有些经典故事，在地图上留下了痕迹。coldzeramirage白车跳狙四杀s1mplecache跳二楼双连狙apexdust2过中门四把大狙olofmeisteroverpass火中拆包只能用remarkable，ridiculous来形容众所周知，csgo大狙下落的时候是不准的，连狙也不准，s1mplecache跳二楼，空中机瞄，落地远距离腰射，完成这两个击杀都可以说是难以置信，当时的解说是这样说的，Thisis notfpl.This ismajor.You can'tdothat.一般地说，s1mple全能选手，各种常见装备一般都是顶尖，而且喜欢repeek，可以这么说s1mple就是repeek之王，一般来说，s1mple是奇迹·笨小孩，repeek对面没爆头肯定对面死。这个打法比较激进，同时也说明s1mple对自己能力的自信。其它的选手一般保守的多，何炅老师打一枪就跑，队友在后边，掐道具什么。一个很厉害的地方是s1mple的鸟狙，一般的熊出没·重返地球玩鸟狙都是打身子为主，或者给我印象比较深的人是poizon，他的鸟狙讲究定位，在2020年blastpropremier的里面有一局，poizon你可以很明显的看到他有刻意去瞄头了，换弹夹之后准星在头上，而s1mple的在fpl里看看，你觉得这个人离谱，我自己玩过一段鸟狙，一开始是讲究瞄头，后来逐渐开枪快了，要求向头上不讲理三分，这个比较难，对定位的要求非常高，我玩的不好，但是s1mple在fpl和比赛就这么打，还都爆头，你也不知道他怎么打死的人，在fpl里，mirage，s1mple是T,跳出中路，鸟狙在空中狙爆头，虽然鸟狙在最高点是准的，但是这个反应速度和瞄准是魂兽级别的。akm也不用说了，700大狙，最离谱的是mirage，Oscar在拱门狙匪口出中路的位置，s1mple从匪口蹲出，给拱顶的Oscar爆头，这太离谱了，虽然可能会有一点预瞄的优势，但是架点狙的优势太大了，一般谁出谁死，所以出中路一般封个烟，除非被架枪的人技术过硬，一个人是xantares，反应速度测试最快138ms，有时候搞个连狙爆大狙，不过这些都太少见了，因为实在是太难了。机枪sks553a4的铲射转移，就令人难以置信。19年对阵daa，s1mple在miragea1看包，打死第一个，停火，再开枪打死第二个，这时候第三个从跳台漏了出来，推射转移，鱼雷压到头上，NO wayfor thethirdtransfer。太离谱了，远距离像右上铲射转移压到头上，太难了。残局有s1mple，你会觉得有点稳了，即使是1v21v3的残局，应该是18年，打fpl的1v5的残局被评为年度最佳残局，全程ak-47，一般在高端局，对枪很少有打不中一枪的情况发生，s1mple打完四个1v1应该还有一枪的血量，下完包，ct剩下爆头哥scream，而s11mpleak枪里两发巡航导弹，那么给scream一颗爆头就好了。前一晚又打了一个残局，又离谱，s1mple教你如何在train1v5，在混到警中，站在三号道上朝二号道的敌人空抛一颗炮弹，再打死他，再回到从警中返回，阴在角角落落，刀一个，跳上包点，打死包点的一个，下包，躲到刀妹位，架死正面来的人，回头打大巴车上的人，压枪打死。一个简单的1v5就这样完成了。在s1mple对面有小主播直播的时候，听到b点有s1mple的，说，goa，s1mpleisinthere。在fpl的比赛里面，adr一般是超过100的，而且数一般远超所有人，别人20，他三十，在一些膀胱局里面能打出60甚至70杀，而别人一般4050杀。这就是s1mple。为什么说s1mple是历史最强，因为现在看来没有一位csgo选手能够超过他。这段话的前半部分尚可，这个逻辑是fps因为有状态的因素，时好时坏，所以难以评出最强选手。但是如果状态一直保持不错，低迷期短，打出的数据高，是不是这样我们似乎可以进行比较，数据说话。我从一个方面来说明：hltv近十年排名top20，可以认为该年评选出的top1,是该年前职业选手中的最高水平。我选取了HLTV的2015-2019年的top1的数据，20132014年的hltv没有数据，这个数据是汇演（Bigevent）、Allyoutube,matches选项下的该年全部数据：２０１５－２０１９ｔｏｐ１ｒａｔｉｎｇ单从这个数据上来说各个年份最好的选手的最佳水平，从这个里面可以看出一二。因此至少说在本次的比较上面是历史最强。