篮球过人脚步技巧细节（篮球过人招式大全教学）
文章概要总结
什么是交叉步，什么是滑步 篮球啊
篮球交叉步 动作方法: 以右脚做中枢脚为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前。突破时左脚先向左跨出一小步(假动作)，而后，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体向左侧转，左肩下压，使身体向由前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时，中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。 动作要点:蹬跨积极，转探肩保护球，第二次加速蹬地积极。 易犯错误:第一步跨步太小，不能摆脱对手，突破时没有转探，并饶开防守者，重心过高，中枢脚移动。 纠正方法:模仿练习;技术分解练习;语言提示;一同学手臂侧平举，从手臂下通过。 练习方法:蹬、转、探、拍、蹬各个环节动作连贯协调;中枢脚不要移动，拍球部位用力方向要正确。 篮球滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同 滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。?(1)侧滑步?动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手;向右滑步时，动作相反。?(2)前滑步 动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。?(3)后滑步?动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动
怎么学交叉步过人背后过人.跨下过人转身过人
1、现在假设一个防守在前面 。而且，他在专心防守 ，你要做的是创造空间，如果空间足够多 ，你就可以射篮。2、其次，当没有良好的时机投篮时， 你就要过人，你要换手，基本换手运球就是运过身前 ，就像这样 ，这就是换手运球 ，在你身前运过。怎样可以让你成功 就是通过假动作 你要让防守人 以为去这方向 而 实际去另一边 所以你要做的是 假设一个防守人在你面前，我要做的是 我要控好球， 要保持运球，不要停止 ，用一只脚来移动你身体的方向 保证你的另一只脚（中心脚）在这里不动。实际上用身体转向另一个方向，即 用交叉步到另一个方向 ，所以当你做换手运球时，一个方向，最后只有一个方向，动作要流畅，第一个动作是骗人的，这样可以让你突破成功。
篮球如何带球过人
大家好，我是体育领域创作者，希望我的回答能帮助到您篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。 交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。 同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。 转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。 总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在身后。 蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。 步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 步骤七：突然急停后撤跳投。希望我的回答能帮到你，望采纳，如果你有更好的意见，请留下你宝贵的留言！
艾弗森交叉步过人理论和具体过程是怎样的
首先多谢邀请，感觉这东西更多是天赋，艾弗森变相突破和人球结合成度都是历史级别的。如果能随便练出来也不会这么厉害了。
