以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 持球手型:手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。 投篮动作:投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 出手动作:投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
所以说乔丹一辈子也没法成为一个好教练，在乔丹眼里，对手的防守全是空档，突破呀！后仰跳投呀！切入分球呀！跳起来滞空一会儿，等别人落下你再投呀！这么简单的你们都不会打吗？当年的状元夸梅布朗就是这么被骂死的。
篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。说起后仰跳投，很多人会想起迈克尔-乔丹，当年飞人将后仰跳投这门投篮艺术演绎的炉火纯青，乔丹不但用后仰跳投征服了对手，而且还征服了球迷，如今这位篮球之神早已淡出我们的视线，远离赛场，但是后仰跳投却一直不停地延续着。如果说这个世界上哪个球员的跳投和乔丹最为神似，那么答案只有一个，就是他！——科比！！后仰的难度很大，对于运动员有较高的身体素质要求。你的身高和体重都不错，要加大对于全身百的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这度点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更问好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、答背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。所以说要想打好篮球不是那么容易版的，要吃很多苦，你看科比乔丹的后仰，几乎没有人可以盖到，这也是他们两人能有今天成就的重要原因，要是那么容易大家就都用后仰投篮了！