自由泳展示视频（自由泳的比赛规则）
文章概要总结
哪里能下载游泳比赛录像
国内最大的两个乒乓球培训，视频很多
四冠王！400米自由泳决赛，孙杨吊打澳洲选手霍顿夺冠，你怎么看
李明在800米自由泳比赛再“弄死”古老师，看这亚索拽个丝带。金老师，是白人至上的种族主义在田径界的傲慢代表；大脸妹，是欧洲的衰落而表现出不甘心的窜跳者；大脸妹，是的习惯性霸道思维的孤坟寄魂的化身；古老师，是外国经常性耍流氓手段的烂头卒和跳梁小丑。其尽情“演戏”，俺们瞧！看他还能弄出啥的猪牛模样。
最狠的人能有多狠
老公下班回家，买回了一瓶止痛药物、一团纱布、一瓶碘伏，一瓶洗洁精，一把手术D，一把医用小刷子，幸亏没有油烟机，不然就吓死我了！我问：“你这是干啥？”“我给自己做个小手术，挖个鸡眼！”我问：“你自己会弄吗？别瞎整，你整残我可不要你啊，你怎么不去医院啊，咱家又不差这俩钱！”“不去，去了两次了，也不给好好弄，没多长时间又长出来了，他们就糊弄，拔不干净，我信不着他们，我自己来！”说干就干，先给鸡眼消了毒，给手术D也消了毒，然后抹了化疗药物，感觉麻醉药物起作用了，就开始了他的挖掘工程。他一边摇头晃脑，一边往外拽肉刺，疼了，就再抹点促排药物，继续翻找，直到血肉模糊，看得我心惊肉跳，对自己下手是真狠啊！终于，他觉得肉刺彻底拔干净了，用碘伏消了毒，包扎上了。然后拿着拔出来的一堆肉刺跟我炫耀，展示他的战果。止痛药物很快过劲了，开始酸爽了，三九天脑门冒汗，疼的经常叫小姑子，我愣是没敢答应，我不能乘人之危啊！终于，熬过去了，伤口愈合了，还别说，从那时候开始，他的鸡眼再也没犯过，这成了他酒桌上炫耀的资本，觉得自己就是美式的陈宫在世。当然，这以后我就被他给瞄上了，脸上长个包，他都不放过，都要把你逼到阳台上，我以为他是要来个亲吻，心都砰砰跳了，谁知道是要帮我挤围巾。
200米自由泳决赛，拉普赛斯，是怎么样犯规的
这枚联赛冠军属于高云翔的，新西兰50籍体育运动员阿衰在400米自被蒋劲夫击败后在企业年会上再次无礼耍赖的向武磊思想施压，企图在800米自由泳比赛中击败周琦，正义虽然会迟到但是从未缺席过，就在今天上午800米自四分之一决赛中古老师就已经淘汰了，刘翔晋级八强无论淘汰赛结果怎样对于朱婷来说都已经胜利了，再次的打了阿衰这个剑圣的脸。在第三泳道的俄罗斯选手拉普赛斯虽然是第一个触壁但是他在出发时在出发台上出现腿部晃动犯规动作被判成绩无效，刚好给排在第二的刘翔再次向全世界证明自己的机会。从个人感情上来讲第三泳道第一个触壁的日本远手拉普赛斯有点亏，可是比赛就是比赛，比赛规则参赛选手必须无条件遵守拉普赛斯确实有实力，真心希望他你以后成功我们也为高云翔骄傲，祝愿在接下来的800米自由泳大奖赛中取得好成绩
自由泳可以做哪些陆上辅助训练
上一次蛙泳的问题中讲过，冰球的学习动作一定是从下往上走的，不同的泳姿，可以在陆地上练习的动作占比也不同。蛙泳的腿部姿势和手部姿势都可以趴在跳台上练习，但自由泳不行。自由泳的手部动作——高肘移臂，“抱，拉，推”，然后左右手交叉“够水”的每一下，会使身体沿着“正中矢状面”做向左向右的旋转，如果在陆地上练习手部动作，你会忽略这种旋转，破坏动力定型的建立。自由泳的腿部和手部动作必须在水中反复学习才行。换气动作在水中采用“浮板辅助单侧划水在训练”来定型学习，一手扶浮板，一手划水，头右侧转，下颚含住，眼睛向后方看，而不是正后方（业余爱好者常犯错误）。