- 为什么nba好多中锋罚球那么差，是不努力还是其他原因
- 两分球投起来很轻松，三分球为什么投起来很费力
- 为什么篮球运动员投篮都是空心，打板的很少
- 曾经让我们引以为傲的中国男篮三大中锋，其各自的技术特点有什么差别
不是基本功差的原因。任何大个子只要在内线对抗久了，罚球都不稳定。是因为禁区肉搏耗费力量很大，导致罚球的时候力量把握不准，姚明都有第四节关键两罚不中，特别是亚洲人 射手也会在第四节罚球不稳定 。力量越大的人 投篮不是精准水平 罚球越差就是 这道理 对抗久了力量估算不准 拿捏不准
离篮筐越远，投篮命中的把握性越低，这是传统篮球打法的共识。就拿NBA联赛来说，在勇士队开启了小球时代以前，大部分球队的建队模式中，中锋的位置都是特别重要的，很多人认为，靠三分球夺冠不太现实，直到勇士队凭借小球的打法，五进总决赛，三夺总冠军，才兴起了远投的风潮。那么，为何之前三分球不那么盛行呢？原因就是，相对于两分球来说，三分球更难以练出来。即便在库里出现前，也有特别优秀的三分射手，比如雷吉.米勒，雷阿伦，但三分球对于他们来说，并不是最常规的进攻武器。直到库里出现，才将三分球作为常规打法，在很多比赛中，他的三分球出手数比两分球出手数要高，这在以前，恐怕教练早把他换下场了，可库里的三分能保证比赛胜利，这没有办法。所以，要想练好三分，也是需要天赋的。当然，我们无法达到库里那种水平，但只要多练习，肯定也会有一定的命中率。练习三分球和两分球的方法大致差不多，首先是投篮姿势要标准，最好参考雷阿伦的投篮；其次，要达到一定的练球次数，形成投三分的肌肉记忆；再次，在不同的角度练球，扩大投篮面，这样，别人防守你时，不会特别针对你的死角。相对于两分球来说，三分球只是一种得分手段而已，不要太过于迷恋小球的打法，勇士队之所以成功，是因为有库里和汤普森，以及后来的杜兰特这种顶级射手，如果换了其他球员，或许就不行了。所以，中投才是王道，三分只是辅助。
随着现在小球时代的兴起，大家也都发现了在NBA中，投三分的越来越多，并且都是大部分是空心 然而打板进球的却寥寥无几了。那么为什么会出现种情况呢？打板多适用于内线球员。当内线球员面对篮筐并别有防守队员时，当然不能正面出手投篮，只能进行单打，转身，打板或者是勾手。以前的邓肯就是打板的好手，现在退役了。但是现在的NBA内线球员也很少出现打板了，一般都是出来高位挡拆，还有，现在的中锋都出来进行投三分。打板多适用于上篮。当进行突破杀到篮下之后，对篮筐的事视野还是有一定阻碍的， 这个时候用打板能准确的提高命中率。会有选择性困难。大家知道有些球打板好，有些球空心好。当一名球员进行空心和打板都练习的时候，这个是非常难的，有时候会出现到底用打板还是用空心呢？外线打板难度较大。当进行打板时，还要计算角度问题，并且随着距离的增长，难度会越来越大。NBA现在得分实行简单直接。练习投篮时候，直接瞄准篮筐，果断出手，只要精确度上去，就是一个大的威胁。库里就是一个很好的例子。空心能鼓舞士气。当队友每一记进球都是空心，听着刷网的声音，内心会激发起很大的斗志，这个是很鼓舞士气的。关于空心和打板，你有什么观点呢？
中国篮球的辉煌，始于三大中锋的横空出世。彼时，球迷们亲切地称呼他们为“移动长城"！正因为有了三大中锋的存在，才让中国篮球有了内线不输欧美列强的厚度，才让中国篮球有了在世界赛场上与欧美强队一较高下的底气！也正是在三大中锋镇守内线期间，中国篮球才能够始终保持亚洲第一，世界大赛前八的水准。而三大中锋的实力也得到了NBA球队的认可，他们都曾经登陆NBA，实现了在世界篮球最高殿堂征战的梦想。下面我们就来看看三大中锋各自的特点。按照年龄来吧，首先是1975年出生的巴特尔。巴特尔身高2.11米，体重132公斤，如果用一个字形容他的特点的话，那就是壮。巴特尔的身体，完全继承了蒙古人的基因，往那一站就如铁塔一般的存在。得天独厚的身体条件让他在任何级别的赛事中对抗都好不吃亏。而在NBA中巴特尔曾经一把掀翻奥尼尔的典故也是一直被球迷们所津津乐道。也正是凭借着这样的好身板让他得到了NBA球队的青睐，2001年，丹佛掘金队将他招致麾下。但是巴特尔却也有着自己致命的缺点，那就是移动太慢。这样的缺点在CBA尚可接受，但是到了NBA就被无限放大了。所以，巴特尔在NBA始终没能站稳脚跟，三年换了三支队伍，从掘金到马刺再到猛龙，三个赛季仅仅打了46场比赛。