被细化到极致的肌肉训练在传统的训练当中，一般都是针对身体的主要肌肉进行训练，乔丹聘请著名的训练师蒂姆-格罗弗，格罗弗的存在颠覆了乔丹平时的想法，因为除了主要的肌肉群力量训练之外，还有很多细化的肌肉训练。也正是如此，格罗弗对乔丹的核心力量训练当中，不仅仅是腹部肌肉（当时大多数球员集中训练这个位置），还包括侧肌肉（斜肌）和背部肌肉（竖立肌）。这样的核心训练对于增加身体的灵活性至关重要，同时还可以避免受伤。事实上，在篮球场上的运动当中都需要动用到这种核心力量训练，比如抢篮板球的时候，以及运球的时候都是如此。具体的训练过程中，乔丹被要求进行健身实心球训练，以及其他的核心力量训练。比如，健身实心球仰卧起坐，就是在仰卧起坐的过程中左右手都拿着实心球，举在空中。这样的训练对于腹部肌肉力量非常有用，同时臀部肌肉也得到训练。除此之外，还有很多其他的训练。很多球员每天都会进行身体核心力量训练，但是诸如腹部的斜肌这种地方的训练，并不需要每天进行。因为这就跟其他的肌肉群一样，是需要一定时间休息的，因此，乔丹一般在进行这类型训练的时候，是一周2到3次，让自己的身体张弛有度。乔丹的强大得益于训练乔丹的强大让人瞠目结舌，特别是他巅峰期之长才是让人最羡慕的，一个能够在40岁的高龄之下还能砍下40分的狠角色，这样恐怖的人物不得不让人惊叹。2002-03赛季，乔丹从39岁跳跃到40岁，但那个赛季他依然场均能够砍下20.0分，并且保持着44.5%的投篮命中率。而这些，都是得益于乔丹平时的训练。经过格罗弗的这些身体核心力量的训练之后，让乔丹成功摆脱了伤病的影响，并且养成了这样一种让人惊叹的体格。事实上，乔丹的NBA生涯当中，他的身体力量一直都被低估，特别是在80年代的时候，他是凭借自己的弹跳力和无以伦比的个人运动能力去得分的。直到第二个三连冠时期，乔丹的身体素质和个人力量所带来的比赛统治力，才被人们所看到。在乔丹的训练当中除了多种多样的力量训练之外，同时还有很多敏捷性训练，比如伸展训练等。这种科学和系统的训练，使得乔丹得以在大多数球员都面临老龄化危机的时候，他依然维持着巅峰的状态，这才是他的可怕之处。早餐俱乐部就是这样形成的事实上，乔丹一开始对于力量训练还是有些质疑的，早期的时候，他一直以来都是致力于敏捷性训练。因此，在一开始聘请格罗弗进行训练的时候，乔丹自己都不确定自己要不要进行举重。乔丹担心的理由很充分，那就是他很担心举重训练会对自己的比赛造成影响。也正是因为如此，乔丹在进行举重训练的时候开始打算试用30天，看看效果而定。结果，“那30天的训练，最后变成了15年。”格罗弗如此说道。根据研究表明，早上进行训练往往比下午和晚上训练更加艰难，但乔丹宁愿坚持在早上训练大概1个小时的时间。而这种训练习惯所带来的效果非常瞩目，于是，斯科特-皮蓬也开始加入到乔丹的训练当中，此后，公牛队的其他队友也一同参与进来。

篮球之神乔丹的身体天赋到底有多好，我们一项项说，大家就知道了。身高体重乔丹身高1.98米，这个身高说实话在长人如林的NBA，其实算中等，不高不矮，但如果是得分后卫的话，只能算是标配。体重98-100公斤，对于得分后卫这个位置的要求来讲，非常合适。100米跑国际级运动健将10.28S,运动健将10.60S,一级运动员10.93S ,二级11.74S ,三级12.64S。乔丹，一个在短跑项目来说，绝对的大高人，尽然能跑到10.7S！弹跳力飞人乔丹最大弹跳1.09米，这个是个什么概念呢？可能大家不是太清楚，我给大家详细说明以下。未经过专业训练的普通篮球爱好者，弹跳力在40CM左右，经常打球的朋友中，喜欢跳的能达到40-50CM。职业篮球队中，比较普遍的是60-70CM，弹跳好的能达到80左右，现役我国男子篮球队队长易建联就是80左右的弹跳高度。