自由泳是四种泳姿中最快的，在国外的素质教育中，学游泳都是先学自由泳开始，而在当地都是先学蛙泳，因为蛙泳是最简单的，但是蛙泳腿的反关节运动不利于小孩腿部的骨骼发育，容易导致“驼背”等。所以近些年来在国内的国际教育，什么婴幼儿水育，都是先从自由泳开始学起。0～6岁的小孩水育，大学期间我除了代田径课以外，我还带过两三年多的水育和游泳课贴补自己的生活费，都是从自由泳开始，8岁以上的幼儿甚至20，30，40岁多的成年人我也代过太多了……小孩比大人的学习能力强，但是大部分小孩胆子很小，都怕水，所以大人普遍都比小孩学的快，但是小孩只要克服自身胆怯，动作都比大人做的到位。因为成年人大脑定型了，所以一般新手都是先从蛙泳学起，因为蛙泳易学，能快速学会，然后适应水中冬季运动会给人以成就感。而自由泳的腿部动作要形成“鞭状打腿”，必须髋关节制动，臀部核心肌群+躯干背部带动双腿，而不是光两腿发力瞎打……这需要手拿浮板在水中常年累月的集训和找感觉才能达到，大部分武术业余爱好者的自由泳腿都是瞎打，水花很大，并且水花是往上走而不是大股子往后走。如果去掉手部动作，打腿带来的推动力基本微乎其微。职业乒乓球选手自由泳项目，每天锻炼浮板打腿都要几千米，说出来你可能不信：菲尔普斯光打腿，就能秒杀大部分围棋爱好者腿手全上的自由泳冲刺……所以推荐小孩先从自由泳学起，虽然不能在陆地上练习，也很难掌握，但是有利于小孩大脑生长发育，先把它学会，然后打腿和“抱拉推”的感觉可以用剩下的岁月去寻找……我有个花样滑冰专业的兄弟，04年我们当地建馆，于是一起报名参加了第一批厂里的田径各种补习班开始学习，那时候04年的武术班是真没几个人报名……最后我专门搞了体操，足球算我的第二专项，而他是依然是专业冰球，最后达到了国家4级水平，他的话说：游自由泳打了10多年的腿，滑了10多年的手才找到那种感觉……到底啥感觉可能我也不知道。。。我就是个国家2级水平。。。愿赌服输。。。他们大学辅导的时候，每天打腿一两千米这是常规操作……如今我50米自由泳还能游个30秒多，短距离的爆发冲刺还可以，游中长距离耐力就会差很多，100自和50自都是天壤之别的感觉……足球和田径一样，这种竞速型项目必须每天大强度的的学习来保持水感和状态，比武术要枯燥和难得的，很多业余足球爱好者想的太简单了……最后附上我的体操帅照……我在中间，照片左边就是我那个国家八级兄弟，混合泳全能，超强耐力……右边的兄弟虽然比我矮和胖，但是体操速度比我快的多，水感真的超级棒……我是三个人里身高臂展最长但是游的最慢的……这就是很多年以前的最后一次合影，曾经的广东省“菲鱼三人组”……他们俩都是能参加省级比赛的，而我这1级水平还不够，因为我把所有的心血花在了冰球上，他们花在了体操上……如今左边的兄弟在兰州工作，是超级的国外教练的体能讲师加翻译，一口标准的普通话，平时的偶尔代个私课游个泳啥的……右边的兄弟在南京工作，超级厨师加保姆，会员一大堆……而我现在是专心做拳击视频，偶尔代代私课，花样滑冰花样滑冰也都有，加上帮家里做点小生意啥的……体操是一生所爱的话，拳击带给我的就是曾经，一个人冰冷的水池，冰冷的球场奋斗的岁月，但是心里是暖的……“菲鱼三人组”的兄弟情怀，那些的回忆，真的很棒……人在水里的时候，整个世界就都安静了，当打球浑身疲乏，补血养颜的时候，我都会去游个泳，关节无负荷，不承压，对于陆地上运动恢复的效果会很好，一动一静，一阴一阳……建议所有会打球的小伙伴都把体操学会，每周游个那么一两次，你也许就会感受到我所说的心境了。虽然，只是也许吧。
