文章概要总结
我想知道挡拆是怎样的一种打法，需要注意什么
从理论上讲，破挡拆并不难，只要防守球员横向移动速度够快。然而挡拆却成为当今最具实效的配合打法之一，无论是超级球星还是普通的球员，都可以通过挡拆来完成高效率的进攻，整体防守强如火箭，个人防守强如科比，无不在挡拆配合面前吃憋。其实球迷无需对挡拆配合谈虎色变，世上没有绝对的固若金汤，自然也没有绝对的无坚不摧，任何一个NBA教头胸中都藏有无数的对策，余不才，愿为论坛诸君试解一二以破之。挡拆也是基于无球掩护的一种高级变化，一挡一拆之间暗藏杀机。欲破挡拆，必先识破挡拆的目的。挡拆的大目的无外乎两个，其一是为持球队员制造进攻空间，其二是形成错位防守。围绕这两个目的，一挡一拆可以演化出很多不同的套路。为什么两个后卫之间很少进行挡拆配合，为什么大中锋和大前锋之间很少进行挡拆配合？因为这种换位的意义不大，无法形成身高或者速度上的落差，所以尽管他们之间彼此无球掩护并不少见，但是发动挡拆配合的情况就相当罕见了。是故，挡拆配合多发生在高位，发生在高大球员与小个球员之间。要防挡拆并不难，难点在于识破挡拆的目的，也是就对手是否拆，怎样拆。以火箭队为例。当姚明盯防的球员去高位做掩护，对于姚明来说，这时就有一个战术性的选择：防出去堵小个球员或者收缩在篮下预防高大球员空切。擅长挡拆配合的球队往往对于对手的防守策略反应极快，姚明追防出去，对方可以分球给掩护球员空切，姚明收缩不动，对方仍然可以分球给掩护球员高位跳投或者自己直冲篮下，无论姚明动或者不动，他都处于相当被动的不利局面。轮转换位的速度和预判对手的进攻重心，是防守者取得先机的必要条件，特别是后者。每一次都准确揣摸对手的心思是不可能的，精明的防守者必须意识到鱼和熊掌不可得兼。挡拆之后的双下是最糟糕的结果，两害相并取其轻，无论对方拆或不拆，全力夹击威胁最大的那一个。对于姚明来说，就是在控制小斯（托马斯）与控制纳什（巴播撒）之间做出抉择，掌舵人虽然是范甘迪，但是球员也必须对球场上的变化足够敏锐。防守方往往根据对方掩护球员的技术特点来选择防守策略，对于中远投准的，姚明一般会试探性的夹击持球者，然后迅速移动到对方掩护球员身边，对于空切能力好的，姚明一般很少防出去，而是留守篮下，若是遇到又能投又能突的，姚明就只有依靠自己的经验取舍轻重了。挡拆必然是有其目的，破坏了其原部属的目的，那么破挡拆就成功了一半。把对方的选择性限制在最低，甚至集中在一个点，这样一来，对手就由一支球队变为一名球员，只要本方能够保证进攻成功率，在必要的时刻突然改变策略冻结对方这一点，就足以打乱对手的全盘部署，那么挡拆将成为对手自己的陷阱。破挡拆切忌顾此失彼。姚明常常犯这样的错误，想防出去怕内线空虚，想缩在内线怕对方中远投，姚明只要一犹豫，对手的挡拆就基本上成功了——高位掩护发生，己方只有一名球员根本无法控制对手的或突或传或投。结果就是本方千疮百孔，对方多点开花。姚明面对挡拆配合永远是被动的，因为他的横向移动速度不够快，而且体能不够折腾，无论姚明怎样积累经验，他都很难改变自身素质。也就是说，姚明很难仅凭队友轮转换位和自己的预判成功的防守挡拆配合，对于姚明来说，最好的防守策略就是反击，在进攻段用去高效率进攻打击对手，回到防守端放对方的大个子中远投。影响防挡拆效果的不仅仅是大个子，作为防御第一线的外线球员同 样起着举足轻重的作用。挡拆能否形成，关键在于盯防持球者的这名球员的站位以及敏锐性。高位掩护有两种基本形式，一是持球者横向扯动，另一种则是纵向快速突破，防守球员必须在盯防持球者的同时，还要留意对方掩护球员的站位，往往他只能通过队友的提醒，不过有些时候他们也会稍微侧身故意给持球者提供通道以避开掩护者。