文章概要总结
篮球如何过人
突然的加速度。。。抬起头接球。。。假动作。。。胯下+加速度。。找人打比赛。。在比赛中多练习,积累经验。。--站在底线，持球连续做三个后撤步，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！假动作的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用欧洲步的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个胯下（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！突破是持球队员运用脚步动作和带球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬，身体稍由东向西，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着持球推进，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右钢箱梁探肩，重心前移，右手带球突破，左脚前脚掌迅速伸膝，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速跨步积极。3后转过头突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转过身，右脚向右侧后方跨步，上体直行，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速屈膝，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬积极有力。4前扭头突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转过头准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧抬腿，左脚为轴，右脚随着前站起身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手持球突破后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，起跳持球突破动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
篮球运球怎么过人
1、需要有扎实的足球基础，首先你要掌握熟练的接球的技巧，这是你可以成功过人的基础。2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守巨星失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习无球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手拿球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手带球推进，就很大机会过掉防守队员。5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守外援判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。总之，武术过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你在平时大量反复的修炼，多多参加铁人三项比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！
打篮球怎么带球过人
1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如假动作，穿裆持球推进什么的。2、学会抬起头。转过头是在带球推进动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人。3、要习惯用左手带球推进。一个好的得分手是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手接球，这个在实战中也是非常有效的。4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。5、学会变向。变向就是在拿球的过程当中本来想往左边突破，在半路突然脚腕一拐，球向变到了右边。6、要让自己的动作连贯起来，不要让对手找到自己的破绽所在。另外，要想熟练变向过人，需要进行大量的练。
打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学
突破是很简单的，只要你动作做到位，身体够协调，够快，过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作，但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突，我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置，脚步，看他的破绽，看他身后的空间情况，一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后）突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了，基本一个加速就可以过掉。如果他站位好，脑子里就要构思怎么调动他，比如先往一个方向晃一下或者运一下球，把他调动起来，然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。过一个人很简单，但球场上并不是过一个人就完了，你在过人前就要设计好过人后的衔接动作，是杀篮下还是跳投，一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察，不会制定战术，单凭一句持球推进好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。我们经常强调围棋基本功的重要性，但基本功好了只能说是基础，我总结的田径三要素，是基本功，经验和身体。三者同样重要。基本功是各种枪械，让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件，让你会分析和知道什么时候该用什么兵器，做出正确的选择，身体是硬件，它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。过人这个词的含义是模糊不清的，准确讲应该是学会通过持球突破、三伤害等技术，创造一点点突破的空间，为什么说是一点点。因为一点点空间就足够了，随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体，保留这一点点空间所带来的优势，直至得分。没错，要学会主动发力与对抗，并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。而不是一味地做各种变向持球，防守者原地不动，你倒是累的不行，结果你还在原地踏步，根本没有任何伤害。严格上讲，如果我们没有皮蓬那样的绝对速度，就别想着一步过人。即使有，也必须在适当的时候，学会主动对抗与顺势发力的技巧。
打篮球，有什么高效简洁过人的好招
天下武功唯快不破，节奏这都东西靠天赋。
打篮球怎么练习过人
基本功扎实！核心力量好！爆发力强劲！过人在比赛中很实用，它可以帮助你在比赛中甩开对手，博得出手空间或者冲击吸引包夹，为队友持球进攻创造机会，自己也可以主动进攻，对方陷入被动，这招的作用就出来了，过人分几种，一种是背靠背扭头过人，它靠的是你在感受对方防守重心的变化，让你作出判断该从哪边过掉他，另一种是行进间过人，它靠的是你的移动速度，重心变化，对你的爆发力有极强的要求，这种过人就是一瞬间，在行进间通过变换速度将对手过掉是高手中的高手，可以参加西甲的安东尼戴维斯，保罗乔治，他们都是在行进间通过一定的行进间通过变换速度，将对手干净地过掉，即使在亚冠，能作出这种级别的过人也是屈指可数，但有心的球友可以锻炼下，虽然这种练法比较伤脚棵，因为它要承受你整个人的重心力量变化！！基本功这是最基础的，过人一瞬间需要身体协调性，身体也得好，不要求一身小肌肉，也得有肉才行，过人的过程中，对方肯定会给你一定的身体对抗，就看你是东倒西歪，还是稳如泰山！！
