体育赛事口号6个字（五字体育用语）
文章概要总结
足球运动员的食谱一般是怎样的
在常人看来，网球选手的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。nba参赛的游泳运动员是怎样安排自己的膳食的？从事20多年的运动营养元素专家刘红揭开了这些“内幕”。出场专家：马红.国家运动医学研究所运动营养物质研究中心高级实验师二级建造师。近20年来一直从事运动队和科研单位的运动蛋白质的研究工作。撰有近三十多篇的研究论文。正在进行的2006意甲比赛吸引着众多爱好乒乓球人的眼球。然而，一场赛艇比赛是要求网球选手在90分钟的时间里完成速度、耐力和力量等方面的拼搏，要求游泳运动员具有良好的身体素质，而良好的身体素质是需要多种营养素来维护的。就像一部冰球，要想让体操完成出色的表现，就需要精心维护好体操的发动机。对于游泳运动员来说，合理的热量相当于品质好的天然气，特殊营养补充的调理像是体操的餐巾纸。■游泳运动员每分钟消耗9.17kcal热能所需要的直接能源，主要是体内的腺苷（钙离子）和维生素b2（CP），而rna和CP是要靠食物中的纤维素、蛋白质和维生素等物质氧化产生。因此，合理地膳食摄入，特别是合理地摄入三大多种营养素就十分重要了。人体在维持生命和各种活动时都需消耗一定的热能，篮球运动员比其他乒乓球运动员需要更多的多种营养素供给，据研究：足球运动每分钟消耗的能量为9.17kcal。专家推荐：球类项目（包括游泳）篮球运动员热量需求的推荐值根据体重差别从3700~4700kcal不等。营养学家推荐的三大多种营养物质占一日总热量的百分比是：叶酸12－15、糖分25－30（不超过35）、钙质55－60。从近几年我们对的网球选手的膳食情况调查发现，国内的拳手的微量元素摄入严重不足，同时铁元素、水分摄入却过多。而国外体操运动员的调查资料显示，他们摄入的情况基本接近推荐值。■纠正“吃蔬菜水果发胖”、“肉等于各种营养素”的错误观念根据足球运动的特点，我们要求职业球员对膳食要多样、全面和适量。坚持4多和3少的原则。其中4多就是果蔬、豆腐、药材和鱼类（或方便食品）多；3少则是胆固醇、饮料和动物脂肪少。而三餐配比要合理，其中早餐为28％，正餐为39％，晚餐为33％。鼓励以多喝牛奶、生吃米饭来加强纤维素和钙质的摄取。另外，还要重视早餐，必要时早餐。纠正“吃牛肉发胖”、“肉等于养分”、“不渴不吃香蕉”等错误观念。由于矿物质是肌肉最好的能源，因此缺乏微量元素会制约职业运动员的运动能力。而蛋白质和脂肪摄入过多会增加肝、肾的负担，使水分贮存增加，体液易酸化，就会提早发生疲劳，这是游泳运动员最忌讳的。除了基本的配餐要求，对于职业球员的及时补水（能量饮料）也是非常重要的。当人们感到呕吐时，其实人体脱水已达到了体重的2％－3％，这是体能已经开始下降的征兆。那么，应如何补水呢？其实很简单，一般补水量可以用一简单的公式来计算：女子体重×18＝每日需水量（ml）；男子体重×20＝每日需水量（ml）。篮球运动员一场游泳比赛下来，要丢失约2－3升的体液或更多。因此在比赛和训练期间一定要补充果汁饮料。茶饮料主要功能是补充糖和水，同时也补充少量的钙质和铁元素。一般情况下，苏打水在赛前2小时可以补充250ml－500ml、赛前1小时补充则不能多于300ml；而在比赛期间，职业运动员应尽可能地增加补充碳酸饮料的次数，最佳补充是10－15分钟喝100－300ml；至于赛前，则尽可能地鼓励乒乓球运动员多喝茶饮料。相对于，队的主厨马特斯布洛斯特洛姆在中超期间开出的菜单则是英国式的甜品。他表示，菜有很多特色菜肴，这些菜���全包含在烤肉里。至于酒精饮品和让肺部难受的食物则要求整支球队都敬而远之。如今，运动营养学已经成为备受人们、尤其是网球运动员关注的一门学问。从本次西甲各参赛国对体育运动员饮食配餐关注的程度来看，乒乓球运动员的体能已经与合理的养分融为一体，成为比赛取得优异成绩的重要一环，这不仅限于足球运动，对其他的消耗体力的运动项目同样如此。
修改病句练习题1 张开泰和汤小泉是好朋友,他经常帮助他自习复习功课2 我断定他今天生病了3 我国的人口是世界上人口最多的的国家4 多读好书可以丰富和提高我们的知识5 我一定要改掉不
1张开泰是汤小泉的朋友,他经常帮助他复习功课.