不过，追还是堵，亦是他必须面对的选择。夹击或者错位防守，这时候需要队员之间绝对的默契，目标是破坏拆的时机。科比也许是一个非常出色的防守者，但是他在挡拆面前的敏锐性相当低，甚至可以说是天真，而挡拆恰恰是对付他这类型防守球员的法宝。其实，能打好挡拆配合的，一般都擅长分解挡拆的套路，而防不好挡拆的，也往往打不好挡拆。姚麦之间的挡拆配合如凤毛麟角，因为姚明不擅长短距离冲刺而且麦迪的突破速度也不突出，火箭队比较会打挡拆配合的是霍华德配麦迪、海耶斯配麦迪，一个中投，一个空切，如果姚明掌握了二者的优点，那么也有助于他防守挡拆，如果阿尔斯通们掌握了麦迪的分球技巧，同样有助于他们防守挡拆。
投篮后手指是并拢还是张开
是张开的。投篮压腕后出是需要有投篮动作的跟随保持的，投篮手一般情况下是五指分开的，压腕后应该是食指、中指斜向下指向地面，而大拇指、无名指、小拇指一般是分别向两侧打开。同时，现代篮球中，比较流行的男子投篮动作是通过出手瞬间的压腕使得篮球在飞行过程中有比较强烈的后旋，其目的是为了保证篮球在飞行过程中的相对稳定，也就是我们常说的球不发飘
为什么我打台球时，老是滑竿啊
首先是擦粉,应该涂抹均匀,不要用杆顶着粉转,应该是涂抹!其次是架杆手势,选择自己习惯的架杆手势,可以采用一般手势,即是掌心不与桌面接触,拇指紧贴食指的架杆手势!手势有很多种,选最顺手的!然后是握杆,拇指与食指稍用力将球杆圈住,其余三指轻握,手肘到大臂与地面平行或小于九十度!瞄准时手肘不动,仅是小臂摆动!最后是出杆,出杆应该干净利落,不要一打出去就把杆收回,应该保留出杆时的姿势!这样可以有比较,方便调整!出杆以后最好能有一个跟随动作,就像打篮球投篮以后手腕的跟随动作一样!
投篮跳与不跳的区别
不跳投的时候，基本上罚球线是用上肢发力，所以恢复训练的那一周，除了全身酸痛，手臂的酸痛尤为明显，捏筷子的时候，明显能感觉到痛。而跟着教练慢慢调整我的“投篮机制”，跳发力的那一下“寸劲”，可以帮我更好的把球轻松的投出去。“投篮”，比较重要的标准之一。跳投射程范围更大此外，跳着投和不跳着投，射程范围也不一样。你见过多少在三分线外投篮，不跳，且姿势不会变形的射手？就算是nba球员，核心力量、上下肢力量远胜于常人，你是不是也很少看到站着投三分的？当然，确实有一些高个中锋是站着投，顶多踮踮脚，但那是因为别人的高度、下肢提踵发力的力量大，让他们投三分更容易，我们普通人，投三分想要姿势不变形，不跳上不可能的。所以，“跳着投篮”，比“不跳投篮”的射程范围要大非常多。跳投出手速度更快原因是，蹬地而起那一刻的力量，会加速我们的伸髋，从而帮助我们更快的出手，而站着投，下肢借到的力量要少一些。当然，这不意味着“跳投”在所有场合优于站着投，也不意味着跳着投只有优点。
投篮的时候辅助手总是会跟随该怎么改
首先明确的是1、男子篮球投篮均为单手投篮，即一手为主心手，另一手为辅助2、手型改变多为投篮姿势不对引起，在投篮的一瞬间，力量会向着自己习惯的地方转我见书上有这样一种纠正，1、练习主心手的腕力，以前我们是拿一个砖头每日压40--60次然后在球场单手投篮，最后双手协调辅助个人建议，如果你打篮球时间不长，可以建议你多下点功夫练习双手投篮（两手都可以做单手投篮），比赛中会很有用。如果这样仍改不了，你就尝试坐在蓝底或者罚球弧处坐着投篮，只要瞄准篮筐即可，这样下意识的会调整你的发力重心。但每天不要太长时间，手腕会疼，并且效果会有副作用