上了90CM基本上就是凤毛麟角了，野球场上几乎都看不见，NBA中著名的狼王加内特，就是90CM的弹跳。1米以上的都是暴跳型，我们大家熟悉的马布里马政委年轻的时候，也是经常空接扣篮的主。1.1米以上的就是大神级别，NBA中都少有的，其中有我们熟悉的扣篮王卡特1.11米，号称拯救扣篮大赛的拉文1.12米。NBA的弹跳记录，是我们老球迷熟悉的土豆扣篮王韦伯，弹跳高度达到了令人窒息的1.2米。有了这样的对比，那么应该就知道1.09米的弹跳高度是一个什么概念了。助跑摸高经常打球的小伙伴们，一定都知道篮筐距离地面3.05米，篮筐中间小黑框的上沿距离地面3.55米，篮板上沿距离地面3.95米。乔丹一个2米都还差点的球员，摸高尽然能高达3.78米！这也难怪经常高空作业，让我回忆起一则报道，说乔丹和好友德雷克斯勒私下比过扣篮，扣完一个高度就上升篮筐高度，直到篮筐上升到3.60米才决出胜负。虽然不知道是谁获得最终的胜利，但是对决到这个高度了，胜负已经显得不是那么的重要了。跳远能力在跳远中，6.50米是国家二级运动员的水平，7.30米是国家一级运动员的水平，7.80米则是运动健将水平，8.00米是国际级运动健将水平。乔丹能够跳到7.78米，还有两厘米就可以达到国际运动健将水平了，如果年轻的乔丹，一门心思学习跳远进行专业训练。我敢说经过几年训练，一定能够达到8米国际级运动健将水平。那时候说不定，还能成为跳远的国家预备队员。跳高能力男子国际级运动健将是2.27米，运动健将为2.20米，一级运动员是2.00米，二级运动员为1.83米三级运动员则是1.60米，乔丹的跳高成绩为2.21米，一个标准的运动健将水平。既能跳的高又能跳的远，这样的身体素质，才让我们看到了乔丹在扣篮大赛上，呈现出从罚球线起跳扣篮的经典画面。手掌大小打篮球的都知道，手掌越大越容易控制住篮球，控球的稳定性就相对小手掌的更加容易。乔丹一双大手，都能够抓起一个成熟的南瓜。这样一只手，抓篮球肯定就不在话下了。体脂率优秀运动员的体脂率，一般控制在百分之五到百分之十之间。能在百分之五以下的是精英中的精英，十分难得。而乔丹达到了可怕的百分之三，想想都恐怖。对于乔丹来说，几乎是所有篮球运动需要的项目，全是顶配了，所以他才会那么厉害。说到底，但凡以得分论输赢的比赛，到最后拼的还是综合素质，不是单项或者一两项技能。只有综合高配的人，才容易是常胜将军。乔丹在跳高、跑步、摸高等配置上，不是顶配，而几乎是高配，这如何不成为NBA中最具价值的球员？不过，天赋是一回事，更重要的是一个有天赋的人，还那么努力的训练，把自己的天赋发挥到极致。这大概也就是体育精神最好的一种诠释吧！

乔丹是公认的NBA历史第一人，这个毋容置疑。但要说他的天赋，绝对不是第一人，我能够举出很多比乔丹天赋强的球员。其实我本人最爱的NBA球员也是乔丹，但就尊重客观事实来讲，乔丹天赋确实不是第一人。不过即使不是天赋第一人，但我敢肯定的说乔丹的综合素质，经过训练过后，必须是最顶尖的存在。最最不可思议的就是乔丹把各项技术，运用的相当完美，加上强大的意志品质和永不服输的精神，造就了伟大的篮球之神迈克尔乔丹。话说回来，关于篮球天赋，数据的反应更真实。说到篮球运动员的天赋，主要是看身高体重，手掌大小，脂肪含量，臂展，百米速度，纵跳高度，摸高等数据是人们常常谈论比较的内容乔丹身高1.98米体重98公斤，在这个常人如林的NBA，这样身高体重只能算中等身材，典型的后卫身高，中锋和大，小前锋，基本都比这高大。乔丹手掌确实够大，都能够抓起一个成熟了的南瓜，但是你要相信很多中锋的手掌，肯定是比乔丹大的，因为身高体重摆在那儿，想不大都难。说道脂肪含量，乔丹这个绝对是排名第一的，百分之三。在我印象里，只有我们祖国著名的功夫之王李小龙，曾经达到过。