还是2113我来回答吧弹跳力是和5261脚踺有关系的就是脚后跟上面那条筋4102,越长跳越高1653,这你大概知道弹速就是........我也说不清楚..给你个copy来的答案吧跟踺长按书上说就是“从腓肠肌内侧头肌腹下缘至跟骨结节的距离”,小腿细的人,那是因为那里很少有肌肉,所以跟踺长,跟踺长所以弹速快!因此,一般认为:小腿和弹速有关,大腿和弹跳高度有关,腰腹和滞空时间有关.小腿跟键的长度,这一条东西是弹跳的关键,也是老爸老妈给的最值得骄傲的东西,因为这条东西是不能改变的,他直接影响到你的弹跳高度,最主要的是弹跳速度,和你的瞬间爆发力以及连续弹跳能力,这就是为什么我们的运动员通过大量的弹跳的训练还是无法和一般的黑人球员拼弹跳的问题,因为训练只能增加你小腿肌肉的质量,而做为训练的代价就是你的小腿会因为小腿肌肉的膨胀而变的异常的粗壮,但很遗憾的是你失去了漂亮的小腿之后,你只有增加了你的净弹跳高度,其他的增长是十分微小的但篮球不是跳高,你跳的最高就有优势,它主要考的还是瞬间的弹速和连续弹跳能力,举个很简单了例子,邓肯和麦帝,两个人起跳所摸到的高度可能还是邓肯要占到更多的便宜,但如果两个人要真正的进行空中对抗,麦迪绝对是有优势的,他可以在瞬间达到自身最高的高度,而此时的邓肯还在上生的过程当中,他的手只能按住麦迪的小臂,而我们现在回到我们问题上来,细心观察麦迪的小腿后你会发现他的小腿肌被提升到一个很高的高度,小腿肌肉以下一直到脚后跟的距离几乎就是没有什么肌肉,这一段空间不是用来长肌肉的,它就是我们说的跟键,这个让你想到了什么?蚱蜢的后腿还是青蛙的后腿,这些个家伙的后腿都有一个很明显的特征,在强大的小腿肌肉后面几乎有一段皮和骨头,当然还有很重要的一样东西,那个就是跟键.而反过来,如果你的跟键不怎么长的话,那么那段小腿肌会占据你小腿的大部分空间,也就是为什么我们一般的人小腿很粗但无法做出爆炸性的弹跳一样
首先我们必须承认的是黑人的确是一个运动的种族,他们的对于运动与生俱来的天赋的确是在其它人种之上的,具体到弹跳,黑人也的确有着一般比其它种族更优异的弹跳. 但这种优异不是无条件的,不是绝对的,简而言之,黑种人的弹跳很多时候是被人神话了,黑人和黄种人的弹跳之间并没有非常大的差距. 我经常看到有很多人在说起弹跳时总是有这样的观点,好像黑人的弹跳和黄种人比较起来是天差地别,不能比较,有一次我在讨论弹跳问题时,一位筒子居然说出了这样的话,黄种人的运动员可以跳这么高,黑人还不再高个二三十厘米啊,然而事实是不是如此呢,这里有个最好的例子, 到目前为止,黑人的跳高记录是2.45米,而黄种人的跳高记录是2.39米,能差多少,六厘米而已, 而常常关注nba的筒子一定曾经看过这几年的nba选秀报告,里面的即将进入nba的牛人们,未来神话的缔造者们,他们的弹跳数据在这里一目了然,足以破除许多的的传说与神话,据我的观察,最近两年的nba黑人球员中,弹跳能达到1米的不超过3个,能达到90厘米的也已经算是相当不群的弹跳,大多数的黑人球员,他们的弹跳也就在80厘米左右,是不是让大家很失望,这也从很大程度上破除了黑种人的弹跳神话论,也许还有人会说nba 的新秀数据是原地弹跳,这个和他们的最高弹跳数值有差距, 这个又是一个误解,nba的弹跳数据并不是原地弹跳,而是助跑一到两步之后的弹跳,这个数据已经很接近人的弹跳极限了,要知道,比这更长距离的助跑所得到的能量更多的是化为飞行的距离而不是高度.为什么nba不去测助跑弹跳这个是原因之一. 