玩保龄球时手指应这样放：

将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节，手心托着球到胸前，两手将球拿正。

将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。

四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。

扩展资料：

玩保龄球时应保持的姿势：

1、持球

持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。

持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

2、摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

3、出手

出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

4、走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

5、左手

很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。

6、落点

放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。

保龄球的计分规则：

1、全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。

2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。

3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。

4、分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：

（1）2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。

（2）2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。

5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。

6、合法击倒球瓶保龄球保龄球运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：

（1）被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。

（2）被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。

（3）在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。

（4）斜靠在边墙隔板上之瓶。

7、不合法击倒球瓶凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：

（1）当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。

（2）投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

（3）当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

（4）被自动摆瓶器碰倒的瓶。

（5）在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

（6）被摆瓶员碰倒的瓶。

（7）运动员犯规后击倒的瓶。

（8）投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

这个问题其实很容易的，只要广纳天下人才，再加以考核择优录取，然后进行建队并多出去走走进行拉练……或许有一定的效果。

题主这种问法真的是其心可诛了，给得了亚军的广厦伤口上撒盐，造成一种输球又输人的感觉。实际上，季后赛对抗激烈犯规多在所难免。劳森有奇才等着，出工不出力，根本不咋突破，哈德森更是投篮为主。而福特森就是这种打发，搅乱对方的部署和心态。今年的cba，到了最后，广厦成了全民公敌，球品问题被一喷在喷，胡金秋的断臂，刘铮的踢裆，林志杰也是小动作不断，所以保守诟病，我们只能说，这种打球行为不提倡，但是，广厦的进步值得肯定。最后，想问一句，刘铮踢郭艾伦裤裆这事，真的就这么算了嘛？篮协要一直沉默吗？

此前消息，前山东男篮主力丁彦雨航缺席山东动员大会，预计会在通过体测之后再与大部队进行合练！盼星星盼月亮终于盼到了传说中的:年后丁彦雨航会重回赛场，如今看来仍是希望渺茫，难道真的如同球迷朋友们认为呢那样，丁彦雨航打不动了？其实，也有很多人认为丁彦雨航“身在曹营心在汉”，不会为山东队真心实意的付出，所以迟迟不肯现身。但是，无论怎样都应该给一个确切的消息吧，都这么久了，喜欢小丁的球迷朋友们真的是等的花都谢了，就算是不想出力、打不动了，也该打几场比赛再做决定吧，一旦回归之后找回状态还真可能带领山东队重回巅峰呢！马尚鼓励小男孩投篮虽第一眼看去有些不可思议，但是转念一想也是情理之中！广东队两大外援马尚和威姆斯算得上是近几年来CBA最出色、最成功的外援，基本上已经成为广东队队内的主心骨一般，而马尚也是真心实意的为广东队出力，似乎爱上了他心目当中的这“海外联赛”，鼓励小男孩投篮也没什么可惊讶的。关于付豪第三阶段能否出战，相信是很多球迷朋友们都在纳闷的事。今早，辽篮已经按照CBA联盟相关手续办理付豪的注册和签约手续，如果没什么特殊情况，空窗期我们就能收到付豪正式签约辽篮的消息。作为前八一队的绝对核心，之前场均登场31分钟可以砍下19分9.5篮板，两数据均为队内第一！2.08米的他可以打中锋和大前两个位置，这不刚好是辽篮最为薄弱和迫切需要的地方？简直是无缝衔接！值得一提的是，付豪如今才只有24岁，当打之年刚到而且可以说是正值巅峰时期，年轻的他会不会成为辽篮冲冠的最后一块拼图呢！让我们拭目以待吧！

这个肯定不行。首先，篮球是高对抗运动，需要的不仅仅是健康的双脚也需要健康的双手，韩德君左手骨折，虽然投篮可以用右手，但是左手是不可能老放着在那不动的，这不仅影响传导球的质量，更重要的是那么多人对抗没人敢保不碰到你的左手，这会造成二次伤害。其次，为了球员的健康着想以及今后的发展，无论是队医还是主教练以及俱乐部都不会同意的，这不是能不能打的问题，是关系到球员的运动生涯和俱乐部以后的运作。第三，如果强行上场势必造成二次伤害后果更严重，少大韩剩下的比赛还是选择以后都无法为俱乐部效力，你会做出怎样的选择？第四，少了大韩实力有所减弱，争冠好像也有些吃力，不过完全可以避开这些，等大韩健康回归，若周琦来年回来，我想今年夺不夺冠无已经不重要，来年或许实力会更强，争冠倒是增添了更大的砝码。