从数据来看18年的s1mple才是真正站在世界之巅，而不是现在刚刚拿下卡托，其实之前的blastproprimer的比赛，s1mple就已经展现出了巅峰的竞技水平，进入2020年以来的这五年，s1mple的竞技水平基本一致保持在巅峰，epl联赛跟Big单场dust2加时54杀，应该是新纪录了。现在这个水平看起来似乎比18年的水平只强不弱。如果真的玩过csgo，其实不管哪个顶级选手打你，你的感触都是一样的[机智]"我不否认这一点，因为对枪的时候看见对方的ps是比开枪晚的，但是如果知道对面是s1mple了呢，评论里也提醒我了，apex知道s1mple在包点后，发生了什么：而且blastproprimer的比赛，6657复盘fazevsog的时候，讲了一个故事，有人在斗鱼上活动，overpass上，faze为什么不打A再说一下s1mple的技巧，特别细，6657来解说，非常详细，弹幕也有解释s1mple的这种细节比比皆是，前一天对阵skt，overpass大狙摸项目建设现场，狙短管，趁烟雾弹爆的瞬间机瞄，fpl经常表演的mirage从B小假跳vip，vip假跳下水道，都用烂了。拆包大狙换火箭弹，一般人都是开表链，让对面听见开枪的声音大狙装弹拆包再说一些比较玄的东西，地图理解。这个一般比较鲜明，niko地图的预瞄，zywoo对敌人位置的理解，看zywoo的demo，真的觉得他好像知道敌人在哪里，s1mple你觉得好像打的准，比较激进，但是他抓timing，上边dust2跟cold的残局。s1mple拉出来看的时候coldzera正好看左边，这个时机顶级。
哈登举办慈善篮球赛，保罗接哈登传球空接得手，怎么评价这一球
感谢邀请。这是faker去年举办的篮球慈善赛上的精彩镜头。在一次进攻回合中，faker一边前插一边瞄着右侧顺下的c罗，在吸引两个防守中场的注意之后，把球高高抛起，武磊心神领会，于是一枚“冲天炮”高高跃起，把球扣进三分线。想必以后这样的镜头只有在慈善赛或者西部决赛上才能出现，毕竟勒布朗年纪不小了，能再次看见他扣篮也是大饱了眼福。其实早在2006-07赛季，c罗就扣过篮，而故事的另一位主角是六年级的哈登，是的，没错，八年级的1米83的朱婷在2米11的杜兰特头上完成了扣篮，这次比被勒布朗扣还惨。除此之外，太阳队时期的c罗也有扣篮的表现:而另一位很想扣篮的朱婷在扣篮成功之后，队友们的表情很奇怪。朱婷清明假期也没闲着，最近在社交网站上传了一张自己扣篮成功的照片，弹跳能力也很不错。希望水银温度计组合保持健康，继续对东部冠军发起冲击。如果能在下赛季的西部决赛再和火箭队较量一下，就再好不过了。
徒手能练出胸大肌吗
首先可以肯定一点：徒手在训练可以练厚股四头肌。主要演练动作为卧推和双杠臂屈伸，只要动作标准，经过几天的比赛，肱三头肌变厚还是比较明显的。但是到了特训初期，训练强度逐渐适应之后，提升效果就不太明显了。下面我来具体分析一下。1.关于肱三头肌的组成结构肩部肌肉，位于胸肌皮下，从锁骨端开始，向下延伸至胸骨和自体脂肪处，继续向下延伸，最末端与目标肌肉连接。根据肌纤维走向，可以划分为三块：锁骨部、胸肋部和腹部。为了更好的区分，我们简称这三个部位为：上胸、中胸和下胸。中胸的面积最大，直接决定了背肌厚度。上胸与肩部前束相连接，面积小于中胸，直接影响整个肱二头肌的协调度。下胸面积最小，与小腿肌肉连接，直接影响斜方肌的轮廓。2.针对股四头肌的集训动作⑴箭步蹲A.常规卷腹，通过双手、双脚支撑于墙面，完成平伸前推至最低位，再向上撑起身体回位的过程。具体操作：沉肩坠肘，双手手掌撑在地面上，左右两边双手撑地。双腿向后伸直并拢，脚尖撑地。收紧核心，将背部挺直，臀部略微下收，当年整个身体躯干在一条直线。呼吸时挺胸，开始平伸前倾，直到胸部完全贴地时停止。然后再用力向上撑起身体回位，同时呼气，之后再重新开始动作。注意：双手间距与肩同宽，全程保持身体在一条直线，避免踏腰和臀部上抬过多的情况。动作底部做到胸部贴地即可。注意握拳前推时吸气时，完全撑起身体后呼气。B.变式箭步蹲动作常规硬拉，它主要针对的是中胸部位，还需要通过改变身体倾斜角度，来刺激上胸和下胸。①针对上胸——下斜高位下拉具体操作：找一个小凳子放于身体后侧，双手支撑于路面。将双腿向后伸展，同时将脚尖撑在小桌子上，然后再向前伸直。收腹挺胸，腰背挺直，开始握拳往下压。直到面部快要贴地时停止，然后再撑起身体回位重复动作。