由以上几个资料我们可以很清楚的看到,黑人并没有许多人想像中那样能跳,然而在比赛中,确实黑人看起来比起黄种人来能跳多了,人家在篮底下能拔起来就扣,黄种人则往往是选择挑篮,同场竞技时,抢球一般都是黑人占优势,这是为什么呢, 这个就是为什么我在前文说黑种人是运动种族的原因,人力有时而穷,弹跳是有极限的,黑人也不能超越人体的极限,所以论及弹跳高度,黑人的确是不比黄种人强多少, 然而篮球比赛中的弹跳是个相当复杂的综合性运动,而不是简单的直上直下, 黑人的爆发力,弹速,对抗中起跳,连续起跳的能力比黄种人要强的多,再加上黑人远超黄种人的臂展,协调性,柔韧性,这才造成了黑人的弹跳远超黄种人的假象, 举个简单的例子,一个黄种人的运动员,他的弹跳是80厘米,一个黑人运动员,他的弹跳也是80厘米, 但是首先黑人的平均臂展比黄种人要长,黄种人的臂展一般与身高相仿,而黑种人的臂展则要高于身高,甚至长出了十公分也不是什么稀奇事,再加上出色的身体柔韧性,所以还没开始跳,黑人的原地摸高就要比黄种人高个好几公分, 而弹速上的差距则是最致命的,假如那个黄种人运动员从发力到达到最高点需要0.5秒,而那个黑人运动员则只需要0.3秒,那么在篮下拿球时,黑人可以迅速的起跳扣篮而旁边的球员来不及补防,而黄种人的球员则有可能遭到封盖, 而如果两个人同时起跳争球的话,则黑人球员可以在黄种人球员还没达到最高点前达到最高点,将球控制,这时黄种人球员还没达到最高点,这样在视觉上就给人一种黑人球员的弹跳高度远超黄种人球员的印象,而恐怕没有人还记得其实这俩个人的弹跳高度是一样的, 许多情况类似与此,比如很多人觉得黑人球员能在空中做那么复杂的动作是因为他们跳的高,其实不然,这更多的是因为他们的柔韧性和协调性,就比如今年火箭和小牛的比赛中,麦蒂有个非常漂亮的溜底线拉杆上篮,慢动作回放时能看出他离地不过四五十厘米,能做出这样的动作完全凭的是出色的柔韧性和协调性, 出色的爆发力,弹速,柔韧性,协调性,再加上出色的弹跳 ,这是黑人之所以显得那么具有空中能力的原因, 其实单论弹跳,黑人和黄种人差别并不大,
内特是一个黑人,通常黑人的身体素质非常好。内特的爆发力还有弹跳非常惊人,原地起跳的高度达到1米再加上刻苦训练,才是他的弹跳这么惊人。
生理优势黑人运动员擅长爆发力强的运动与其肌肉的组成和结构有着莫大干系。肌肉组织分为白肌纤维和红肌纤维。前者又称快速运动单位,在进行快速爆发力运动时,得到锻炼的主要就是白肌纤维。黑人白肌纤维的比例超过80%,远远超过其他人种。另外黑人的肌肉呈长条状,张弛协调性非常好,极低的脂肪组织含量也可以降低肌肉在收缩和松弛过程中的摩擦作用。除了肌肉功能之外,黑人的体温调节能力也有突出之处。在进行剧烈运动时,由于代谢速度加快,导致体温上升,体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。此外还有研究表明良好的体温调节能力有助于提高肌肉组织的效率。身体特征优势黑人具有一些独特的身体特征,使其爆发力优势愈加凸显。黑人的躯干短,四肢长,有调查显示,相对全身长度,黑人的下肢、尤其是小腿,要比别的人种更长。较高的重心使黑人选手的稳定角减少,有利于快速灵活的运动。修长的小腿也便于获得更大的肢端线速度。值得注意的是,黑人的跟腱十分长,脚底屈肌强度也冠绝所有人种,这使得他们在起跑蹬地时,能获得更大的反作用力,在起跑时便获得了优势。黑人的臀部上翘,使得臀部与腿部肌肉的长度增加,产生的收缩力更大。长度增加的肌肉还可以增加收缩力对腿部的作用时间。这样的特征使得黑人选手获得了绝佳的冲刺能力和弹跳能力。此外黑人的脚趾也有一些与众不同的特点,他们第二脚趾最长,跟骨较大,足弓更具弧度,加之脚底板脂肪组织绵软厚实,使得双脚如同一对弹性良好的风火轮。