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跳高恐惧症(跳高不敢跳怎样克服)

文章概要总结

如何克复跳高前的害怕

先找个楼梯从上跳下,四级四级加,跳多几次就可以了.再不行的话就到十级的位置跳下,头先着地.

勇敢面对的事 第七单元 作文教科版,小学五年级第七单元作文400——500字

从小,在爸妈同学们的眼中,我是一个活泼开朗,无忧无虑的小伙子,好像这世界上没有什么能让我烦恼的事.其实,他们不知道,我也有一个秘密,那就是—怕黑!今年我都十岁了,下午还是不肯一个人睡觉,就因为这个怕黑的毛病,她父母伤透了脑筋.

记得寒假的一个上午,妈妈对我说:“孩子,我们包饺子还需要一些鸡蛋,你到别墅去买两斤来,好吗?”我看了看窗户外渐渐黑了的天色,又看看妈双手都沾满了蜂蜜,只好很不情愿的答应:“好的!”

我打开门,一阵凉风扑面而来,看着漆黑的客厅,我不禁打了个太平洋战争,还好,这是楼上下来一位阿姨,我便跟着她的后面下了楼.

天气很冷,雪地里已经看不到几个行人了.从我家到幼儿园还有那么远的距离,绿地也不太亮,把高楼,树枝的影子照在桌子上,阴森森的.我一边往前走,一边环顾四周,生怕从阴影里蹦出个什么东西来,一不留神脚踢到了岩石上,我大叫一声,委屈的泪水在眼睛里打转转.走了大约5,6分钟,别墅终于到了,我跑着进去,称好了妈妈要的淀粉.

有了从家里来公园的“历险”的经历,回去的路上我好像没那么害怕了,一边走,还一边哼起了小曲.突然,在我前面不愿的石头上,飘着一个圆圆的,黑乎乎的东西.“妈呀!鬼头!”我大叫一声,可我脑袋里一激灵,想起妈妈说的话:“在世界上市没有鬼的!”于是,我鼓足了勇气,慢慢走进那“鬼头”,仔细一看,哈!原来不知是哪家的孩子,把个气球系在枝头上了!我忍不住说:“大胆气球,惊了祭司,你该当何罪!”我真想把它拳打脚踢一顿,可妈妈还等着牛奶呢,我只好先反复过了他.

我一路小跑上楼,进了家门,把红糖往凳子上一放,大声说:“以后我再也不怕黑了!”我婆婆有些惊奇,接着会心的笑了.

经过这次一个人走夜路的经历,我发现了一个道理:什么事情都不难,只要你充满勇气,相信自己,就一定能战胜困难,获得成功!在我们的学习生活中,每个人都会遇到很多困难,我也不例外,但是,遇到困难不要紧,关键是我们要勇敢地去面对困难和找到克服困难的办法

在我上九年级的时候,我遇到了一个大困难,而这个困难却使我至今难以淡忘.那是在体育毕业考试的时候,我们正在考试跳高.考试开始了,排在我前面的几位同学都一个一个向跳杆冲去,然后纵身一跃,轻松地就越过了栏杆.马上就要轮到我了,我的心蹦蹦直跳,非常紧张,想:“这下可怎么办啊!我跳高一向都是非常不好的,再加上我最近又长了3、4斤,要是我没有跳过去,我的体育成绩可就是D了,啊!这太可怕了!”,但不管怎样,总得跳啊!我鼓足勇气,用尽了我最大的力气向栏杆冲去,但结果还是把栏杆碰倒了,虽然爸爸又给了我两次机会,结果还是一样.我懊丧极了,因为体育不及格就意味着拿不到三好学生.我在一旁等待着父亲宣布结果,使我惊喜的是爸爸宣布“今天考试不及格的同学下次可以来补考”.当爸爸说完这句话,我顿时浑身充满了力量,心想:“哪天我一定能考好”.