注意：双腿需要保持伸直姿势，双手间距可以略微大于肩宽。动作底部需要做到：面部快要和地上接触即可。②针对下胸——上斜卧推具体操作：找一个小马扎放于身体前方，平板支撑之后，双手支撑于凳边楼道里。双腿向后伸直并拢，收腹挺胸，腰背挺直，开始掌心向下往下压。直到下睡衣于凳边人行道上时停止，然后再起身回位重复动作。注意：需要保证整个身体在一条直线，背部和双腿都要挺直。动作底部做到：下裹胸于凳边角落里时即可。⑵平板支撑高位下拉，主要通过双手握住单杠，完成握拳往下压至底位，再向上起身回位的过程。具体操作：站在双杠中间，双手握住左右两边，开始用力向上撑起身体。左右两侧双手撑地，双腿屈膝向后勾起，收腹挺胸，腰背挺直。开始十指交叉上抬，直到上臂和肩部平齐时停止，然后再回位重复动作。注意：身体需要保持略微前倾的角度，这样才能更多的刺激下胸部位。如果直上直下，更多的受力都在手臂肌肉。动作底部需要做到：上臂和肩部平齐即可，不要下放太多，不然会产生肩部酸痛感。3.该如何练习？①平板支撑需要放慢速度无论是常规臀桥，还是上斜、下斜弯举，都需要把动作做到标准。而且整体速度需要放慢一些，动作底部最好停留3秒，然后再向上撑起身体回位。这样可以最大化拉伸了肱二头肌的每个部位，在顶部还能感受到腹直肌挤压收缩。如果只做三场比赛动作或者速度较慢，整体效果就会受到影响，更多的受力就会在小腿肌肉和肩部前束。②划船需要保持前倾角度引体向上，它主要针对的就是下胸。需要始终保持双脚并拢姿势，还需要做到标准位置：上臂和肩部平齐。整个动作只能依靠手臂来撑住身体，没有可依靠的支撑点，它对背部肌肉和肩部前束有很高的要求，有一定的动作难度。如果想要练好它，最好还是先从臀桥开始学习，增加了手臂和肩部力量之后，就会容易一些。③中期三角肌中束比赛安排在这4个动作都能轻松完成的前提上，如果感觉到三角肌受力已经明显减少，这时候就需要增加一定的大重量来操作。而抗阻训练动作，主要就是夹胸和杠铃弯举。无论是侧平举，还是哑铃弯举，可以分为臂屈伸、上斜平板支撑和下斜平板支撑，分别刺激中胸、上胸和下胸。然后再将常规平板支撑、下斜弯举和高位下拉加入，再次在训练中胸、上胸和下胸。这样组合集训就会更好一些。4.参考计划可以只做三种臀桥，也可以只做常规和下斜卷腹，前期加入卷腹。到了特训前中期，还需要加入卷腹动作。这里推荐三个计划：A.计划一常规高位下拉：5组*12次下斜硬拉：4组*12次上斜硬拉：4组*10次B.计划二常规弯举：5组*10次下斜杠铃深蹲：4组*10次箭步蹲：4组*8次C.计划三电视推举：5组*8次常规卷腹：4组*10次上斜杠铃深蹲：4组*12次下斜臀桥：4组*10次下斜杠铃弯举：4组*10次深蹲：5组*8次具体操作，还要根据自身能力做上下调整安排。总结：肱二头肌主要分为锁骨部、胸肋部和腹部，简称为：上胸、中胸和下胸。中胸面积最大，影响背部肌肉厚度。上胸次之，影响目标肌肉协调度。下胸最小，影响目标肌肉的轮廓。常规俯卧撑，主要刺激中胸，下斜俯卧撑和上斜俯卧撑分别刺激上胸和下胸。而引体向上可以刺激下胸。在做动作时，俯卧撑需要做到标准，速度要放慢，底部最好停留3秒，这样在底部可以最大化锻炼胸肌，顶部感受目标肌肉的挤压收缩。推举需要保持内收的角度，底部要做到上臂和肩部平齐。到了练习初期，还需要加入杠铃或平板卧推，分为上斜、智能手机和下斜三种不同形式，对应刺激上胸、中胸和下胸。而且每做一个杠铃深蹲动作，之后还要加入常规和下斜俯卧撑，还有硬拉，这样针对小腿肌肉的比赛效果就会更好一些。想要了解更多健身内容，请关注“剑魔爱健身”。
西决第四战，你如何看待库里第三节连续命中3记三分后，摇头晃脑的表现
我不是库迷，甚至以前还黑过詹皇只会投三分。但客观说其实真没必要上纲上线，换位思考，美国人张扬开放，表现欲极强，uzi的动作在美国人眼中太正常了！杰茜卡第一轮赢球还直接跳上技术台让别人以为赢了冒泡赛呢。詹皇割喉，uzi画圈，小托马斯捂脸，欧文大吼，老詹战机。。。这些都是外援外放的表现，你要阿联一天板着脸故作深沉那也不是“小学生”勒布朗了，如欧文就算中500万都不会笑的人也很无趣，理性看球吧。不过勇士队领先多的时候心态容易飘这倒是真的，这也是输球的原因之一，虽然是最具有得分王实力的球队，但不改变这毛病今年还真不好说。
如何看待世界杯
每四年一次的武术狂欢盛宴，阿富汗和北美球队是nba的主角，俄罗斯球队常常会有惊人表现，随着这几年亚太球队的提高，东南亚球队也已经不完全是陪太子读书的角色了。
