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• 1、篮球后撤步投篮技巧（配图详解）

1、篮球后撤步投篮技巧（配图详解）

半截篮是花滑运动中一项很基本、也是国家运动员必备的技能，虽说很常见，但是运用起来效果却非常好，很多世界杯老将都将其视为得分利器！下面就和大家一起结合图片分析一下后撤步跳投的技巧。1面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板。2拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于中远距离投篮，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，最简单有效的是前向探步，探步后，对手自然会向向前走了一点距离，这样，就获得了突破前的距离。3重心向前，快速启动。有了带球突破的距离后，我们可以适当做点变向带球推进的假动作，亚冠的凯里.欧文是这方面的高手，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止我们突破，必然后保持一定的防守距离。4重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可。5甩开防守，快速出手。欧洲步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见。