篮球怎么样才投的准呢（篮球怎样才能投得准）
文章概要总结
篮球有了,谁知道怎么投更准
把篮圈做大。大一倍、两倍…
打篮球想要投的准一般用什么部位发力
打篮球后仰跳投是一项重要技术，仰跳投的技术动作注意以下几点。 后仰跳投发力，后仰跳投的瞄准，后仰跳投技术动作。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。实战中没有给于瞄准的时间，这要靠平时多练习，投篮的瞄准点没有固定的，每个人的习惯不同，选择的瞄准点不同，比如，有人选择的瞄准点是篮筐前沿，有的人瞄准点是篮筐后沿，有的人瞄准点是篮筐的中心。但是，无论选择哪种瞄准，都需要根据自己的习惯并且长期的练习才行。后仰跳投是最经典的强行出手，跳起后仰之后又改变投篮出手角度或通过身体在空中的移动晃过防守队员，在投球的一瞬间，首先要伸直双腿，把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球，这时左胳膊不用动。最后，手掌自然下落，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。
怎样练习才能提高投篮命中率
大家必须明白的一个事实是，提高投篮命中率是讲究方法和持久力的，首先投篮姿势要准确，好的投篮姿势，事半功倍。从科比的投篮动作分析，左手衬托球（辅助手），用来稳定求，右手出手，出手点高。右手肩上投篮，出手瞬间，给球让路。球偏向右边，手指最后离开球。出手时，双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的。双眼视角正对篮框，身体重心在出球手一侧。这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。所以视情况而定。接下来，需要做的就是持之以恒的练习，每天坚持一定数量的投篮，在我们投篮的时候，选择不同的角度，每个角度投固定数量的篮，技巧方法加上不断的练习，投篮命中率自然会不断上升啦。
如何提高中投的准度
个人经验，提高篮球的中投准度可以从三个方面着手。1肌肉记忆（个人体验）所谓肌肉记忆就是在投篮训练中，参与完成整个投篮过程的肌肉会生成记忆，以备在下一次需要做出投篮动作的时候肌肉会更流畅更容易完成。2加强核心力量（个人体验）或许在这里很多人会发出疑问，为什么要加强核心训练，投篮只是用手完成的，其实不然，投篮动作其实是整体的，力量由地面传递到脚掌，再到腿部–腰部–手臂–手指，这是一个力的传递过程，中间环节出现偏差投篮也会出现力的偏差，所以加强核心力量你会发现有奇效哦。3对抗后投篮（个人体验）对于投篮来说，很多篮球爱好者都会遇到一个问题，为什么平时投篮那么准，一到打比赛就投不准了，其实个人经验分析，你可能是对抗后的投篮平衡点找不到或者找不稳了，因为平时投篮训练一般都是拿到球就投篮，比赛就不一样了，有了对抗强度，如果没有经过训练或者比赛经验的积累，就会造成不适应，而对抗后投篮训练就可以解决这个问题，训练的时候可以找一个队友，在投篮之前进行对抗再投篮，久而久之熟悉并掌握对抗后快速找到投篮的重心和平衡，就可以提高准度啦。纯粹个人经验，若有不足请多包涵！你若认可，方便点赞！
