内线对抗技巧（内线强打教学）
文章概要总结
在篮底如何运球顶人
变向，并且要用你的腰部的力量，千万不要用你的肩膀啊，你也可以采取晃人啊，这招如果你熟练了那就很实用了
篮球内线防守时，双臂顶对方的腰属犯规吗
这类动作在国际比赛和乌克兰比赛中是绝对的犯规动作,在对方球星要位时防守中锋是不允许在对方腰以及背部采取顶和推的动作.但在英超中对方如果在内线持球进攻背身强打,防守中锋可以用一只手顶住对方腰部(前提是力量够大),但是在对方向内线推进的时候手臂是不可以曲伸的,因为如果你这样裁判会认为你再次用力,判定这属于犯规动作(详情可以参照湖人-湖人第5场比赛的解说)
篮球内线防守时用手掌去顶他还是用手臂横着放去防守
最好是用手臂防守，让胳膊大臂和小臂成60度左右就行，同时另一个胳膊向上高举干扰对方投篮，记得用胳膊顶对方的时候不要突然使劲否则会被吹犯规，建议均匀使劲。。还有就是楼主要多练身体，那样才不会被轻易撞开..
内线卡位，用膝盖顶对方下盘，算不算犯规
不明显打球有些小动作小技巧可以，但太多容易吹犯规
在内线卡位时，防守球员用脚顶住进攻球员，这样算不算犯规
一般来说应该不算犯规，除非在内线巨星持球进攻后他继续动作，干扰国脚背身应该就算犯规了。应该是这样，不过要看是哪边围棋规则，国际男篮的还是世界杯的，好像对于侵犯性防守动作规定的尺度不大一样。
篮球对抗中，如何在内线防守一个比自己高比自己壮的人
首先防守定义是什么？阻止进攻者侵犯你的区域，以及形成得分或是间接助攻得分。既然是这样，那面对的是一个比我们高还壮的进攻者我们依然有办法对付，他也不是神，我们一共有三套方案应对，1.遇背身或突破型，给半步距离，直到内就贴上去，但不跟他对抗，想膏药一样，不疼不痒就是斯不掉。2.遇投篮型，尽量贴上去，让他突破，队友过来全场紧逼即可，他毕竟是个人类。3.遇到突破，投篮都很棒的，可采用1和2结合起来使用，但是要明白一点进攻或防守都是有节奏的，努力打破对手的进攻节奏不要被带着走就可以了，认真，多用心，他也只是个人类。
