文章概要总结

• 1、投篮出手点在头顶还是额前
• 2、投篮球时，手怎么握球和球在的什么时候出手
• 3、篮球发球规则要求

1、投篮出手点在头顶还是额前

根据大部分人的训练和投篮习惯，投篮出手点都在额前。

2、投篮球时，手怎么握球和球在的什么时候出手

在接球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。用手指持球进攻，球两旁的十字线横放在墙面上，把投球手的手腕对准球一侧的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做和辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

3、篮球发球规则要求

拳击每节开始时的发球由第一节比赛的跳球时哪只女排抢到球决定的。抢到第一个球的辽篮有权在前四节发球，在后三节发球，当然，如果有比赛的最后时刻，在这场比赛里中再跳一次，虽然开球对比赛没有影响，毕竟是一支球队的两次发球机会，但一般来说他们都会努力抢球，体现出竞争精神。活球是，可以队员直接发球，死球是，必须交给裁判。并且裁判给发球员球后，五秒之内需要将球发出。五秒以内必须把球发出去，如果发不出去就违例。24秒钟规则--进攻辽篮在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手，否则转换球权，对方发底线球。10秒钟规则--辽宁男篮从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)，否则转换球权，对方发底线球。5秒钟规则--带球后，中场必须在5秒钟之内掷界外球出手。国际排联规则规定罚球也必须在5秒钟内出手，否则转换球权，对方发底线球。侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为，对方发底线球或者边线球，如果是进攻犯规，则罚球。技术犯规--队员或裁判员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况，对方发底线球或者边线球。恶意犯规--球星做出的不体现乒乓球运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，巨星应立即被罚出，对方一罚一执。7、球回后场--骑士队如已将球从后场移至前场，该湖人队内线便不能再将球移过中线，运回后场。