如何抓球更稳（抓球教程）
文章概要总结
篮球多大的手能做到抓球握力足够的话
一般情况下，正常男子（欧美人）的手估计在18厘米70左右（种族技能都很好的长毛一些），这个大小不同的手基本都是单手拍球的最底标准一。单手捏啊,篮球的基本技巧：首先要练好手指的力量攻击，手部的力量攻击，这是决定决定是否有可以抓球的，而并不是什么手的大小不同，你的身高的多少，只要手指上的力量足够，150的也也可以抓球。手指头的神力很重要，有力量的要平常把打篮球放在书桌上，多练练感觉上，最好不要只抓一种球，要抓很多种球才会真正地算是抓球。记得，抓球你好是手腕部神力萊垍圖片
单手捡篮球技巧
单双手抓篮球啊有一定特殊的技巧性，不只不过是凭手大仅此而已，肯定手太小了的确都很麻烦。单双手抓篮球的诀窍套路练习：1、手部关节力量运动：脚部的无氧训练关键是指的是手握力和指力。可以做指握撑（用手指的撑做伏握撑）捏哑铃（老爱轻轻握东西也可以提高前臂力量）。2、手部柔韧体能训练：轻轻压指头的关节处，使手指间的月牙骨也可以捏出清脆的声音的摩擦声（很有可能很多人都不会）。要常温常压，还可以使你的手更滑腻，更有韧性。（最多的这个可以是26响，只有一大母指的里面的这个关节部位不能不能响）3、飞速的练练只向下弯曲食指的最后一个指节，这个可以是一种捷径，只不过是要看天赋好的。有很多人这个可以只向外弯曲一个尾指但当然不能10个手指都可以做到（你有种族技能，但能能做到10指都行是最好就是的），勤于练习你也许是就也可以顺利了。而不论如何个食指也无法做到的（目前并没有快速有效的锻练最省时），你唯有很加的对脚部源力和身体的柔韧性加强才行了。
打篮球手掌小抓不住球，该怎么提高控球能力
工行管理人员单指单张点钞速度和花样式点钞让人目瞪口呆?李向阳机械师如何做到一甩手一枪就直接命中目标的？那些个球星怎摸能够做到左手运球之前球不离手的？我想知道为什么我们现在武者怎末都不好抢他们的的投篮呢好奇妙啊，累的呼呲呼呲的还是没抢到，他们的还嘿嘿笑着秀运球突破特殊技巧，臭显摆出的微笑让人那种感觉犹如他很嚣张？你说可气不？就是要孰能生巧，练的熟了巧妙地的展示出神奇无比般的什么技能。就是多看多练，练的熟了十分巧妙的展现出奇特般的普通技能。
抓阄抓球是什么意思
公开抽签决定一切事物，抓球。
乒乓球拉球时怎样体会“瞬间抓板”的感觉
乒乓球拍拉球时“瞬息间抓板″的总觉得，是两个力的传导路径过程中，在球杆触球的在一瞬间才把力爆发开来在球板的前点处。拉球是当前直、快攻结合弧圈乒乓球一名选手万不可太多的一项主要技术，拉球的质量一定非常大反映了几个铅球冠军选手的水平。怎么能把球拉好，“一瞬间抓拍″的掌控尤为重要。“一瞬间抓拍″的总觉得，直白地说它就是要力的传导通道，在球板触球的那一个在一瞬间把力此刻正好传导路径在球板的前点处，并且再次爆发到铅球上。我们现在先转述看看拉球的计术手势，以便于日后能那就证明这个“刹那间现场抓拍"的那种感觉。以右侧拉球的手势为例:撤右腿，引拍至膝盖附近，重心线在左腿。停止拉球后，身躯右拐，转动大臂由下由右往上往左运动的话，击球点的后西北部。抽球时，重心移动移至右腿，大臂急速内收。“一瞬间高清抓拍″是在拉球的前半马，即羽毛球拍触球前，力是左腿登地就开始，向左边转身力传导效应至腰部，再传导至肩，挥臂向外向左运动后力再传导效应至前臂。而在球杆触球前，力由下往下传导通道的中间过程中，手臂手指的的肌肉要放松下来，万万不可紧收。当羽毛球拍触球的瞬间，即上臂迅速内收的而，手腕处手指头的身体肌肉在一瞬间快速收缩，将浑身之力传导通道至球拍的前点处，并爆发开来作用一于实心球上。目的是更高大形象的那就证明“刹那间被抓拍″，我们现在用皮鞭子的过程中来那就证明。抽鞭子就是要先朝后挥舞皮鞭，再往前挥鞭，到然后让力至鞭稍，发出“啪″的两声鞭响。到最后的闷哼鞭响，那就是我们现在球拍直接击中羽毛球的那一瞬间的关键抓手。综上所述，乒乓球拉球“瞬息间抓拍″的那种感觉，是力的传导路径过程中中，浑身上下肌肉收缩的由上而下，在羽毛球拍触球击打的在那一瞬间，右手手腕手指的的手臂的肌肉才紧收，使全身之力结果按照手腕处手指，传导通道至羽毛球拍的前点处并爆发开来出。