其他人我听说过的，百分之五到十的顶级运动员比较多。臂展也是一样，NBA长臂怪兽多的数不胜数，例如安东尼戴维斯，希腊字母哥扬尼斯·阿德托昆博那个奇长的臂展，看着都十分吓人，本来两名球员身高远超与乔丹，况且还有在同类身高中超常的臂展， 比长度确实比不过。乔丹的百米速度达到了10.7秒，艾弗森10.1秒，沃尔10.3秒，詹姆斯10.6秒。纵跳高度乔丹1.09米，卡特1.11米，枸杞哥维金斯1.12米，土豆韦伯1.20米，姚明进入NBA时的老大哥弗朗西斯能跳1.14米，还有很多人我就不一一例举了。摸高上面乔丹也是相当优秀的，摸到了3.78米的高度，要知道篮筐离地才3.05米，足足多了一只手臂的长度，不愧为飞人乔丹。可是就摸高来说,NBA从来不缺少惊喜，爵士前锋杰里米·埃文斯，把自己创造的3米87的NBA摸高纪录，生生提高到了3米89，截止目前为止是NBA最高的摸高记录。这个数字什么概念呢，我只能告诉你篮板上沿是3.95米，深呼吸一口气，剩下的你自己去体会吧。抛开最高的，我知道还有很多比乔丹摸的高，比如卡特有3.81米，维金斯3.83米等等。乔丹除了脂肪含量是历史第一，其它方面都排不上第一，就天赋来讲，乔丹并不是历史第一人。但乔丹为什么那么厉害，是因为他能把所有这些结合得很完美，并运用自如，所以他能够成为最伟大的篮球运动员。所以说，天赋可以助你比常人相对轻松，但不一定能成功。细数NBA的巨星，乔丹能成为历史第一人，有一定的天赋，更有他坚持不懈的努力。他把自己的天赋发挥到极致，通过努力把其他方面练习到顶尖水平，最终才成就了现在的乔丹。有道是优秀是一种习惯，大概优秀的人都是有一技之长，且其他方面皆是优秀的，你说呢？

名副其实的吸金王！科比＋詹姆斯＋C罗＋梅西的净资产总和都不如乔丹。 根据福布斯最新统计，个人净资产榜—— 乔丹21亿美元、 科比5亿、 詹姆斯4.8亿、 C罗4.6亿、梅西4亿。在2020年全球富豪排行榜中，乔丹以21亿美元的身家排名第1001位，是榜单之中排名最高的运动员。当然，如果严谨点说是曾经的运动员。 很多著名的NBA球星在球员时代都赚了很多钱，都是千万富翁，甚至亿万富翁，但是运动生涯结束后没几年就面临破产，陷入窘境。比如詹姆斯前队友韦斯特，他整个职业生涯赚取的工资大约为1600万美金(约合一亿多人民币)，没几年却时常游荡在街头，看起来非常落魄！还比如我们非常熟悉的安托尼-沃克，他曾与皮尔斯在凯尔特人组成双子星，辉煌一时！后来随热火在2006年夺得总冠军。沃克整个职业生涯共赚取了1.08亿美元，可以说几辈子都花不完。不过没几年，沃克就从千万富翁变得非常落魄，原因很简单灯红酒绿、纸醉金迷。退役后的很多NBA球星因为放荡的生活而破产，那么乔丹就很自律吗？其实也不然！我们也发现乔丹曾时常出入于夜店什么的，更是被前妻分走了上亿美金，而他为什么没有破产呢？因为乔丹有商业头脑，有他的商业帝国。俗话说，你不理财，财不理你。如果一直花运动生涯赚的钱，金山也会被大手大脚惯了的NBA球星吃空。乔丹虽然在运动生涯也赚了很多钱，累积薪水达到了9000万美元，但他的主要收入来自黄蜂队和他的品牌收入，该部分资产达到了17亿美元。乔丹在2010年以1.75亿美元收购了夏洛特黄蜂队的约90%的股权，如今黄蜂队的估值已经达到了15亿美元。乔丹在去年9月出售了球队的少部分股权，就得到了不少的红利。另外，乔丹的其品牌球鞋就不用多描述了吧，退役多年，乔丹鞋依然是当今球鞋爱好者最热捧的球鞋，没有之一。新鞋出炉，就会遭到哄抢，甚至一鞋难求！据报道，乔丹每年仅靠球鞋分成，就可以拿到超1亿美元的分红。估计以后有机会可以比肩乔丹净资产的运动员，只有詹姆斯了。巴菲特曾赞扬詹姆斯有商业头脑！股神应该没看错吧！