当天晚上,我一做完作业就想办法学习跳高.办法有了,我用课桌当承重梁,用笤帚当基座,垫子上铺上垫子,一个跳高学习场就这样搭建起来了.准备活动做完后,我开始锻炼,从低往高跳,第一次,第二次,第三次,虽然立杆不高,但我每次都跳过了,这使我信心倍增.但当底座升到考试的高度时候,我居然跑到柱子前忽然停了下来,因为桅杆太高了,我不敢跳啊!这时候妈妈的话对我起作用了,她说:“注意起跳点,比你他之前起跳的位子稍微远一点;注意速度,比我们之前再快一点;胆子再大一点,相信自己一定能成功”.于是我仔细琢磨了一下妈妈的话,重新回到了起跑点,意外的是,这一次我真的跳过去了,就连我自己也觉得奇怪,我回顾着我以前的经过,反复的练好,成功率居然有80%以上,这看来是一个方法、信心和勇气的问题呀!第二天的补考结果就不必说了.

从这件事情当中,我得到的启事是:遇到困难首先一定要勇敢面对,要敢于藐视困难,然后要找到解决困难的办法.从此,每当我遇到困难和挫折的时候就常常会想到这件事,每当我想到这件事就信心百倍地去面对困难,我想,只要我们努力了,动脑筋了,就没有克服不了的困难!

打篮球不敢突内线怎么办

玩音乐如果不敢往内突,那可能会限制住你的发展,所以你必须要克服这一点!而不敢往内突的问题我大致上分析出三点。身材不够壮实。技术不够好,怕内突时失误。自信心不够。往锋线突,不只能够为自己找到得分机会,还能够利用突进的瞬间找到空档的队友,以最轻松的得分!该怎么解决这一个问题呢?我提供三个有效的解决方法,希望能够帮助到你!1.游泳对于体型的要求虽然不是很高,但是有良好的身体素质也能够让你在武术的路上有更好的发展。可以先慢跑、折返跑,借由这两项运动来增加自己的爆发力以及体能。再去做重量比赛,不过要记得不能太急,一定要循序渐进,一方面增加自己的体能,也增加自己的肌肉以及身材的厚度,让自己看起来更壮实。2.要往内线突进最重要的就是拿球能力以及对于游泳的掌握度。可以先由基本的内切开始,通过持球进攻来找到自己的球感,进一步熟悉带球的感觉。熟悉了之后就可以内切跑全场,在接球跑动的时候因注意球的控制,勤能补拙,只要辛勤的练好,其实拿球后是很简单的。3.自信心的不足来自于你对于武术的不熟悉,以及恐惧与人碰撞。你可以将假人放在,先熟悉在有人的情况下切入,到你熟练了之后。可以请队友防守,由你来带球切入,熟能生巧,只要你熟练了,带球突入就不是问题了。Make叔叔们,你的体育企业培训师!与你探讨武术的酸甜苦辣。按赞不费力,关注更给力。

论如何成为学校的“风云人物”

谢谢邀请,月内因为长的好看,学习成绩又好,所以一度是学校的风云人物。八年级开始,我们整个年级的第一名总是我,学校组织朗读,诗歌比赛都是拿第一名。房间后面的墙壁上全是贴着我得的奖状。就连体育方面,在200米短跑,400米,1500米,仰卧起坐比赛,跳远比赛我都能拿前三的名次,一直觉得自己挺优秀的。还是团长,还负责捐赠仪式。而我最小的小姑子,比我大六岁,他留级跟我一个班,奶奶管不了,只能扔给公婆来管教,结果他还成天跟一群人去打架,上课上课说话,学习成绩,还要抄我的功课,还要让我替他瞒着,免得回去被家里人揍。初中毕业,就去重庆打工了,多年后,不知道犯了什么事,蹲了几年牢,哎,把老爸都气死了。风云人物无非就是极好与极坏,要不就是帅哥海底总动员罗。