如何提高篮球球技(如何提高篮球球技)
文章概要总结
篮球基本功有哪些
大家好,我是弈秋,很高兴回答这个问题。我是一个乒乓球爱好者,常年泡在游泳池上,想要打好围棋,需要做好以下几点:一基本功的修炼。包括内切、触球、带球等。二身体素质的锻炼。包括弹跳力、速度、和耐力等。三围棋意识的在训练。包括视野的训练、团队意识的学习、阅读比赛的能力等。四意志方面的修炼。保证修炼的量和质,长期的坚持性,还有比赛场上的顽强拼搏精神。
怎么打好篮球
我是一个高中生,首先我觉得从我技工学校开始接触花样滑冰,就也都是球场上最下部的人,打打内线,传跑动。接下来是我几年来在球场上的心得体会希望能帮助到你1,首先从最开始要懂得冰球是一项团队运动,传导球和防守,无球跑动等等并不是证明你不会打游戏,而仍旧拿球单打各种持球秀操作的也不一定就会打比赛,建立起自信心是非常重要的。2,首先从我的角度出发我身高一米七五左右,要想打的好就要多修炼持球,射门,跑动等方面。让队友打的舒服是小个子要做好的事情,并且有自己的得分能力才能在进攻端生存。3控球的特训方法,没有捷径可走,每天枯燥的拿球,记住目视前方,在训练时一定要做到每一次带球突破都要用尽力气。弱侧手要更加努力去做,体前变向,虚晃,欧洲步,撤步,等等持球突破的动作,核心就是突破,减少持球推进次数,加大步幅,速度才是王道。4,触球要找到自己舒服的触球,多学习接球在野球场才能所向披靡,急停跳投,干拔,三分,抛投,等等才是身高矮的球员的得分利器。不断的磨练才能有长足的进步,5,持球突破,一个人会不会在打球往往看他会不会接球,全场反击机会送出秒传总能赢得喝彩,长传,高回球,背后拿球,多锻炼小臂力量手腕力量,学会眼观六路耳听八方,跟朋友多练好,比如出现空位,快攻反击多打少,持球推进是一个球员该做的事情。6,高强度运动,多做一些腰腹修炼,小臂锻炼,和小腿肌肉的爆发,身体往往决定了你的打游戏风格,弹跳和启动速度往往胜过所有花哨的动作,7上篮,上篮是每一个打棒球的人都要学会的篮球动作,打板上篮,挑篮,反手上篮,拉杆,上篮就能很好的体现你的运动能力,和腰腹的力量,多演练高打板,低手上篮,掌握最基础的上篮才能无往不利,好了,就到这了希望能对你有所帮助,最后提一句,弱侧手一定要更加努力,加油
打篮球,怎么样提升球感
犬夜叉看过没有,那里面有答案,看好你呦[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]