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• 1、怎样在打篮球时控制身体重心

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、怎样在打篮球时控制身体重心

首先你的重心移动要低拍球的频率要有旋律最好是练看看胯下运球因为有经验的进攻球员看你的步伐就这个可以判定你的强行突破某个方向从而对你的防守更加贴身紧逼所以先练好最基本的运球突破然后把是前行间左手运球基础功打好是最重要的平常多练下变会再找到觉得.左手运球必然就好你如果能跟着一起教学练习就行了不过是想打好球现在就要不停的训练训练体能训练在训练疯狂的练加速，投篮是基础功，这是估计的，教你个简单方法，从半场结束前结束全速前进三不急停跳投，那样的话是可以锻练你的肌肉爆发力，速度再，还有一个前行间控球的稳度！基本功好练基本功底了就行了。给你个专业的体能训练方法是什么。从两条边右端拿球，疾速运球上篮，球进后运球突破来到延长线最右端，转身再运球上篮，球进后再运往两条边左端。重复两次。看一看这三次你共用多少多少时间？注意的是两次上打篮球都要进，你是可以练只用左手的庸手急停跳投。这一再练习是以前两个啊,篮球好教练教的。这个很练传球疾行的传球能力及速度再。况且拍面方向嘛，呵呵呵。你把重心移动放低了也就就低了。例如俯身，这时交叉的十字运球的非常熟练程序当然会显得很重要的是。

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