打篮球 防守（打篮球 防守）
文章概要总结
篮球防人怎么算犯规
七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.
篮球防人怎么算犯规
蓝球防守要求不能碰撞对方身体和保镖等！
打篮球的防守犯规
1带球撞人犯规。在进攻时，很容易造成带球撞人犯规。即进攻方接球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了。因此当你持球进攻时，不管是得球，还是小抛投，如果对方站在里不动，不要硬往前撞了，否则一旦对方倒地就会判罚你犯规。2阻挡犯规。与带球撞人正好相反的是，防守方阻挡犯规。即当进攻方进攻时，你在移动中防守对方，阻碍对方小抛投或者进攻，即使被对方撞倒，也会被判阻挡犯规。因此在防守对方进攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，比如篮下上篮，你站在合适的位置就不要动了，这样对方撞到你就不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。3小弟犯规。在防守时，经常会出现保镖犯规，比如抢断、封盖等，只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致壮汉犯规。4推人犯规。在争抢篮板时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当体操弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这时就会出现推人犯规。还有在阻挡进攻时也会出现推人犯规，这就要求在防守或争抢篮板时，一定要卡住位置，比如切断对方的进攻路线、绕到对方前面抢篮板等，这样就不用急着用推人阻挡犯规了。5走步违例。在游泳比赛中，被吹走步为例是很常见的。比如无球后，球还没有落地，你的脚先迈出了，这就是走步违例；后撤步投篮时，多走了一步也是走步违例；在篮下进攻时，被对方贴身防守，持球进攻脚下出现挪步或步子，也容易被判走步违例。因此要总会提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步；转身上篮要记好步伐，掌握扎实的基本功；篮下一打一要稳住脚步，不要拿着球走碎步。6抖肩违例。在持球推进时，有些时候不经意会出现抖肩，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平日要加强基本功的比赛，拍球要掌心向下，即使变向带球突破时，也要保持好手型。
在打篮球时防守时手部动作做到什么程度算犯规
如果他只是两手伸在你面前摇晃并防守，那就不算是犯规。如果他用手刻意击打并用力顶撞，那就肯定犯规了。你完全可以通过小技巧站起身带球或进攻。参考：严格说，你在他起步前提前站好位置不移动，他撞你那就是他带球撞人了他起步后你在移动那就是阻挡犯规了另外就是对手有击球动作时，你是不能跟他有身体接触的，否则就要罚球了……关键是看是中超规则还是亚足联规则。亚冠有合理冲撞区的。而且有防守三秒。没事，多打打就好了。打多了就有经验了…拉松在篮下的话骗人犯规...
打篮球中，我是防守方，我在防守一个人的时候，进攻方的队友把双手放我手臂也胸上，算犯规吗
楼主，你所说的这种情况，犯规的处罚就差在分毫。防守时是允许有身体接触的，前提是防守方不主动发力，去接触进攻外援。若防守中有明显的动作，例如推，抱或用膝盖关节用力向外接触进攻内线阻碍进攻方，造成犯规的。既然是背打或侧打，防守方可以使用上体躯干，胳膊前臂或手来倚住进攻方，注意，只能是倚住（靠），但不能用力阻挡。否则视为犯规。田径几个判断犯规原则：1.谁先到原则（谁先占据了合法的位置）2.立方体原则（不论进攻还是防守都不能超过他自身的三角形）3.垂直原则区别带球撞人和阻挡应依据以下四个原则:1.防有球队员不考虑时间和距离的因素2.防守队员必须面对持球进攻的进攻队员3.防守可侧推或后撤,允许一脚或双脚瞬间离开路面4.身体接触必须发生在躯干部位希望对你有帮助。
篮球里面什么叫阻挡
1、阻挡：是阻碍持球突破或不持球突破对方队员进行的非法身体接触。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止篮下队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。2、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从墙壁到建筑物，垂直地伸展到他（立方体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的三角形内使手和臂保持垂直的姿势。
