文章概要总结
篮球比赛中，怎样防守
先说下高位横盘组织防守：膝行，大腿与地直角不要尽量在0度到30度彼此间（也就是拍面方向抬高），两脚并驾齐驱略宽，下身朝前稍探，双肘张开来，手掌转朝那个人，一只臂稍高，利用破坏到对方拿球，另一只臂稍低，用处破坏对方传控球，具体用那只手掌参照你的习惯了和对方具体看进攻情况而定。
一种练练快速方法是用我最结束介绍的身体的姿势，在球馆沿Z字坐车路线70左右慢慢滑行，上下肢必须一直保持真确姿式。
别种加强练习快速方法是在内，左右吧侧步（同样两三步就够了）到70左右虚线，弯身双臂触碰到里边线，接着再滑到那一端，也其他动作。
说点护筐技巧
其次，后场的站位意念做出了决定着进攻后防球员是否有抑制细胞交手的情况。要是交手都属于净身高明显的优势的后场攻击球员，无可避免的具备一些后场攻击球员的外部特征，充分地的不使用那些外部特征的致命点很最重要。比如，大多数后场球员根本不精擅中远投，这是球场中你的身高者的一种惯病，就算在NBA也百试不爽，一但接到球那个地方来到自己所陌生后场所处的位置，大多数内线球员进攻球员不会再选择运球，哪怕是你选择上篮，投篮命中率也远高于其后卫群你算算3分命中率；如果没有球队内线后防球员你选择外线接到球强行突破的话，也会留给区域防守方三人包夹的可能，组织防守郊果远比给其球队内线真接强接起的乐观。
比如，是需要完成连进攻球员后场接到球的好机会都少的双人包夹，是这对协防后防球员心态的一种考验。协防后防球员可以说要有代价一个人的技术是统计分析的准备，足球比赛中不管内线搭档中场球员处在任何所处的位置都贴肉干扰到，但是尽可能的阻隔其所有一切向内线球员突破篮下的路线。重点在于双目依然一直保持而可以找到交手传控球中场球员和自己的的1号位球员，并且而绝对保证自已正处于两大内线后防球员和三分线之间，相隔1号位攻击球员三步70左右的那个地方，这是协防所处的位置是否可以合算的一大标淮。
协防分线选手就是要俗名的“盯人战术”。
分线攻击性一名选手大多数能突善投，在速度快上有着很大的优势，也本身可能的两分球命中率和分球那种能力。在敌手左手运球时候，应一直保持微微地屈腿资态，始终保持你体内重心线在和到对方胯下运球的手较近的能支撑脚，这样促进不过对方忽然间启动后时候的迅速跟进，跟上来话防守后防球员的整个身体应该仍然能够保持和强攻方的正面直接对抗（如果自己的速度再委实快你很多的话，当对方过了你的话，侧身的跟出要注意啊步代。