怎么上篮能保证稳进（怎么上篮能保证稳进）
文章概要总结
上篮怎样控制力度和打板位置
想在上篮中找准打板位置：1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员。2、掌握好步伐切别走步。3、尽量打在角的上沿这样打板比较准。在日常生活中可以多练练打板，这样才能更加准确的找准打板位置！打板接球时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致田径飞离篮筐而出；力度过小，围棋也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。
在打篮球时，怎样上篮
我的教练在教我上篮时告诉我，1，非持球手挡住对方封盖手臂2，身体尽量靠住对方，拉开持球手与对方距离3，非起跳脚弯曲向前，对方不敢正面上来封盖
