文章概要总结
锻炼小腿肌肉增加弹跳的主要方法
朋友``你可能给我差不多高吧1米7不出来在篮球啊厂上跟别人站分开总会感觉上自己的比想别人矮n多不过当你们有很强的弹跳力或则有很出众的技术是的时别人一定会会对咱们另眼相看我的确就有很不怎么样的弹跳能力可以抓到进攻篮板早已很非常好了但是在比赛中也不是每次都是可以跳的那样的话高的所以才总是吃很多亏你说说看想增加弹跳力我现在足是可以就摸篮筐假如完全相信我可以加上我说的两个简单的的简单方法练下看一又开始我也是一心求成练的太盲目地到最终才总结进去以前天天练习仅是是需要再耐心没这样的话难我练习的方法是什么：就开始先挖了一个坑在大腿不负重5斤的重量不同、暂时还可以从自己的挖的坑里跳进来没跳几天慢慢的熟悉了那两个底也许你我是个美术生啊可能是什么吧我完全没有承受膝盖痛的煎熬只不过是坚持下来着她自己的计画每天也是跳到她自己筋疲力竭的时候听说后来我总是加到15斤的铅块练了貌似有2个月500左右吧我可以参加两个比赛的时候我都把自已心里一惊的确我的确就很比较喜欢上篮那天我突破上篮的时间好像听说自已在飞身躯轻的要人命手早就这个可以超出篮筐了同事```你可能只不过个特殊的啊,篮球爱好者如果能你有和我一样的的体力耐力很快你就还可以象我一般地轻轻松松的抓篮筐了有坚持下去每天晚上的煅炼加油哦！
乔丹飞腾适合体考吗
1不适合我体考。2乔丹腾云是一种篮球技术，它是需要顶真修辞到快速跳跃、转身就、左手运球等多个技巧，但在体育成绩考试中通常没有要求的是一些学的基础动作，轻而易举的不算太难不会高，乔丹飞腾难以罚球得分。3如果你对体考有丰富地的了解，还可以征对性地练习一些常规项的体育专业什么动作和特殊技巧，诸如跑步啊、跳远、啊,篮球等，同样的加上考试的符合进行有计划的特训，这样的才会更有返朴归真的好机会，得到好名次。
乔丹增长身高的方法
1仰卧位臀向外伸展2杠铃片登高眺远3杠铃深蹲4斯普利特回旋5卧式股二头肌伸展开6双腿跪跳萊垍頭條
乔丹弹跳纪录
乔丹最小弹跳能力是没有1米22，站立摸高也完全没有267，你们90年代看周刊写的全是乔丹201cm258，比较大弹跳120，的最摸高378，真不知道为什么不20年后就成了223cm267，最大弹跳力122了。垍廣告萊
迈克尔·乔丹身体条件详细参数
迈克尔乔丹被人誉“迈克尔乔丹”，生涯所获的功勋无数——6届拿下总冠军、10届赛季得分王、6届总决赛最有价值球员……乔丹之所以能得到这等多的领悟，终究乃至名人堂成员，除其辛苦的训练、坚忍不拔的精神认知层面外，其逆天的体能确实是其成功了的一面。具体详细的身体上参数追加:身高：1.98米/6尺6寸身高体重：98公斤/216磅（91年那些数据，后来我们一直都能够维持这个水品）脂肪量：3.0%（NBA球员历史的最少，武者正常情况15%~20%）百米速度：10.7秒，建议参考田径田径运动员，就晓得这那些数据多变态。平行弹跳：0.98米/38.5英寸，貌似仅有小土豆内特.罗宾逊才有可能超过，提升到8m可以说弹跳能力：1.09米/43英寸大的摸高：3.78米/12尺5寸短跑：2.21米跳高：7.87米前交叉韧带长度比：28.5厘米手臂长度比：左手23.7厘米、双手24.6厘米！还有伦纳德那一双大手！
飞人乔丹在灌篮时，是怎样的作用力实现惊跳呢
百米飞人惊人的腿部爆发力他没有违返物理规律，现在说乔丹超长滞空、乔丹先助跑、后落地只是在球迷目光中的表像。加拿大飞人只所以才称为jordan1,一是只不过他确实有惊人的弹跳力，所以说乔丹若真能参加径赛，跳高和跳高考试成绩当然是能拿的出手的；二是因为乔丹的超级强悍的身体的协调能力，身体上飞去时腿屈弓身，还能一直保持什么动作不易变形，这就是要传说当中中的乔丹在半空之中等自己落了下来；三是乔丹的2米06和大手，静态天赋乔丹不是什么神级什么数据，但也可以算好些二级水平，玉手数据可以也算顶级数据了，羽毛球这项运动的话有一双手掌太占点便宜了，科比上拉杆手势只所以才看去比乔丹轻巧其次应该手掌大小的巨大差距。综合类以下，乔丹才被被称“空中芭蕾”。篮球之神乔丹的天赋点是大师级的，球商是顶阶的，持之以恒的毅力是大师级的，从现在起20年之内肯定不会再会出现这样的的后防球员。
