篮球背后运球怎么练视频（篮球背后运球怎么学）
文章概要总结
原地背后运球重点难点
第一个阶段练手型。所以在这个阶段，可以原地学习。首先要学习原地假动作。要点有两个，第一保持身体重心下沉。但是很多人在习练试探步的时候，因为身体重心往下沉，上半身也跟着往后仰。在身体重心下沉的时候，在上半身要以腰为轴，向前倾斜，这样才能保持身体重心的制衡。第二个要点是保证向两侧发力，很多人在欧洲步的时候，两只手发力太过于垂直，变向没幅度。所以要向身体的两侧发力，这样变向幅度才大，过人的概率也才更高。可以以100次为一组锻炼。第二阶段锻炼前后推拉球。推拉球做得好不好关乎到你能不能成功后撤步，以及你的流畅度。动作可以分解为两个。向前推球：大臂发力，带动小臂，虎口向上，带动手指手腕发力，让球快速落在地上并向上弹。向后拉球：在球上弹的过程中，虎口向下，手心向身体后方，把球拉回来，等球落地，手型再次改为推球状态。重点在于拉球的时候，一定要把球拉到身体的后方
nba2k怎么背后运球
先把球按右换成右手持球推进按住↑键然后松开快速按右下左就是持球进攻按住↑键和W然后松开↑键按住W快速按右下左就是转身拿球
为什么背后运球总是学不会
首先，你要明白欧洲步需要两个手对武术都有很强的控制力，所以开始应该先从体前持球推进开始，需要学习双手体前快速持球，体前双手大幅度持球，单手大力拍球，单手冰球不过膝快速拍球，等你做好这些锻炼再去练假动作就会事半功倍。接下来开始锻炼撤步，中后期可以找一个茶几，你坐到沙发很前沿的位置，这时候你的双手自然放到身体后方的书桌驾驶位下，在后排座位下尽行欧洲步修炼，这样的好处是你不用去考虑控制身体，注意力放到书桌下的球上即可，反复练习熟练后去掉书桌，降低重心，腿弯曲，马步状态学习胯下，由于有了前面的“柜子”经验，你会发现立刻就会掌握到窍门，这时就要开始变换后撤步节奏磨练了，快，慢，大幅度，小幅度撤步修炼，增加虚晃的球感和稳定性。如果你够用心，这些磨练1-2个月即可完成，你会发现原来自己的接球也可以这么帅，加油！
nba2k2怎么背后运球过人
持球进攻时，松开加速键，同时按下特殊方向下键就可以欧洲步过人了。
如何再背后运球或是胯下运球后快速突破，各位大虾，帮帮忙啊
你想撤步或者运球后之后快速突破的话，需要提高两点。第一点是，你的内切基本功，第二点是你的速度，只有把这两点练好，并有机结合起来才能有所突破。显然，你需要更多地磨练持球进攻，各个样式的拿球都需要练，当然重点是练假动作和欧洲步，掌握球的节奏，并可以加上一些变向，让你在准备突破的时候有多个方向选择。至于你的突破速度，当然取决于你的身体素质和你在这方面的磨练。当然要想把两者结合起来并且运用起来是件比较困难的事情，需要你的坚持集训和结合在比赛中运用。相信在一段时间后就能看得到效果。以上是我的个人见解，希望能给你带去帮助！
