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文章概要总结

• 1、篮球防守脚步的技巧
• 2、打篮球怎么练防守脚步
• 3、篮球脚步训练的好处
• 4、篮球突破怎么看对手的防守脚步

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球防守脚步的技巧

A,侧滑步：向两边滑步时，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚前脚掌内侧迅速用力跨步、贴着墙壁滑动，跟随左脚移动，两脚配合要协调，动作要迅速。

B．交叉步：向右移动时，左脚用力蹬后，迅速从右脚前向右迈出，上体稍逆时针转，左脚落地，右脚迅速向右跨步。两叉动作要快，交叉步后重心落在两脚上，以便迅速做滑步或其他步法。

2、打篮球怎么练防守脚步

想要作为一个较好的防守型后卫，脚步的速度是第一位，另外要准确判断进攻内线的进攻方向，时刻保持自己的身体在进攻球星的进攻路线上。另外要不停的用手臂去干扰进攻内线的持球进攻手，捣乱他的双手换球路线。这样就ok了。不过这需要长时间的练好啦。加油。

3、篮球脚步训练的好处

乒乓球脚步的微小调整能够带来更多的得分机会脚步除了在进攻方面有着重要作用，在防守方面亦是如此。如果你关注场上的防守细节，你会有出色的防守和轻松抢断的机会。成为优秀的防守者并不需要有突出的身体天赋，关键在于好的脚步和预判。进攻脚步和防守脚步是不分家的。

4、篮球突破怎么看对手的防守脚步

你接到球做一个假冲...假如你假冲想左.....对手自然反应就会右脚退后..啦你只要胯下运球.冲右，因为他要换脚所以就慢了......根本没时间让他追.不是犯规就是我进.....如果你控球好....就可以慢慢的跟他玩胯下运球（假冲很重要）......有些很好的防守者脚不会动.拉你就直接过去.....——————其实脚步对一场球赛来说不会是最重要的......重要的是技术，努力还有信心