文章概要总结
小跳步上篮为什么不算犯规
打球时候小跳步上篮不存在犯规，可能会走步违例。小跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻中场在最后一次接球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次拿球的行为。小跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是国脚常用的动作。
大跨步上篮怎么盖
就是把球推进篮里那种么
怎样练习跳步上篮
跳步说明：跳步一般分为单脚与向前跳步，向上跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性，这里讲解的就是这种跑步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。跳步注意：找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。跳步好处：这是相对于转身上篮更安全的上篮，容易把握住球而不被断掉，并且能够使得比赛更具有观赏性。收球准备：在进攻内线结束拿球收回球时，以拿稳球（没拿稳一般不算开始起步，但是没拿稳却很容易被裁判以为那是开始起步而导致被吹走步，所以最好拿稳球而不是在手上逗留）时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。持球起跳：当之前说的球已经在手了，并且已经无法阻止自己身体的前倾了，那么接下来就出脚吧，当年跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与左手上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，转身过人时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是习惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。核心跳步：起跳之后，咱们已是箭在弦上，不得不发了！所以咱们只有做好下一步的跳步来完成进攻了，跳步选择讲究很多，具体事宜自己把握了，这里主要说一下避免防守控卫以及落地的情况：避开防守国脚，双脚落地的时候最好是双脚同时落地（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑），向着防守前锋弱侧跳去，一般人为右手习惯用手，所以你最好往右边跳，这时防守者却是左手防你，可以减少被盖帽的几率，另外尽量挑人少的地方落脚，不然踩到别人的脚自己很有可能受伤。起身上篮：在跳步之后，我们接下来做的就是出手了，当年离三分线一般较近，采取单手上篮较为合适，当时可以左手抵住防守者，右手上篮完成进攻或者高跳起来放篮。这里需要特别说一下的就是跳步之后落地了，并不一定非要马上上篮，可以间接短暂的停顿试探，再出手（有一点必须保证：连贯性，不能停太久，那样就不是一套动作了）。投篮选择：假如上篮的时候有别的防守国脚扑上来了，把握时间，可以打时差的在他到来之前上进，也可以做出其他的远离协防人员动作，比如干拔三分投篮（上篮最后不一定非得是上篮也可以是投篮的），跳步之后身体一般是靠住了防守球星，此时上篮时可以身体借其力发力起跳再投篮，自己再发力往相反方向起跳已经几乎不可能了，因为身子已经是前倾的趋势了，这里只有借力起跳才是最佳选择。
nba2kol如何过人
这个动作面对手机防守过人是成功率是很高的，操作细节为拉开单打，与防守者保持一步或两步距离向右再w向左{!--PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"thumb_url":"1b21c0004b3a2b3f1102b","vname":"","vid":"v02016fd0000bhqc8ccthbi8eqd8150g","thumb_width":640,"src_thumb_uri":"1b3f10007f0ac0bef943b","sp":"头条","update_thumb_type":1,"vposter":"https://p4-sign.toutiaoimg.tv/mosaic-legacy/1b21c0004b2a2c3f1102b~noop.image?x-expires=1995753664x-signature=uvzdGK4%2BYwsx8aiOhtmqyfzqBmE%三维","video_size":{"high":{"duration":10.434,"h":480,"subjective_score":0,"w":854,"file_size":2012615},"ultra":{"duration":10.434,"h":718,"subjective_score":0,"w":1280,"file_size":4042670},"normal":{"duration":10.434,"h":360,"subjective_score":0,"w":640,"file_size":1355657}},"rabbit":"8dbc3796851dfb1afe0063a3b902f784","duration":10.434,"file_sign":"8dbc3796851dfb1afe0063a3b902f784","thumb_uri":"1b21c0004c1a2a1f1102b","vu":"v02016fd0000bhqc8ccthbi8eqd8150g"}--}
跳步后还能移动一只脚上篮吗
跳步后能移动一只脚上篮田径跳步的时候，两只脚同时离地，落地之后任意一只脚都可以是中枢脚，但是中枢脚是不能动的，只能动另一只脚。所以，冰球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻中场在最后一次持球突破之后，顺势起跳，持球落地。结束本次内切的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球员常用的动作。
