篮球怎么突破过人（篮球怎么突破瓶颈期）
文章概要总结
如何练习篮球突破技巧
先练习脚步一动，多打打球，然后练习基本的带球突破动作，熟悉球性，然后将脚步动作和带球结合起来练习，等到熟练之后，就能人球合一了。其实过人最关键的是观察进攻的路线和通过假动作创造运动突破的机会。
打篮球怎样突破分球
阅读全文我个人认为，个人的传球视野，突分能力很多时候真的算是一种天赋，短时间内很难进步，所以，想突分好的好，我觉得要有几套自己的固定突破，比方说和队友打篮下，这个时候突破进去，如果队友喜欢在外线等球投篮的话，对方快攻的时候又偏向于控制你的时候，那稍微留个心眼就能发现挡完的队友在外面空了，一回球就是个助攻了，再比方说底线突破，如果过了自己的防守人就会马上吸引到一个后场来协防，这时候是个持球突破的好机会。总之，我的意思是，有目的的突破，乱打得时候或者强行突破往往效果不好，也找不到自己的队友，另外要和队友多沟通，队友喜欢站外面还是站里面，你突破的时候队友应该怎么站位，稍微拉开点空间，这对比赛很有帮助
怎样提高自己打篮球的突破能力
根据个人球场位置进行针对性集训得分后卫你和后卫球员：可以加强个人的带球突破，中投和拉杆上篮的能力。因为球星的身高不是很高，往中前场突优势不大，容易被对方内线支柱盖帽。下图，进攻后卫与防守人拉开距离后，迅速做出投球的决定。替补中锋，边后卫和前锋球员：可以加强篮底下投球能力，各种左右勾球技巧。紧贴防守人各种回头加勾球假动作。进攻的时候，一定要自信，即使防守人很强也不能怂。一对一单挑突破进球的在训练规则：遵守武术的基本规则。进攻外援如果进攻得分，可以再次拥有球权，如果进攻没有得分，球权轮到防守后卫手上，单挑重新开始。一轮比赛谁先获得六分获胜。得分技巧：通过在日常生活中学习的假动作晃过防守人，从而轻松的上篮或者投球。如果个人能力很强，大多时候就不要假动作可以直接强攻。下图，进攻球星一开始通过多次的上下小幅度假动作想骗防守人，没有成功，最后加快速度强下底线，最后紧贴防守人抬起头投球得分。图中的进攻前锋的身高相对防守人有优势，所以在篮底下紧贴防守人站起身很有用。如果进攻前锋身高没有优势需要考虑其他的假动作，比如骗过防守人后跳投。一对一单挑的学习特点：加强国脚假动作的能力，能运用所有学过的基础技术，比如起身过人持球推进，欧洲步，假投后加速进攻等，而且一对一的演练，很容易看出个人能力不足之处。当你在进攻时，持球进攻经常失误或者无法灵活的胯下，撤步时，说明你需要加强带球突破的锻炼。当你在进攻时，进攻节奏和意图总会被防守人看透从而没有投篮机会，说明你需要加强假动作的特训。当你有机会投球却还无法命中时，就需要加强投球的特训。
