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文章概要总结

• 1、篮球的正确投篮手势是怎么样的
• 2、原地单手肩上投篮6种训练方法
• 3、投球的正确手型和姿势

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球的正确投篮手势是怎么样的

正确出球手势：一般都是右手投，左手护球，右手抬高与肩平齐，与肩膀要在一条直线上，握拳，五指张开用手指托住球，左手弯曲护球不要用力，眼睛从球下方瞄准篮筐，控球时只靠右手用力，抬手伸直往正上用力，（注意出球的手始终要与肩膀平齐，手臂不能外拐，从背后看去只能看到肩膀以上的手臂部分）球快离开右手时五指用力，这样球才会旋转，圆弧才高。

2、原地单手肩上投篮6种训练方法

以下是6种原地单手肩上接球的比赛方法：1.基础射门训练：站在操场的三分线外，将球放在肩膀上，然后用单手控球。重复锻炼，直到你能够稳定地投进球。2.反手挥杆练好：将球放在肩膀上，然后用反手出球。这种训练可以帮助你提高反手控球的准确性和力量。3.侧身接球练好：站在球场的侧面，将球放在肩膀上，然后用单手击球。这种习练可以帮助你提高侧身处理球的准确性和力量。4.跳跃触球锻炼：从蹲位置跳起，将球放在肩膀上，然后用单手接球。这种练可以帮助你提高跳跃控球的准确性和力量。5.持球控球修炼：在运动场上带球推进，然后将球放在肩膀上，用单手接球。这种训练可以帮助你提高持球推进接球的准确性和力量。6.模拟比赛射门磨练：在游泳池上模拟比赛情景，例如在比赛结束前进行控球练好。这种习练可以帮助你在比赛中更好地应对压力和提高准确性。请注意，这些磨练需要持续的修炼和耐心，才能提高你的触球技巧和准确性。

3、投球的正确手型和姿势

一手托花样滑冰的底部，一手推体操的左右两侧，扬角四十五度向前推出。