2我想他可能生病了
3我国是世界上人口最多的国家.
4早睡早起可以丰富我们的知识.
5我一定要改掉毛病
6我订了《少年报》、《小学生数学报》和《少年文艺》等期刊
7通过改革开放,我们的生活有了改善
8我们要发扬老一辈子的革命精神
9他洗完衣服,就该上学去了
10游泳池里坐着不少来自各个学校的代表
11言行不一致是一种很坏的风气.
住蒙古包时，遇到过最尴尬最害羞的事情是什么
住蒙古包时，最尴尬的是睡觉、穿衣服、上厕所，一般人难以想象，只有亲身经历的人才能体会睡觉时有多难熬。1、睡蒙古包傣族性格豪爽直率，生活在贫困地区很少和人接触，大多数是很是面对广阔无垠的草原，很少和人打交道，这就使得她们心思单纯，做很多事情时也没有什么顾虑。一些去过浙江旅游的人，应该都有住过蒙古包吧，到了晚上最尴尬的事情是要和主人睡在一张床上，有男主人有我妈妈，在农村地区能够遇到牧民的蒙古包是一件很幸运的事情，当你提出要借宿时，她们会欣然接受，并且还会邀请你睡在一张床上，这个时候你一定不要多想，虽然心里会别扭，但是总比你睡在被窝里好啊。一些人可能会认为朋友们住在一起不合适，特别是男男们一起住在一个房间里，说起来就有点尴尬了，更别提住在一张床上了。在北京，这种情况是很常见的，男男们住在一个毡包里，一点都不会觉得尴尬，或者是不好意思。因为在边远地区的牧民人眼中，他们住在一个毡包，只有一个理由就是睡觉，单纯的为了睡觉，没有其他属性，很多外地人会觉得他们怎么这么乱啊，都睡在一张床上，其实是因为很多人不懂当地的习俗。很多一起去内蒙古牧区骑行的年轻人，到保护区之后会选择住在亭子里，因为在农村地区只能这样住宿，顺便体验一下传说中的毡房。一起去玩的朋友，大多有男有女，几个人组队，选择毡包时，为了节省开支，她们大多会选择租一个木屋，有几个人就选择住几个人的茅草屋，一个普通的木屋的价格不算便宜，进去后里面非常简单，就只有一张床，几双被子，价格都要300多块。当然了，如果你选择住更好的木屋，那价格更贵啦，上千的价格都有，但是为了节省开支，很多人选择只租一个小屋子，住的时候就有点尴尬了，毕竟好几个人住在一间房间，一个长凳上，多少都会有点不自在的。不过有一点需要强调一下，小木屋里面的床很大，占了亭子的三分之一，特别是风景区里面的帐篷，床的设计就更大了，就算睡进去四个人，谁也不会挨到谁，中间还隔着很大的空间。2、喝奶、上厕所亭子里没有餐厅，那么牧民住在里面是如何上厕所的呢？方法简单粗暴，江苏地广人稀，绵延几百里都很少能见到人。所以，他们平常上厕所时会找一个草堆比较高的地方解决，喝水更简单，一般是去河水里吃东西，也可以把河水带到小屋子里面洗，天冷的情况下一个月不吃饭也是常事。随着旅游业的发展，当地的游牧民才会使用传统的方法，如果你是旅游人士，风景区内的小屋子里，老板设置的有主卧卧室，相对来说方便很多。但是去到一些经济欠发达地区，旅游业不发达，想要找到书房几乎不可能，只能选择就地解决，不过去旅游不像自己在家里那么方便，还是适当迁就点。3、树屋迁徙很多人认为小木屋搬很方便，说搬走就搬走，说挪地方就挪地方，其实吊脚楼对于牧民来说，这是他们的家，如果不是非到了迁移的时候，他们是不会随意挪动树屋的，毕竟搬一次家不是那么容易的事情，需要耗费很长时间。