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文章概要总结

• 1、打篮球怎样变向过人
• 2、打篮球怎么过人，一见人防守脚步就乱了
• 3、所有打篮球的打法

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、打篮球怎样变向过人

方法如下：前马赛回旋：当进攻路线被对手阻挡时，开始及以上拉球，可以单手拉球（以下持球），放低自己的重心，拿球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间。变向胯下过人：用左手向右持球突破，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手假动作留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左右两边突破。右手持球则与上面相反。胯下带球过人：这种单挑时能防止对方偷球。用左手持球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，两旁突破。右手带球突破则与之相反。变向拿球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机。

2、打篮球怎么过人，一见人防守脚步就乱了

阅读全文你需要训练持球进攻，变相出破，假动作就能撕开对方的防守。我说的是最实用的，很适合任何一个人这是基础

3、所有打篮球的打法

带球推进技巧之基本功：持球突破时重心要低且要平稳，持球推进高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉拿球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好带球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用棍子当人进行带球学习。2/7带球技巧之变向带球：变向带球突破是过人常用的技巧，也是带球突破的实用技巧。即持球突破时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意在生活中要练好带球突破、运球后及交叉拿球等，这是完成变向带球过人的必备技能。进行变向带球要压低身体，提高持球突破速度，尽量找朋友进行实战锻炼。