打全场篮球怎么跑位最好（篮球全场怎么跑不累）
文章概要总结
篮球的跑位技巧
穿插跑动迈出右腿迈向篮框底下（这里进攻三分线内左边），当右脚落地后立马起跳，左腿跟进（属于同一时间）。半旋转注意旋转的时候以左腿为轴心转动，当你面向篮圈的时候跳投!半旋转策应球要在你的头上方点的位置，然后右腿先迈出（进攻右边的球门），落地后立马起跳，左脚跟进，身体倾向三分线。反跑溜底线所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。首先用眼神告诉队友你想执行此持球战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来，想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的带球假动作，哄骗对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了，因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向油漆区，不要犹豫，只管冲就好，拿球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。
打篮球时怎样跑位阿（半场）
控球说简单也不简单，你要不知道怎么掩护你可以记住，要往防守压力小的地方跑，但不仰望死角也就是队友的视野盲点，还要让队友看得见你，目的就是为了扯开空间。如果防你的人注意力不在你身上，可以考虑往内线切入，要是防你的人死跟你，可以利用队友的突破分球，甩开对手要球，当然有人要单打你就不要瞎跑了，往没人地方跑就可以了。过人可以利用变向，利用队友的掩护，或是一些假动作。
好的投手怎么跑位
而这些都是投手时应进行的挡拆配合动作。篮球投手应如何进行持球单打技巧，这里提三个练习要点，大家可以根据一齐练习。1、首先建议大家可以练球性，争取能把人过掉，再投篮，或者练中远距离投篮，这样还有点前途，因为照你说的那样，又没身高，又不能对抗，弹跳也不行，启动也不快，基本也就干不了什么了，把球性练好点，运持球进攻，传接球。2、投手来说，罚球线附近来回跑，不然就是让队友帮你打挡拆。还有，尽量把球出手的速度提高，拿太久持球推进就没意义了。3、提高出手稳定性和出手速度，在合适你的投篮位置来回反跑，然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的持球进攻手。投篮的朋友一定要记住，无论是投篮还是挡拆后，这些都是必须要学会的动作要求。以上三点投手时应进行掩护后的技巧，各位业余朋友应多参加练习，尤其是初学者，对于这些基础的掌握是相当必要的。
篮球打全场（5v5）有什么跑位技巧
一般落去边路进攻，进攻方，三分弧顶处持球是控卫，俩三分底角站的是小前和得分后卫，中间三秒区（油漆区）两侧站的是大前和内线核心，这个站位是刚刚落位时的位置，落位以后，底角两位开始溜底线穿插挡拆之后，经过三秒区两侧时，大前和内线大将给与突破分球，掩护结束在三秒区边上要位（如果你方主力就是中场，控卫就会给球，如果不是，大前和内线支柱就要去弧顶处给其他三位做挡拆配合或者传切）。防守的话就是盯人了，注意对面挡拆配合，给与轮转换位防守。我所说的是5v5全场阵地打法基本站位和持球，根据你所打位置自己找，剩下的就是你们自己的配合了。
篮球快攻跑位选择
2线二次进攻就是2个人走2肋，3线转换进攻是2个在前面走2肋，控球的在后面走中间走中间下转换进攻有很多弊：1是拿球角度不好掌握，只能走头上传过去，队控球人要求高战术配合需要多练练的好，几个人相互之间持球进攻的力度高度，跑动的路线速度，不是光说到就能做到。总之持球进攻者一定要与内切者错开方向，都往一边跑，自己先堵住了，对方也能很轻易的防守。很多时候，控球者由于意识问题或回防者的关系，没有跑到好位置，带球突破者就要有意识变向，拉开场上队员的距离，假如能吸引防守者那就更好，引开后持球最省力，不行，也可以自己突破。但这就不算是理想的反击战术了。最理想的转换进攻是这样的：拿球者中路突破，跑近三分线接球给前方两侧的队友，防守者补位，队友回传给原内切者，正面上篮……因为在面对篮筐和扑上来的防守者，能够不头脑发热或者不因紧张而动作变形的国脚实在太少了，至少在苏联的比赛中里面，大多数这样的进攻只能搏到一个犯规……成功了的都是防守方根本来不及回防的，只要有人防，就很难成功。