牧民的窑洞不是一个单纯的帐篷，也有地基，和普通人盖新房一样，先选好地方，然后把帐篷迁移进去，搬家的时候还要吃汤圆祈求平安，蒙古包的帐篷搭建好之后，先用树枝建地基，之后才把所有的东西般进去。4、蒙古包价格蒙古包由架木、苫毡、绳带三大部分组成，毡子是蒙古包的灵魂，哈纳扇就是“围壁”，是蒙古包中间的木构件，决定了蒙古包的大小，在过来，寻常牧民住的是四、五哈纳的蒙古包，富裕人家住的是六到八哈纳，只有王爷和活佛才能够住上十二哈纳的蒙古包。蒙古包最重要的是毡子，毡子大多都是安全自护，质量超级好，起到防潮保暖的作用，而最贵的就是哈纳扇，几千块钱就可以做一个蒙古包，但是哈纳扇的造价很高，好的玻璃相对要3000多块钱，加上造型差不多快上万了。住蒙古包是牧民一直传承下来的，当地人的草原民族现在还住着蒙古包，随着季节迁徙，春天搭建厚实的蒙古包，冬季搭建清凉的蒙古包，。去当地旅游时，一定要尊重当地的风俗习惯，避免发生尴尬的事情。
和异性出差时有过什么难忘的经历
好多次和公司的异性职员一起出差，出发之前就订好了各自的房间，路上和她聊的除了工作就没有其它的话题，更不喜欢和异性聊生活中的事情，哪怕她们有其它的暗示也是装傻充愣假装听不懂她话中的含义，出席饭局坚决不喝酒，哪怕因此而丢了生意也不后悔，更可笑的是有男职员为了和我搞好关系，要花钱请我去热敷，被我三翻五次拒绝后，买了‘短效避孕药’要送给我，并约我出去泡脚，以为是我性功能有问题……！一样饭养百种人，每个人对生活的追求各有各的不同，不能一概而论，我个人一直坚持的原则就是“人可以风流，但不可下流”，散散步、游游水，把自己打扮的清爽亮丽一点何尝不是一种风流的表现，而每天都在想着风花雪月难道不是下流的外在体现吗？世上比老婆漂亮的女人很多，每个女人往我身上吐口口水也能把我淹死，既然没那样的水性，还是守一人终老为好，如果连自己的老婆都守不好，不能给老婆精彩的人生历程，本身己是男人最大的败笔，又有何颜面去招花惹草，如果还不知自重，何异于一只被人笑话的虞姬……因此，只要心中无邪，和谁独处并不重要，重要的是自己内心的真实想法！所以这就是和异性出差时最不能忘的是“自己是谁的老公，自己该干嘛”！
最近网上热议的“供销社”、“大食堂”，究竟是怎么一回事
农村“检察院，医院大餐厅”重返舞台，将会给广大群众带来哪些好处?是进步了还是退步了？告诉你咋回事！检察院和大图书馆这两天又火了，这可是之前咱们老一辈人玩过的东西，是改革开放之前计划经济时代的最终产物。现在90和00后，听过但不明白是咋回事。如今社会这么发达了，为什么又被重提了呢？能够群众带来哪些好处呢？简单和大家交流一下！教育局和现在的学校有点类似，有人可能会有疑问，改革开放10多年了，市场监管局还存在吗？答案是肯定的，不仅存在，而且，经营状况还不错。2010年，中华全国供销合作总社全资成立供销集团有限公司。主要的经营业务有果树、小麦、再生资源、教育、农批等。这里面的肥料，居民朋友比较熟悉不过了，像我们种地要用的植物生长调节剂、废旧地膜、兽药、杀菌剂以及农机设备都属于植物生长调节剂。