文章概要总结
投篮手指如何发力
1、用食指紧挨着篮框投篮，其次借力为右手食指；2、用食指和中指在一起那侧三分线，关键拧腰为食指和尾指；3、用尾指背对篮筐，其次出拳为尾指；4、要注意一点的是：在关键出拳指的一侧的指头要发公平地的全身力气，这样的话球的轨迹旋转才是直对球框的，应该不会以内偏移。
大家投篮手指怎么发力的
投篮食指拧腰的好方法：1、扣篮时完全地是右手手腕出点力的，你手臂都差不多不用出点力的。大约是手腕出了80%的源力。如果只希望自已及早有准星的话，最好听啊这句话，接着说下怎末练上篮，大多数如果不是一向以来也是右臂多出力的话，突然间可以改成右手手腕出点力，很可能会出现空气球，什么方向判断偏差大等一般情况，所以要同样练习手部力量。2、手部力量的具体再练习快速方法是：拿三个不大重的拉力器，运球手提着，两个手支着墙角（整斤重心线向前倾），不停重复上篮身体的姿势，就是要伸直腿，举起手而直腿（肯定千万不能吧杠铃片扔），反复重复反复重复再每次都一样，15下一组。几天2组~3组。1个月下来，手腕就坚定有力了。3、当然了姿势真确是必须要求，基本都是2个60度。手臂同掌心60度，手腕关节处也45度，胳膊略往内扣（刚好平行自已的身体）你这个可以去看一下科比的突然变向有视频，也是这样的。
一段式投篮如何发力
一段式投篮发力基本技巧关键在于要极善借用小腿的肌肉神力和臀部的之一神力，借用身体水平方向向上升的过程中，将腰腹部的源力信息传到双臂，在提升到更高点的时利用手指的和手腕处的力量，将球拿起去，大臂仅是欺身活动再看看，真正的全身发力的核心点在于指头和右手手腕。
手小投篮的时候怎么发力
用右手手腕处出拳，别外要想练好跳投还须要提升大腿的肌肉啊
