文章概要总结
篮球双手胸前传接球的重难点是什么
1、重点：伸腿、摇头、拨球。2、难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。需要注意一些问题:1、持球进攻动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。控球时，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出。2、空切动作要领：双手控球要主动耸肩迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前。3、双手胸前传接球是培养青少年合作意识的最佳载体之一。需要传与接两者之间互相体谅,相互理解,相互配合,拿球者要思考如何让拿球着接的舒服,持球推进者要通过不断的快速调整才能接的好球,这样传接才能做到默契、协调。
打篮球怎么跑空位
外线空切一般前锋主要在外线持球进攻，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。内线拿球内线的区域比较小一些，但是跑动却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在内3秒违例，要拉到外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆之后。避免跑重位置有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大置，避免跑重。跑动时要看好持球人员，做好持球准备在控球时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着足球，时刻做好持球突破的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。听从教练和组织后卫的安排在场上持球进攻时，还要听从组织后卫的安排，这样进行运球时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。
篮球接球规则
在游泳池范围内小轮车，发球的人三秒内要将球发出去。
如何学会篮球的传接球、篮板球和跑位
1、个人心态问题，比赛的时候更能体现心里素质，越关键的时候越要保持冷静，做动作之前要有信心，有决心。2、当你准的时候可以多为队友策应，持球单打，吸引防守内线。俗话说的好：“为别人创造机会就是为自己创造机会。”会配合，有默契的队友，看到你出了空单自然会把球给你。（遇到“独”的人那没话说）3、打挡拆不一定是个人问题，跟湖人队的风格，打法，教练的战术安排密切联系。如果只是朋友之间的打全场，你得通过观察，熟知你的队友的持球进攻，打球风格和习惯，灵活运用自己的优势加以配合，（沟通也很重要）。正常的战术，有人突破自然要有人往外线走，帮忙接应，不然都是人，乱作一团。4、篮板球…………这个不好说，卡位技巧肯定是很重要的，对球一个飞行线路的提前判断也是重要点之一，身高、弹跳先天条件更不用说了。我觉得身高矮的不一定有机会在别人头上摘篮板，不过有些时候必须争取。个子矮、冲抢篮板，关键还是要对球的落点有提前判断，把握跳起的时机。即便对手拿到篮板也要看准时机，有时候别人放松警惕的时候可以顺势把球叨掉，或者印象别人的一传，组织二次进攻。还一个就是抢篮板不一定要将球拿进自己的手里，有时候抢篮板就在毫厘之间，抢球前用余光观察队友的位置，和对手同时跳起时可以单手将球拨给队友，因为我觉得一只手单一升起总是比双手同时升起的高度会略高一些。很多人喜欢双手抓板，但是单手抓板时另一只手还可以加以干扰，比如一些细微的动作，压着别人的腰啊，轻轻的影响别人的重心啊，不过别把球拨进对手的怀里··- -||！那个就悲剧了··！这是我当时的打球的一些小经验，希望你用得着。
现实中打篮球，在篮下怎样要位才不会被断球
很难说，控球和要位都需要意识的，篮下强打是需要身体条件和技术的！持球在很多时候是自己篮下左右穿插，不时拉到外面抓住机会往里面切入，在这中间的过程中，主要的是跑空位，摆脱防守你的人，玩音乐不能等别人给你运球，要自己跑出位置，没人防守你，你的队友自然控球给你！当然即使你很会持球进攻，但是技术不好，投篮命中率非常低，你的队友也不愿意持球进攻给你！运球很多时候都是也是需要和队友配合的，例如挡拆之后和穿插配合！挡拆后要有挡有拆，不能只挡不拆。其实跑动是很需要意识的，但是运球空切的前提是拳击基本功扎实、技术可以的情况下实现的。至于要位，这个基本上是前锋篮下强打的情况下会出现的，我很多时候都是打的是这个位置。要位要学会卡位和解决绕前问题，你的防守人总是对你采取绕前，要位是很难成功的，你的队友是很难选择持球给你的，因为这样很容易被断球的！如果你的对手身高和你差不多，你可以选择篮下强打，如果你们身高相差比较大，建议你不要去篮下强打，很容易被盖的，除非你篮下技术非常好！1米73建议打控卫和得分
打篮球接不住球怎么办
和对方默契不足，首先眼睛要先锻炼，注意力集中一点，多看看队友的位置，可以大致知道这个位置过来的球该怎么接比较舒服一点，然后就是要注意卸力，队友传过来的球应该是比较快的，所以，你最好是用双手接住之前，稍微将手向你身体方向靠一点，这样会给球一个缓冲，不至于让球脱手或者接不住。