巴特尔在NBA中的更多的作用是让球队在训练中有一个模仿奥尼尔的存在。在那个联盟被奥尼尔支配的年代里，很多球队都在苦苦思索对付这个内线巨无霸的方法。这一点在马刺队尤为突出，可以说马刺队之所以和巴特尔签约，就是训练中把巴尔特当成了奥尼尔来寻求破解之法。值得一提的是，正是在2002-2003赛季巴特尔所在的马刺队获得了NBA的总冠军，巴特尔也因此获得了一枚宝贵的总冠军戒指，成为了中国乃至亚洲的一个拥有NBA总冠军戒指的球员。我们再来说说1977年出生的王治郅。王治郅对于中国篮球来说，应该是具有划时代意义的一位人物。他是中国乃至亚洲第一位通过选秀正式登陆NBA的球员，是开拓者也是先行者。正是因为他的成功登陆NBA，才让越来越多的中国球员进入了NBA的视野，才有了姚明、易建联、孙悦等后来者。然而因为他军人的特殊身份，让他的NBA之旅并不顺畅。先是诸多羁绊导致他登陆NBA的时间一拖再拖，错过了个人生涯最好的时光。后是出现了著名的“不归事件”，让他与中国篮协闹僵，在NBA的生涯失去了祖国强有力的后盾，也导致了他NBA之旅的坎坷。说起王治郅的特点的话，他可是被篮球界公认为百年一遇的篮球天才。身高2.13米，体重116公斤的王治郅在内线拥有梦幻般灵活的脚步，就是着这种灵活的脚步曾经成为了韩国人的噩梦，甚至屡屡质疑是走步。在外线王治郅同样拥有着不俗的手感，三分球也是其一项绝活。在小牛队的第二个赛季，王治郅的三分命中率达到41.4%！要知道这样的三分命中率已经不输于后卫的水准了，也正是因为有着这样良好的手感，王治郅在NBA的模板被认为是公牛队的库科奇。如果说缺点的话，王治郅的防守能力可以说是他的短板。这也是他的NBA没能取得更好成绩的重要原因。在NBA中，球队和教练可以容忍你不能得分，但是却不能容忍你成为球队防守中的漏洞。所以，在靠防守起家的NBA中，王治郅的防守能力限制了他走得更远。其实个人认为，王治郅的防守能力差更多是因为他意识上的问题，而非能力上的问题。以王治郅的身高和协调性灵活性，其实在防守端可以做很多事情的。但是曾经有那么一段时间，国内篮球界有着一种看法，认为核心球员的任务就是进攻，不需要在防守端消耗他多的体力。至于抢篮板、防守这种脏活累活都是角色球员应该做的事情。所以，中国篮球中很少出现乔丹、科比那种在攻防两端都要争强好胜的球员，这也是个人认为王治郅防守能力差的根源之一。当然，在NBA中，王治郅的身体略显单薄也是其防守能力上不去的一个原因。最后我们再来说一说1980年出生的姚明。姚明是三大中锋里面最年轻的一个，也是成就最高的一个。当然，他也是中国男篮移动长城的绝唱，姚明之后，中国篮球再无可以攻防俱佳，可以独挡一面的中锋。而中国篮球的成绩也每况愈下！关于姚明的身高，一说是2.26米，但是在NBA的数据中，也有一说是2.29米。但不管如何，姚明都是三大中锋里面最高的那个。而且在NBA中，姚明也是一览众山小。姚明的特点，一个是高。2.26米（或是2.29米）的身高，让他可以随心所欲地出手，几乎不用担心被一对一正面封盖。而姚明的另外一个特点就是手感好。这个可不是一般的好，而是手感特别的好，稳定的中投就成了他的独门武器。独有的身高加上柔和的手感，让姚明的中投十分难以防守。稳定的罚球也是姚明的特点之一。曾经的姚明，以中锋的身份在火箭队是执行技术犯规罚球的不二人选，这在NBA也是独一份！NBA职业生涯83.3%的超高罚球命中率，让敌手根本不敢在姚明身上随意犯规，因为在他身上犯规基本就等于送分。所以，我们听说过砍鲨战术、砍霍战术，却没听说过砍姚战术。如果要说姚明的缺点的话，那就是开始的时候身体过于单薄，这也是国内中锋的通病。但是在范甘迪执教火箭后，把姚明改造成为了奥尼尔那样的内线巨无霸，姚明的体重达到了141公斤，丝毫不惧内线任何对抗。那个时期看过姚明打球的朋友都应该熟悉，姚明内线对抗之后的暴扣频频上演，没有哪个队的中锋能够幸免。可也正是增加的体重，给姚明的身体造成了额外的负担，导致了他生涯后期不堪重负，伤病频频，最终遗憾早早退役。如果不是伤病，姚明或许还能取得更高的成就，拿到自己的总冠军戒指也尚未可知！最后，顺便说一下，虽然三大中锋给我们带来了中国篮球的盛世，让中国篮球尝到了大个子的甜头。但是，也让中国篮球走入了唯身高论的歧途。一度想打职业篮球必须测骨龄，达不到2米的程度基本不考虑。这也导致了中国篮球一直没能出现特显鲜明的后卫，反而是出现了很多技术粗糙的大个子。不得不说，真是个巨大的遗憾！