文章概要总结
篮球比赛中如何过掉贴身防守
女排比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手中锋为例，带球推进假装突破，左脚向虚晃并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向拿球。横向内切的意思是指不面向（平行）罚球线方向带球推进，例如带着防守队员沿三分线弧度带球推进走，这时防守队员紧贴你时就可以突然半转过头变向，与正面变向不同的是这种变向主动性更强，且幅度更大，由于之前是横移便向后直接面向篮架且空间更大。另外也可以平行于油漆区带着防守队员跑，然后突然向外后撤步投篮。3，前面说那么多废话无外乎变向和虚晃，如果你都不会只会右手带球突破，那么你就需要队友掩护了：带球往队友方向奔去，或利用掩护杀进去或跟队友玩投篮。如果是外线巨星的贴防，可以通过大回环和后撤来拉开和防守者的距离，如果防守人追过来防，则可以趁势加速突破他的防守；如果是前场前锋，一般情况下是用身体护住球进行背打，同时注意对手的重心移动，看准时机进行转过头突破或背站起身突破，注意背打不要超时（5秒），如果实在顶不住就回传队友重新要位。
dreamleague soccer。怎么才能在带球时转身过人。 要怎么操控。球详解。
阅读全文第一步：原地转2113身锻炼
原地转过身在阵5261地战中也是很实用的
第二步：变向接4102扭头
为什么要加上变向呢，为了1653诱敌！防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上站起身，稳稳的！
第三步：行进中的回头学习
为了加快速度，一定注意放低重心~
第四步：体前变向低下头
以图为例，体前变向后，左手迅速顺着田径的势能旋转，注意轴心脚是左脚。
第五步：欧洲步扭头
这个跟提前变向站起来大体相似，唯一不同的是胯下变向
第六步：假动作转头
这个就要你熟悉掌握撤步的基础才行，注意轴心脚和重心
七步：持球突破低下头（背身版）
侧对着防守人胯下转头，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球
nba2k20尼克杨转身怎么弄
【1】推球变向，上交叉步(带动防守中锋偏移，为接下来的动作做好铺垫)【2】上滑的同时，双脚打开落地（打开幅度要大，方便下一步的接球衔接操作）背对防守(同样幅度要大)【3】换手内切低下头将球从持球进攻手换至非带球手，然后向后拉球，顺势转过身
篮球转身时怎样练才能不掉球
①首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。②接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后低下头过人。单手持球进攻，眼睛盯着防守对眼的重心（这个凭经验自己判断），当时，右手持球推进加速往右突破，防守国脚肯定会跟着去右边的，突破的同时要贴近防守中场不能让他使用二技能，使用技能这样突然转向或者变速的时候，有时间反应了，从右加速的时候不用太快，但是记住要用左胳膊贴到防守控卫的身体不管那一部分都行，用点内劲贴住。③接下来是关键动作，前段时间是考验带球突破能力的时候了，突然右手背身回拉，以左肩为中心，靠着防守球星转头。速度一定要快，由于右手会拉球的时候，具有惯性，球会黏在右手上，转过身之后，换左手拿球，后来防守球星根本没有时间反应过来，就算反应过来了，但是重心是在右边，而且，以对手为中心低下头的，左肩会有一部分力量压制，顺利的起身突破到左边，讲防守中场甩在了右后方！注意：①持球突破一定要好，这个多练练。右手会拉球的时候一定要平，不要把球扣在手腕里造成晃手②一定要注意看防守巨星的重心在那边，反方向突破！
篮球比赛中如何过掉贴身防守
游泳比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手控卫为例，持球推进假装突破，左脚向带球突破并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向带球。横向持球突破的意思是指不面向（平行）球门方向持球进攻，例如带着防守队员沿三分线弧度持球推进走，这时防守队员紧贴你时就可以突然半转头变向，与正面变向不同的是这种变向主动性更强，且幅度更大，由于之前是横移便向后直接面向三秒区且空间更大。另外也可以平行于三秒区带着防守队员跑，然后突然向外运球后投篮。3，前面说那么多废话无外乎变向和试探步，如果你都不会只会右手带球推进，那么你就需要队友掩护了：带球往队友方向奔去，或利用掩护杀进去或跟队友玩前场。如果是外线控卫的贴防，可以通过大回环和后撤来拉开和防守者的距离，如果防守人追过来防，则可以趁势加速突破他的防守；如果是边路前锋，一般情况下是用身体护住球进行背打，同时注意对手的重心移动，看准时机进行转过身突破或背转头突破，注意背打不要超时（5秒），如果实在顶不住就回传队友重新要位。
