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请相信我的话，你的腰腹力量没跟上节奏，还不够。你经常锻炼怎么会腿部力量不够？我接触过很多，并不是你腿部力量不够。你不妨加强腰部力量尝试。你所说的年龄问题，才20岁，而且休息一两个星期等等，不可能。
山东大汉这名号不是白得的，这是山东队的底蕴，硬是其中之一足球运动项目必须得硬起来，从殷铁生时代山东队追求的硬、高、快。泰山队优良传统
球鞋的鞋面软的比较好。足球鞋鞋面是球鞋的重点部分，因为踢球时，鞋面会和球直接接触，鞋面必须维持相当冲击力与弹性，所以制作球鞋的鞋面材质一般都是很柔软的，能紧贴双脚，全方位提升触球感与控球力，同时也能保证球鞋的柔韧度和舒适感。
是可以踢前锋的位置，要的是速度快，身体硬。