篮球赛开始跳球的站位（篮球跳球是什么意思）
文章概要总结
篮球的规则
辛苦了，兄弟
一步急停和跳步急停一样吗
不一样。1、一步试探步撤步时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体向前弯曲，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地上。另一脚随之跨出第二步，用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降重心，控制身体的伸展，保持身体平衡。2、跳球胯下运球在中慢跑时，用单脚或双脚跳（一般离地上不高），上体稍后仰，两脚同时平行落地。落地时全脚掌着地，用前脚掌内侧屈膝，两膝自屈，两臂掌心向上微张，以保持身体平衡。
篮球的基本功有哪些
运动2113员手对球的感应支配球能力。5261表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、4102摆、拉、绕、翻1653、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的旅客或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是田径基本功的重要内容。
什么是篮球的抢球
抢篮板球时，首先要设法抢占一个有利的位置上，枪进攻篮板球时要利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。其次，注意跃起的动作，即起跑前两腿微屈，重心降低，上体稍上举，两臂翻掌举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时跳起。另外，抢球动作可以分为双手、单手和点播球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉入胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈指、曲肘收臂，将球上拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的后侧、侧下方或下方。进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速控球给同伴重新组织进攻；防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。
