文章概要总结
守门员应该怎么样扑球
一、控球持球突破是守门员最主2113要的5261技术，它包括接地滚球、4102平空球和高空球。（一）技1653术动作要领1．接地滚球（1）直腿式：两腿自然并立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指靠近，手掌对球。手触球的刹那随球后引平伸、屈指，两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。（2）跪撑式：多用于向侧移步持球突破。接左右两侧球时，左腿屈，右腿跪撑于左脚附近，距离不得超过球的直径，其余动作与直腿式控球相同(图4-2)。接右侧球时，动作相同，方向相反。2．平空球指膝以上、胸以下的空中球。带球时面对来球，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。上体前屈，当手触球时两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前(图4-3)。3．高空球面对来球，两臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其余四指微屈，手掌对球(图4-4)。在最高点手触球瞬间，手指、手腕适当用力，缓冲来球并将球接住，顺势转腕十指交叉、下引将球抱于胸前。二、击托球守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时，运用体操球。（一）技术动作要领1．乒乓球球准确判断来球运行路线，及时移动到位，握紧拳，在接近球的刹那迅速出体操球。花样滑冰球有单、双冰球球，单花样滑冰球动作灵活，摆动幅度大，挥杆力量大(图4-6)。双田径球接触球面积大，准确性高。2．托球判断来球运行路线后，向后跃起托球。托球时手指微张，手掌向外翻转，用手掌外侧触球的下部，使球改变运行轨迹，呈弧线越过球门横梁(图4-7)。（二）易犯错误与纠正方法1．托球时，手触球部位不对。纠正：自己抛球，修炼托球，注意用手掌左侧触球。2．托球用力方向不对。纠正：强调用手掌左右两边触球，向后上方用力。3．田径球时，控球力量过小。纠正：手臂收回，处理球时动作快，摆动幅度大，得球就有利。三、扑持球进攻（一）技术动作要领1．扑侧面球。异侧脚用力提膝，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地，落地后抱球团身。2．扑平空球。近侧脚用力伸膝使身体跃起，身体在空中伸展，手指用力抓住球，持球进攻后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身(图4-9)。（二）易犯错误与纠正方法1．扑侧面球时，手型不对，接不住球。纠正：（1）倒地带球体会运球手型。（2）扑侧面固定球，控球后注意手型是否正确。2．扑球时落地顺序不对。纠正：手控球原地磨练倒地，体会落地顺序。3.扑球时有恐惧心理，不敢做动作。纠正：讲解动作要领，做思想工作，并将动作分解让青少年儿童磨练，使幼儿逐渐克服害怕心理。四、发球（一）技术动作要领1．手掷球（1）.单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝弯曲，单手篮下，握拳于肩上。掷球时，杀入手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上。掷球时，后脚向后起跳，用空中转体和高举双手、甩腕的力量将球掷向预定的目标。（2）侧身勾手掷球：两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手控球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上。掷球时，后脚用力向后提膝，同时提膝，重心由后脚移向前脚。当篮下手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手腕用力将球掷向预定的目标。2．脚打球（1）踢空中球：将球置于体前，在球自由下落过程中演戏。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。（2）踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。这两种打比赛的动作与脚背正面踢得基本相同，但由于要求踢���远，所以守门员都是向前上方踢。
为什么门将拿球要趴着
阅读全文为了更好的把球护住，因为不护住的话对方前锋再补上一脚会算进球的。对于不需要飞身扑救的来球,守门员有不同新机型胸部停球姿势,有的姿势会需要调整自身的重心,这时顺势倒地是省力且安全的动作。防守正向的低平球和半高球,不仅需要双腿弯曲降低重心,还要做一个防止被杀入的“关裆”姿势——侧向仰躺(具体姿态,可尝试先斜靠再将转动上身90度,就是这样扭曲了)。这种姿势下,守门员维持前后方向的平衡需要很大的力量,为了节省力气,在接到来球之后,守门员都会向前趴倒。防守正向的齐胸球,一般做法是上身前倾,用胸部挡住来球并且将球向墙壁反弹,同时两臂迅速向上抱住皮球。这种情况下守门员可能会因重心不稳而向前扑倒。当然如果对付速度不高的来球,守门员也可以向后跳一步,降低相对速度,接到传球落地后也方便调整重心,这样就不用扑倒了。至于摘取高球之后扑倒的,需要回炉重炼。
后卫用脚回传门将的规则
守门员在罚球区内，不可以用手接本方队员故意用脚传给他的回传球，否则拿球守门员所在一方将被判罚在左边后卫触球的地方罚球区内间接任意球,但罚球位置不能进入球门区(小)。——《国际足联1992年对竞赛规则的修改》只要是本方队员的故意回传球右后卫在任何情况下都不许用手碰,无论是否接住球,无论是否在用手触球前身体其他位置先触球中锋如果是用脚回传左后卫那中锋除了手其他地方接触后就可以拿球了如果中场是用脚以外的部位回传的话中锋就可以直接拿球
门将基本功训练
弯举蜷缩快速向侧面滑步和交叉步跑；原地跳跃，看信号向后侧，斜后侧快跑和后退跑5到10米；向相距3到5米处的左后卫反复快速掷球和击球，右后卫拿球后抛回；向前锋侧面掷或踢地滚球，左后卫快速倒地扑胸部停球；近距离大力射门，门将快速扑摆脱防守；右边后卫对墙掷或踢球，迎上扑接反弹回来的球；手型练习，外八字手和十字手，触球瞬间缩臂收胸；倒地在训练，发力侧向弹出身体，小腿，大腿，臀，腰依次倒地；出击练习，面对单刀，紧守住近门柱，果断出击；开球比赛，地面上球一般是脚内侧45度开球，手开球掷出外旋地滚球，抛开球用正脚背和外脚背。
足球中守门员应怎样开球
1、球门球：当对方的进攻球出了本方的底线后，由本方的守门员将球放在球出底线一侧的小线上线下用脚发球门球。当然，在这种情况下也可以让中场发球门球。2、任意发球：如果是守门员用手扑住对方的来球，或者是用手接住本方球星的非用手推的回传球，守门员可以用任意的发球，但是，要注意的是守门员不能用手篮下走出大。总结：在死球的情况下，守门员要发球门球；在活球的状态下守门员可以用任意姿势进行发球。二、守门员的发球方法1、发球门球的方法：发球门的方法通常只有两种，一种是大脚开向前场，一种是地滚球传给巨星，具体采用哪种没有什么技术要求，但是，有一点要注意的就是，如果要用地滚球的传给队员一般要向两个在左路运球，不要传出直线球。2、任意发球的方法：守门员任意发球的时候的有下面两点原则：一是，在发动高空轰炸的时候如果用嘴咬要尽量的踢比较平一点的球，这样就能使球速加快，为反击争取更多的时候，如果用手抛球要就要通过抛球的将球准确的抛到发动反击的发动者的脚下。二是，如果不发动快速的反击就尽量的用大脚将球开向对方的前场，或者是用手抛出地滚球传给本方的两个中锋。
