为什么中国男足队员普遍的肌肉少，而肥肉多，是什么造成的呢？1，足球训练当中身体训练，足球技术训练，技战术配合训练等等，都不涉及单一的肌肉训练！如果有不多的国内球员肌肉相对比较有型，那也是自己在健身房练出来的！2，既然是这样，那么国内球员的自觉性和自我约束能力是硬伤！要不然怎么会有陶强龙等国青队员到夜店喝酒娱乐呢？能够自觉加练的，都是在联赛中表现突出的球员！比如说郑智，蒿俊闵等等！3，再说说球员们的肥肉多的情况，这个不仅存在于国内球员身上，包括外援和归化球也出现过！胡尔克也是块头型外援，他的队友蔡惠康也是块头型的，只要联赛间隙阶段或者赛季结束之后，就有身体发胖的可能！艾克森也出现过这种状态，最明显的是国内球员鲁能的崔鹏！4，造成肥肉多的原因比较多，最直接的是热量摄入多，消耗少，造成了脂肪堆积就显得肥肉多！再加上没有型体锻炼～也就是所说的健美训练！就是这个胖样子！5，这种现象也会出现在一些退役的运动员身上（包括健美运动员举重运动员柔道运动员等等），平时运动时的运动配餐量，在退役后减不下来，又运动的少，发胖正常！6，如果是看到C罗的肌肉和型体，大家都会喜欢！但C罗除了在足球场上训练比赛之外，在健身房的训练占用了他许多的业余时间！C罗把有氧训练与力量训练结合在一起，增加了肌肉的爆发力！我们经常看到C罗的突然启动快速突破防守射门得分！7，足球运动员肌肉锻炼即增加了肌肉爆发力，又能避免和降低了受伤的概率！让体脂率保持10%左右甚至是以下，这样的球员，要求有极高的自律性！C罗从不喝酒！8，另外，国内球员在各个职业俱乐部实行走训制的情况下，收入就不用说了，生活水平也不含糊，但是营养配比及餐饮运动禁忌是否遵守，还是一个自律性的问题！所以，中国足球路漫漫其修远兮！
NBA球员退役后，是不是就不注意饮食了？这事吧，分人！每份钱都不好挣！NBA球员虽然拿着高额的工资，但在饮食上却过得像苦行僧一样！为了保证自己有良好的竞技状态，球员们的食谱都必须得到严格的控制！詹姆斯如今在34岁的时候，依然能打出27.4分8.5篮板8.3助攻的巨星级别的表现，除了拥有历史级别的天赋，更重要的是詹姆斯的自律能力也是非比寻常的！曾有媒体曝光了詹姆斯的食谱，从食谱中看出那些食物一般都是提供热量，而糖分和脂肪几乎都是没有的，这是为了避免NBA球员发胖！经詹姆斯身边的工作人员透露，詹姆斯7年都不曾吃过猪肉了！詹姆斯目前还是球员的身份，必须对自己有这样严格的要求！有的人在球员时代也能把饮食控制得当，但退役后就不一定能管的住自己的嘴了！谈到科比，大家都知道这是一个好胜心极强，对自己也很严苛的球员，在球员时代控制饮食已然不在话下！科比在未退役之前，体脂率只有4%，这是一个很夸张的数字，普通人的体脂率大都在10%以上，运动员在6%以上就足以自傲了，但科比训练加饮食让自己登上远动员的塔尖！但退役后，科比放飞自我的程度远超你我的想象，有一张科比在泳池边的照片，当初的小飞侠变成了中年大叔，这自然是与他不控制饮食有很大关系的！不过好在科比知耻而后勇，如今又瘦了回来！大部分的球员都是像没减肥前的科比一样，一退役，立马把自己球员时没吃过想吃的东西全吃一遍，结果就是控制不住的体重和走形（点名批评肥麦）！不过这个世界也有例外！雷阿伦又被称为“君子雷”，因为其匀称的身形和儒雅的气质，都配得上“君子”二字！在球员时代他是为数不多的，在刻苦训练方面能和科比相提并论的球员！而且在退役之后，雷阿伦一直保持着大强度的训练和几乎苛刻的饮食习惯，所以他的身形也一直保持着退役时候的样子！据说雷阿伦退役两年后，依然有球队愿意聘用他！每个球员都有自己的生活和选择，所以退役后注不注意饮食，也都有道理！喜欢本文的小伙伴，留下你的赞再走吧！:-D