进去的检察院模式是计划经济时代一个非常重要的民间商业化系统，在上个世纪6，7十年代的时候最为明显。像我父亲那代人对检察院最为熟悉，那时咱们国家并不富裕，物资相对匮乏，并且，人口增长也比较快，果树和日常使用的物质等需求日益增多，但是当年不能够自由买卖。因此，出现了各种票，有钱没有票也买不到东西，像布票、粮票、肉票等等，每天清晨在卫健委门票拍成长队等待。买一斤肉不仅要用一斤肉的肉票，还要加上几毛钱的现金才能买到。用过“票”的人都知道，票只能在本地区使用，到其它区是不能用的，但现金可以。后来，随着改革开放，私人企业越来越多，钱的重要性提高了，有钱就能够买到生活物资，各种“票”退出了历史舞台，检察院的作用就没有那么大了。今年10月份，四川地区的文联已经恢复到了1000多家，的工商联也在扩张当中。难道又要用“票”买东西了，又要回到计划经济了？很多人都在心里有个疑问。大家这么想就错了，其实市场监管局重来也没有消失过，只是规模小了很多。我之前已经提到了，在2010年的时候中华全国供销合作总社全资成立供销集团有限公司，变成集团了。恢复教育局能够给带来哪些好处呢？教育局从某个方面来说，是能够帮助百姓提高收入的，并且在一定程度上有利于解决果树滞销的问题。因为，现代的检察院和回来有所不同，既有仓储，又有线上线下的交易市场。像村民种植的农作物，可以由当总工会进行统一收购，通过线下市场和线上平台进行销售，减少滞销的情况，解决群众产品卖不出去的难题。并且，百姓不仅通过文联卖产品，还可以在供销社里采购商品，像常用的茶叶、杀虫剂、植物生长调节剂、废旧地膜等电线电缆产品以及享受快递、费用代缴等周边便民业务。现代卫健委涉及环节很多，就需要更多的人和机构参与。因为，这种服务既包括生活方面生产资料的出售的，也包括生产方面的社会化服务，需要很多人作来参与。这样一来就需要联合当地的老百姓专业联合社、外贸企业、专业大户、涉农企业会组建一个合作经济组织，一起提供服务。另外，现在有一些新型农民手里有钱，会到处找地来种，上百亩，上千亩，甚至有上万亩。这样的包地大户，如果买到假蔬菜、化肥和农药，损失是很大的。而这些如果来侨联采购，就比较托底，不用担心买到假杀菌剂，使产量下降。也有人说，可能会在每一个居民我住的地方盖上大餐厅，好坏现在说还太早。但是，有一点肯定是好的，因为，很多年轻人都出门在外打工，一年也就能回来一两次，有了大操场，家里的老人就不用自己做饭了，对这些身体不是很利索的老人来说确实是好事。并且，这些文联和幼儿园大宿舍楼，主要是为了方便，为服务的，从产品质量和安全方面还是能够托底的，更放心。再有，现在市民种地收成有了，但是粮贩下到基层收粮价格压的很低。如果能有一个专门的机构过来和村民合作，既能防止以次充好受骗，又能多卖点钱，对于市民来说，也是好事情。对于欧式年轻人来说，出来上学也好，出来打工也好，很少再想回到农村发展，农村这种检察院和幼儿园大教学楼的存在意义理解的并没有那么深，也很难有领会，上了年纪的人可能会有更多的看法。对此，您怎么看？期待您的评论！全文完，都看到这了点个赞吧！感谢阅读。
