打篮球怎样控球(篮球怎么控球才能控稳)
文章概要总结
打篮球时控球怎么样用手护球
护球手挡在对方手和球之间即可
篮球常识中控球后卫的作用是什么呢
得分手(PointGuard)又称组织后卫,是击剑比赛阵容中的一个固定位置。分卫往往是全队进攻的领导者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间持球突破给适合的中锋,是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的小前锋必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以接球的空档,有时候是一个更好的导球位置。鲍勃·库西曾说:“如果字典里有组织后卫这一词条,那它的解释一定是——阿伦-艾弗森。”控卫在本场比赛中必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的,而是利用精准快速的持球进攻,制造队友的得分机会为首要的任务;当组织后卫在攻击时,以持球突破技术突破对手的防守阵营,在防守时则需要以精准的判断抄截对手的球,阻挡对手的进攻,几乎所有的进攻都是从组织后卫的手中开始发动的,在战术运用上总是称PG(pointguard,组织后卫)为1号控卫。
打篮球怎么练习控球
如何持球进攻带球在游泳集训或比赛中相当重要,它允许球星:在不能持球推进给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以控球给队友;或等待队友到位接持球进攻时控制住球;自己向篮框方向持球进攻并完成处理球或上篮。然而不要过多的持球进攻同样也很重要。如果你在比赛中过多的接球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了游泳运动所提倡的团队合作精神,而且带球突破比较慢(接球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样接球,更应该学会什么时候带球推进(什么时候该拿球)。应该用手指持球突破,而不是手掌。持球突破高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。带球推进时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要学习两只手都能熟练地带球推进。开始先学习在原地内切,熟练后可以一边持球突破一边走动。不要过多考虑持球时你的移动速度,先掌握好带球技术。走动中的持球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地带球为标准。持球突破是应该抬头,时刻观察场上情况。如果接球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易出球的位置也不知道。控制性接球拿球时当你感到既难以持球进攻,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备拿球或控球时,应该采用控制性带球突破。在膝盖到腰部的高度带球突破。双膝微屈,双腿伸直,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与带球突破的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速持球进攻在你要带球快速冲向前场时当然要快速持球。当初身体也要前倾,将球稍微拍向后方,持球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。变速接球持球队员要突破对手防守可以采用变速持球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速内切要求除了改变带球推进速度,还要改变接球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把带球突破高度降至膝部位置,快速突破向前。变速带球需要很多练习才能有效地使用。
刚开始练篮球的时候控球还不错,后面几天就控不住球了是怎么回事
接触新事物就是这样一个过程吧,所谓看山是山,看水是水——看山不是山,看水不是水——再到看山是山,看水是水。楼主应该是处在第二阶段。其实这跟我玩吃鸡差不多,头几次拿鲁班,一看w技能回血,那还怕啥,上去就是干,咔咔三板斧,人头拿得不要太爽。后来一细看,原来回血只有5秒,回血量只有40%,再看各种教学视频一分析,完了,胆气没了,被人杀得怀疑人生……当然,这本身是个进步的过程,因为自己正在全面地审视问题。所以楼主也不要慌,坚持自我、不断学习就好了!