中国篮球历史上最伟大的篮球运动员姚明，现在的篮协主席“女兆日月”曾经在接受采访是回应过这个问题：这是联盟为了保护球员的举措。NBA规定如果球员进行以下活动产生伤病、体能损失以及无法参赛的话，球队或者NBA仲裁委员会有权对球员进行处罚：诸如登山、滑雪都是高危的运动，都在处罚之列！如果违反这些条例擅自“找刺激”被球队发现，球队一定会进行处罚，有可能给球员禁赛，早知道，NBA球员被禁赛是没有工资的，这比受伤还难受。而NBA总不缺乏疯狂的球员，其中一些人沉迷于极限运动的疯狂和刺激中，并且因此产生不幸：外号“滑雪男”的拉德马诺维奇曾经在2007年效力于湖人队，在当年的全明星周末时，他提交了自己的伤病理由：因度假期间外出购买咖啡时在冰面上滑倒，伤停8周。事实上，他是在盐湖城滑雪圣地滑雪时，因为技术原因摔倒，导致肩膀脱臼。后来，他被球队禁赛并且罚款50万美元。事实上，NBA球员在职业生涯中要保持高度的自律，联盟也对球员有诸多的限制，一方面为了保护球员，一方面也是展现良好的联盟形象。科比曾经透露自己退役后的梦想是“滑雪”。
约老师是联盟现阶段最全面的中锋，肚子的赘肉多，但不影响他的运动能力和上场时间，今年的季后赛，约基奇的场均数据是23.9分12篮板和8.6助攻，场均准三双的数据，上场时间是37.6分钟，什么概念呢？如果是在常规赛，他就是第一名，比乔治还多了40秒，在季后赛，也不遑多让，排在所有球星的第6位，球迷印象中的胖子，并非个个都像埃迪库里那样不能跑，其实约老师是很耐操的，职业生涯至今，基本没有受过什么大伤，并且每一年都在进步，场均能打37分钟，足以说明约基奇绝不是个身体天赋平庸之辈。联盟中也有不少灵活的胖子型球员，大名鼎鼎的有奥尼尔、巴克利、安东尼沃克、兰多夫等人，看起来肥胖的身躯，但其实掩盖在脂肪下面的是结实的肌肉群，就好比哈登、安东尼，哈登是后卫中的重型坦克，但速度和灵活度一点都不慢，爆发力也惊人，安东尼肚子也是一圈的肥肉，但腰腹力量可不弱，身高203的安东尼也经常出现在四号位上对抗比他高大的内线，约老师的体重现在是个迷，官网数据上写的是113kg，比身高体型相仿的阿德还轻了5kg，但其实看过比赛就知道，约基奇绝对不止113kg，不然他也不可能在马刺的内线予取予求，阿德也不可能打的那么辛苦了。约基奇打球灵活，这其实是相对于他的手活而言的，事实上约基奇也跟历史上绝大多数胖中锋一样移动速度慢，快攻他基本没份参与，只负责传球，并且转身速度不快，也无法错位防守，事实上，他比兰多夫还要慢一点，跟阿德比也差了一些，弱点其实也明显，只不过是被他的优点掩盖了。因为相对而言，这里的灵活指的其实不是他的身躯，而是他的手活和大脑，约基奇有着联盟绝大多数内线没有的手感，投篮稳定，有中投也有三分，球场大局观出色，传球隐蔽性强，掘金当年发现了他这个特点，下定决心把努尔基奇送走，扶正约基奇，掘金看中他的球商和手上功夫（也就是上限），现在掘金以他作为球队的进攻中轴，让约基奇充当一个进攻组织内线，这种战术体系让掘金可以在短短的一个赛季内，由西部第9迅速爬到西部第2，并且在季后赛和马刺的7轮大战中取胜，约基奇是掘金现在的真正核心。约基奇懂得利用吨位去造杀伤，并且出身于欧洲篮球体系，有扎实的基本功和篮下脚步，这才使得约基奇的背转身在如今这个小球时代显得与众不同，鹤立鸡群，但如果你让他回到90、00年代，他其实就很普通了，算是时代造英雄的一个代表吧。
子母哥和周琦进入NBA都是瘦弱型的，这只是第一眼的表靣现象，子母哥表面看虽然瘦弱，但子母哥的骨架明显要大于周琦，子母哥肩也明显比周琦宽，本人加上自律和NBA的科学训练，进步非常迅速，人称希腊怪兽，去年带领雄鹿获美职蓝常规赛全联盟第一，本人也收获常规赛的MⅤP，今年又是争夺MⅤP的人选之一，现己是NBA顶级球星之一，周琦身高在2、18左右，臂长太别突出，在现役NBA联盟中好象排在前三，3、3米左右，身高臂长，也极具天赋，但周琦瘦不容易长胖，他肩宽也比较窄，虽然也在NBA待了两年，本人也不太自律，不注意合理饮食增重不明显，以他的瘦弱身型，我觉得跟"狠王"加内特，和″死神"杜兰特象似，后两者都是NBA巨星，明人堂成员之一，周琦怎么说呢，有吃天赋的嫌疑、自律性差，勤学苦练不到家，浪费了這么好的天赋，周琦必定才24岁还年轻，认识到了还来得及、醒醒，努力吧，周琦。